2 وصفات الشاي لترطيب الجلد داخل ويشع ذلك

هل تعلم أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم؟ حسنا ، على الرغم من أنه يبدو مذهلاً ، لأنه يغطي كامل الجسم. يبلغ طول الجلد حوالي 2 متر مربع ، وهو أول عائق يدافع عن الكائن الحي عن هجوم الفيروسات والبكتيريا والاعتداءات البيئية المختلفة التي نتعرض لها.

للحصول على بشرة مشعة ورطبة وصحية ، من المهم البدء في العناية بها من الداخل لأنها في حالة الجلد ينعكس فيها نوع الحياة التي نحملها. الهيدرات والعناية بالجلد تمنعنا من المعاناة من الجفاف، أن الجلد يفقد اللمعان ، والمرونة ، والشيخوخة المبكرة.

حتى يتمكن الجلد من أداء وظائفه أمر ضروري للعناية به ، فإن الجلد مسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم ، والحفاظ على توازن السوائل ، ونقل الأحاسيس المختلفة من خلال اللمس ، لإطلاق السموم من الجسم إلى من خلال العرق.

يجب أن نبدأ في العناية بجلدنا من الداخل ، وترطيب أنفسنا بشكل جيد ، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن الذي نقدم به المغذيات الأساسية للبشرة صحية.

نصائح مفيدة لترطيب البشرة بشكل صحيح

يجب علينا ترطيب جيدوبهذه الطريقة نقوم بتنظيف البشرة وتزويدها بالأكسجين ، علينا أن نشرب من 1.5 لتر إلى 2 لتر من الماء في اليوم ، كما تساعدنا المياه على التخلص من السموم التي تتراكم في أجسامنا.

للمساعدة في ترطيب البشرة ، فإنه يستخدم أيضًا عصائر الخضروات وعصائر الفاكهة والنقع.

اعتني بالطعاملا ينبغي أن تفوت الخضار ، ويفضل الفواكه والخضروات الطازجة ، والأطعمة الغنية بالزيوت الأساسية أوميغا 3 ، أوميغا 6 ، والسمك الأزرق ، والمكسرات ، واللوز ، والزيوت النباتية الغنية في الأحماض اللينوليك ، مثل زيت القرطم ، والطهي الطعام بطريقة صحية ، مخبوزة ، مشوية ، مطبوخة على البخار أو مغلية ، تتخلص من المقلية.

تجاهل الأطعمة المجهزة ، وتلك الغنية بالدهون المشبعة ، وتجنب المشروبات الغازية والكحول. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن للغاية تناول استهلاك الملح والسكر.

بالإضافة إلى النصيحة التي قدمناها لترطيب البشرة من الداخل ، من المهم أيضًا اللجوء إلى استخدام المرطبات ، ويفضل المرطبات المناسبة لخصائص بشرتنا ، ليلاً ونهارًا.

يجب علينا ألا نرطب البشرة فحسب ، بل يجب أن نعتني بالجلد بأكمله باستخدام هلام الاستحمام الذي يخفف من حدة الجلد ، مع PH محايدة واستخدام حليب الجسم المرطب والمغذي.

دفعات لإظهار الجلد اشعاعا ورطب

كما قلنا من قبل ، تساعدنا الحقن على تحسين ترطيب بشرتنا. بعض الأعشاب والنباتات الطبية لها الخصائص المناسبة التي تساعد على ترطيب البشرة من الداخل بالإضافة إلى الترطيب.

الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل

لإعداد هذا التسريب ، نلجأ إلى النعناع والشاي الأخضر وجذر الزنجبيل.

هذا المزيج له خصائص مضادة للأكسدة ، والتي تساعد على ترطيب البشرة ، وتساعدنا على وقف الجذور الحرة وحماية الأكسدة من كل من خلايا الجلد وجسمنا.

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من النعناع
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  • قطعة من الزنجبيل.
  • كوب من الماء
  • ملعقة صغيرة من ستيفيا ، أو قصب السكر البني ، (نعم اختياري ربما ترغب في تحلية التسريب).

إعداد:

في سخان نضع الماء ليغلي.

بمجرد أن تبدأ في الغليان ، أضيفي النباتات واحتفظي بالغليان لمدة 3 دقائق.

أطفئ الحرارة وقم بتغطية التسريب ودعها تستريح لمدة 10 دقائق.

نحن نملأ التسريب ، ودعونا نأخذه.

إذا كنت تحب تحلية الحقن ، افعل ذلك حسب رغبتك.

يمكن أن تؤخذ هذه التسريب مرتين في اليوم.

الشاي الأبيض والقرفة

مزيج الشاي الأبيض والقرفة يساعدان في الحفاظ على البشرة رطبة ، شابة ، مشرقة وناعمة.

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الشاي الأبيض.
  • عصا القرفة
  • كوب من الماء
  • ملعقة صغيرة من ستيفيا أو سكر القصب البني (اختياري).

إعداد:

نضع الماء ليغلي في سخان.

عندما يغلي ، أضف ملعقة شاي من الشاي الأبيض وعصا القرفة.

نحن مسلوق لمدة 3 دقائق.

أطفئ الحرارة واترك التسريب مغطى لمدة 10 دقائق.

نكشف عن التسريب ، نرهقه ونتركه يبرد.

تحلي لها لتذوق.

من هذا الحقن يمكننا شرب كوبين في اليوم.

والله اتحداكي ان لم تبيض هذه خلطه وجهك كله ورقبتك في دقائق بياض الثلج خلطة ادهشت العالم (سبتمبر 2021)