4 وصفات لكومبوتيس الطفل مغذية
إذا كنت أمًا أو أبًا وطفلك عمره بالفعل بضعة أشهر ، فمن المحتمل أنك لاحظت بالفعل شيئًا واحدًا: اعتمادًا على طبيب الأطفال ، ستبدأ بداية التغذية الصلبة والتكميلية عاجلاً أم آجلاً. وبنفس الطريقة ، يعتمد الأمر أيضًا على ما إذا كان الطفل الصغير يتناول أو لا يتناول حليب الثدي.
لذا ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا يتناول حليب الثدي ولا يتغذى إلا على الحليب الاصطناعي (المعروف أيضًا باسم الحليب المكمّل) ، الأكثر شيوعًا هو البدء بتناول الطعام الثمار الأولى من الشهر الرابع من العمر، في حين أنه إذا استمر مع حليب الثدي فمن الشائع تأخير هذه البداية حتى ستة أشهر.
وأنت تعرف ما هي أول ثمار الطفل? الموصى بها أكثر هي تلك التي يسهل هضمها ، بسهولة استيعابها ، لها طعم خفيف وحلو ولها أيضا خطر منخفض من التسبب في الحساسية أو عدم تحمل. في هذه المجموعة يمكننا أن نذكر بشكل رئيسي كمثرى، فاكهة كاملة جدا غنية بالأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ؛ ال تفاحةغنية بالليف والماء والفيتامينات والمعادن. و موز، غنية جدا بالكربوهيدرات وسهلة الهضم.
في بداية بداية تقديم الفاكهة ، من الأفضل البدء في تقديم عصيدة فاكهة واحدة للأطفال ، وتستمر لمدة 3 أو 4 أيام لمراقبة ما إذا كان أي تعصب أو حساسية يحدث واكتشاف ما إذا كان الطفل يحب ذلك. بعد تلك الأيام يمكننا إضافة فاكهة أخرى مختلفة ، والقيام بالشيء نفسه مرة أخرى: انتظر 3 أو 4 أيام أخرى. على سبيل المثال ، إذا بدأنا مع الموز ، فجرّب الكمثرى ثم التفاح.
1. كومب أبل
المكونات التي تحتاجها:
- 100 غرام من التفاح
- 1-2 ملاعق كبيرة من الماء
إعداد كومب التفاح:
اغسل التفاح جيداً وقشره. قطع عليه في أوراق ، وإزالة شذرات والأجزاء الصلبة من الجذع. ضعي القليل من الماء في قدر صغيرة ، وأضيفي التفاح وأطهو لمدة 15 إلى 20 دقيقة على نار خفيفة مع التحريك من وقت لآخر. ثم اتركها تبرد وعندما يمر الحار عبر الخلاط. جاهزة!.
2. كومبوت من الكمثرى
المكونات التي تحتاجها:
- 1 الكمثرى
- 1-2 ملاعق كبيرة من الماء
إعداد كومبوت الكمثرى:
غسل الكمثرى جيدا وقشرها ، وإزالة شذراته والجذع أصعب مع الرعاية. نضع الماء في قدر ونضيف الكمثرى ونتركه يطهى على نار خفيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك من وقت لآخر. ثم قم بإطفاء الحرارة وعندما يكون الجو دافئًا يمر عبر الخلاط. قائمة!.
3. كومبوت من الكمثرى والتفاح
المكونات التي تحتاجها:
- 50 غرام من التفاح
- 1 الكمثرى
- 1-2 ملاعق كبيرة من الماء
إعداد الكمثرى والتفاح كومبوت:
غسل الثمار جيدا ، وإزالة شذرات وجذوعها الأصعب ، ومن ثم قطعها إلى شرائح. نضع الماء في مقلاة ونضيف التفاحة والكمثرى ، ونغلي المزيج لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك من وقت لآخر. بمجرد طهيها ، قم بإطفاء الحرارة ودعها تبرد تمر عبر الخلاط. جاهزة!.
4. كومبوت من الموز والكمثرى والتفاح
المكونات التي تحتاجها:
- نصف موز
- 50 غرام من التفاح
- 1 الكمثرى
- 1-2 ملاعق كبيرة من الماء
إعداد الموز والكمثرى والتفاح كومبوت:
اغسل الكمثرى والتفاح جيداً وقشرها بإزالة شذراتها وجذوعها المقتطعة ثم قطعها إلى شرائح. الآن قشر الموز ، جزء من النصف ثم قطعها إلى أجزاء. ضع كل المكونات في كأس الخلاط ، وأضيف الماء وفاز كل شيء حتى يشكل الكريم أو الفاكهة. جاهزة!. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعوصفات طعام تكميلية للأطفال الرضع
