5 فوائد شرب الماء مع الليمون والخيار كل صباح
هل تعلم أن هناك أكثر العادات الصحية التي يمكن أن تمارسها منذ بدأنا عمليًا؟ ويمكن رؤية مثال جيد على هذا من خلال أخذ كوب من ماء مع الليمون والخيار كل يوم مباشرة بعد الخروج من السرير هذه العملية البسيطة يمكن أن توفر لنا فوائد عديدة لصحتنا.
والحقيقة هي أنها تتكون من علاج طبيعي بسيط للغاية ، حيث لا يتعين علينا سوى إعداد كوب من الماء ثم نضع فيه بعض قطرات الليمون الطازج ، ونمزجها جيدًا بمساعدة ملعقة صغيرة. لإنهاء ، علينا فقط أن نغسل خيارًا جيدًا ونقطعه إلى شرائح ، ولكن نصفه فقط ، نحتفظ بالباقي لأي وصفة أخرى.
إنه ، كما سنرى لاحقاً ، عادة صحية لا تبرز ليس فقط من أجل سعادتها عندما يتعلق الأمر بالتحضير لها ، ولكن أيضا من أجل الفوائد التي تجلبها.
ينظف كل نظام المعدة لدينا
الليمون حليف كبير عندما يتعلق الأمر بالقضاء على أي السموم المخزنة في أجسامنا. وذلك لأن حمض الليمون يعمل على زيادة سلسلة الإنزيمات التي تساعد على التخلص من جميع العناصر الضارة.
ومن الأمثلة الواضحة على ذلك الدهون المشبعة والأصباغ والمواد الحافظة للسكريات التي للأسف يمكننا العثور عليها في أي نوع من الطعام والتي يتم تخزينها عادة في الكبد.
يجدد كل بشرتنا
وغني عن القول أن الليمون هو أحد المصادر العظيمة لفيتامين سي. وبفضل هذا المكوّن ، سنستمتع بجلد أكثر صحة وإشراقاً. وذلك لأن هذه الحمضيات تحتوي على عناصر قلوية تقضي على جميع أنواع البكتيريا والجراثيم المخزنة في بشرتنا بمجرد مرور الوقت.
لذلك ، نحن متأكدون أنه إذا كنت تشرب القليل من الماء مع الليمون كل يوم ، سيكون لديك وجه أكثر شباباً على المدى الطويل. ابدأ الآن لتجربته ، وبالتأكيد يخبرك جميع أصدقائك أو أفراد عائلتك عن مدى تألقهم في الآونة الأخيرة.
سوف تقوي دفاعاتنا
سوف يساعدك الماء بالليمون على تقوية جهاز المناعة بأكمله. هذا يرجع إلى نوع فيتامين C الذي يمكن العثور عليه أيضًا في غيرها من الفواكه مثل البرتقال أو الخضار مثل الخيار. وبفضل ذلك ، سيكون نظام المناعة بأكمله أقوى بكثير على المدى الطويل.
بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب الأمراض مثل نزلات البرد أو نزلات البرد التي غالبا ما تظهر على مدار السنة. وبالمثل ، فإن جميع حامض الاسكوربيك له أيضًا خصائص مضادة للالتهاب والتي ستكون حليفًا كبيرًا ضد أمراض مثل الربو أو أمراض التنفس الأخرى. . باختصار ، إن تناول كوب بسيط من الماء بالليمون يمكن أن يحررك من الذهاب إلى الطبيب في العديد من المناسبات.
وسوف تعزز روح الدعابة
لقد سمعت جيداً الليمون هو أحد الأطعمة القليلة التي توجد فيها إنزيماتها محملة بأيونات سالبة. حالما تتلامس هذه الأحماض مع المعدة ، فإنها ستجعلها قبل أو بعد ذلك تحسين مزاجنا. ومن ثم ، فمن المستحسن اتخاذها عمليا منذ نهضنا. وهذه هي الطريقة التي يمكننا بها الاستمتاع بقدر أكبر من الطاقة والتفاؤل على مدار اليوم.
في الواقع ، كثير من الناس يأخذون ذلك في دفعات والشاي مع النباتات الطبية الأخرى مثل فاليرين أو البابونج لعلاج صورهم العصبية والقلق.
قد يكون الحل لمشاكل التنفس
مع كل نوع الطعام الذي نتناوله في يوم واحد ، من الطبيعي أن نحصل أحيانًا على القليل من رائحة الفم الكريهة. خاصة إذا لم يكن لدينا روتين غسل أسناننا بعد تناول غداء أو عشاء جيد. وبهذا المعنى ، يمكن أن يساعدنا الماء بالليمون أيضًا على الاستمتاع بنعومة طبيعية أكثر حتى وقت النوم.
على الرغم من التوصية ، نقول لك لتنظيف أسنانك بشكل جيد بعد أخذ هذه الفاكهة الصفراء. السبب؟ حسنًا ، لأن حمض الستريك الداخل أيضًا يمكن أن يضر بالمينا.
كما رأيت ، فإن تناول كوب بسيط من الماء مع الليمون سوف يجلب لك المزيد من الفوائد مما كنت تعتقد. إذن ما الذي تتوقع أن تفعله بهذه البساطة وفي نفس الوقت الممارسة المفيدة؟ يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعماء
