2 ضخ للبشرة التي تساعدك على تحسين السمرة
هل تعلم أنه ممكن تحضير البشرة لفصل الصيف من الداخل؟ هناك كمية لا بأس بها من الأطعمة الغنية جدًا ببعض العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تغذية بشرتنا وتهيئتها لتحسين السمرة ، على سبيل المثال ، الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على تسمير بشرتنا بشكل أكثر سهولة وفعالية.
وبالإضافة إلى هذه الأطعمة ، يمكننا أيضًا أن نذكر بعضًا منها النباتات والأعشاب مع دباغة العملمنذ ذلك الحين فهي غنية جدا في البيتا كاروتين.
كما تعلمون بالتأكيد ، بيتا كاروتين هو الصباغ من أصل طبيعي مع عمل مضاد للأكسدة ، ومناسبة للحد من العمل السلبي من الجذور الحرة ومنع الشيخوخة الخلوية المبكرة.
في هذه الحالة ، 2 النباتات الطبية المفيدة لإعداد الجلد في الصيف داخليا ، وذلك بفضل حقيقة أنها غنية للغاية في البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى ، مفيدة بشكل خاص: خبازى و الشاي الاخضر. نحن نوضح كيفية تحضير حقائلك الطبية بسهولة وسرعة وسهولة.
2 دفعات رائعة من شأنها أن تساعدك على الحصول على أفضل تان
ضخ الكركديه لتحضير بشرتنا من الداخل
ال خبازى انها واحدة من الأعشاب غنية في بيتا كاروتينهذا الصباغ الطبيعي و مانع االصدأ ستفيدنا من الداخل وسوف نعد جلدنا لاستقبال أول أشعة الشمس في الصيف ، كما أنها تفضل الدباغة بشكل طبيعي.
سوف الكركديه كونها مضادات الأكسدة تساعدنا منع الشيخوخة المبكرة للجلد وخلايا الجسم.
المكونات التي تحتاجها:
- ملعقة من أزهار الكركديه لكل كوب سوف نستعد.
- المياه.
- السكر البني ، والعسل ، أو ستيفيا (لتحلية).
خطوات لجعل ضخ الكركديه:
- في مقلاة نضع الماء ليغلي ، عندما يغلي يضاف أزهار الكركديه.
- اتركها تغلي لمدة 3 دقائق.
- أطفئ الحرارة وقم بتغطية التسريب واترك الوقوف حوالي 10 دقائق.
- نحن نجمع بين التسريب وإذا أحببناها ، فنحن نحليها بما نحب أكثر.
يمكننا شرب اثنين إلى ثلاثة فناجين في اليوم.
الشاي الأخضر لتعزيز دباغة من الداخل
ال الشاي الاخضر هو غني في البوليفينول مع فوائد مضادة للأكسدة. هذه الخصائص موجودة في الشاي الاخضر يساعدوننا لمنع سرطان الجلد لأنها تمنع خلايا جلدنا وكياننا من التأكسد أو الشيخوخة قبل الأوان.
فهو يساهم في ترطيب الجلد مما يسمح بالأكسجين لكل من الخلايا والشعيرات الدموية. بالإضافة إلى هذه الفوائد انها تفضل دباغة الجلد بطريقة طبيعية تماما.
يخزن الجلد الذاكرة ، مما يعني أن الضرر الذي تسببه الشمس لبشرتنا تراكمية ، وأعمار البشرة.
المكونات التي تحتاجها:
- ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر ، (حوالي 2 جرام) لكل فنجان شاي سنقوم بإعداده.
- المياه.
- السكر أو التحلية.
خطوات لصنع الشاي الأخضر:
- في مقلاة وضع الماء للتدفئة دون أن يغلي ، مرة واحدة الساخنة تضاف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.
- نحن إخماد التسريب ، والسماح لها بالبرودة لدرجة حرارة الغرفة.
- مرة واحدة الباردة يمكن أن نأخذه.
إذا كنا نود أن نشربه كمشروب ساخن ، دعيه يسخن قليلاً.
إذا كنا نريد أن نشربه كمشروب منعش ، فيمكننا الاحتفاظ به في الثلاجة ونحتسيها.
الشاي الأخضر بالإضافة إلى الحصول عليه في صفائح يمكننا أيضا العثور عليه في كيس جرعة واحدة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعضخ
