5 أطعمة لا يمكن تناولها من قبل الأطفال دون سن العام الأول

ال تغذية الرضع إنه شيء لا يقلق كثيرًا من الآباء فحسب ، ولكن أيضًا أطباء الأطفال والأطباء بشكل عام ، وفي النهاية ، السلطات الصحية المختلفة التي تعمل على صحة المواطنين. في الواقع ، في حالة الوالدين ، فإن الشيء الأكثر شيوعا هو أن تنشأ الشكوك بشأن تغذية الطفل، خاصة عندما يصل الطفل الصغير في عمر 5 أو 6 أشهر ويبدأ بالـ مرحلة أو مرحلة الفطاموالذي يتألف من إدخال بعض الأطعمة الصلبة إلى الجنين في شكل عصافير و كومبوت و مهروس (نتذكر في هذه المرحلة أن حليب الأم يجب أن يستمر في كونه الطعام بامتياز ، طالما أن الأم والرجل الصغير يريدان).

ومع ذلك، يجب علينا أن نولي اهتماما خاصا لسلسلة من الأطعمة التي لا يمكن للأطفال الرضع دون سن 1 سنة ولا ينبغي أن تأكل، لأنها ليست مناسبة لصحة الطفل أو الموصى بها لأعمارهم. نكشف ما هي الأكثر ضررا أدناه.

1. العسل

كما رأينا في المقال لماذا لا يستطيع الأطفال تناول العسل ، لا ينصح استهلاك هذا الطعام في الأطفال دون سن 1 سنة، بسبب خطر تسمم من أكل اللحم عن طريق جراثيم من البكتيريا Clostridium botulinumالتي تنتج سم عصبي يعرف باسم توكسين البوتولينوم الذي لديه القدرة على التكاثر داخل الجهاز الهضمي الأصغر.

تظهر هذه العدوى بين 8 إلى 36 ساعة بعد تناول الطفل أو الطفل الصغير الطعام الملوث ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس والضعف وفقدان العضلات ونقص الشهية وصعوبة البلع وعدم وجود تعبير على الوجه. إن الإمساك والبكاء والشفط الضعيف ، وفي الحالات الأكثر خطورة عندما لا تتم المعالجة الطبية مبكراً يمكن أن يسبب الموت.

من ناحية أخرى ، بالإضافة إلى خطر التسمم الغذائي لا ينصح استهلاك العسل لأنه السكر، كونها سبب مباشر لتسوس الأسنان.

2. السكر

لا ينصح استهلاك السكر والأطعمة السكرية، وخاصة المشروبات السكرية ، والتي سوف تساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وأمراض الأسنان الأخرى ، فضلا عن غيرها من الاضطرابات ذات الصلة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام والسرطان.

وفقًا لما هو مذكور من قبل العديد من الخبراء في مجال التغذية وصحة الأطفال ، إذا كنت تريد تحلية بعض العصائر أو الهريس ، يمكنك فعل ذلك باستخدام الموز المهروس أو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

3. الملح

وفقاً لبعض الدراسات العلمية ، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 11 شهراً يميلون إلى تجاوز تناول الملح الموصى به بنسبة 33٪ كل يوم. مع الأخذ بعين الاعتبار ذلك استهلاك الملح ليست جيدة بالنسبة للكلى من البالغينمن الواضح أنه لا بالنسبة للطفل. لذلك ، فإن التوصية أكثر من واضحة: لا ينصح بإدراج الملح في النظام الغذائي للأطفال دون سن سنة واحدة.

حتى بعد عام واحد من العمر ، من الممكن إدراجه ، ولكن يجب أن يكون دائما بكميات صغيرة واختيار دائما "الملح المعالج باليود". ولكن ، على أية حال ، فإن التوصية الأساسية هي محاولة عدم إدراجه ، لذلك يعتاد الطفل على طعم الطعام بشكل طبيعي وبدون إضافات.

4. المكسرات (كلها أو في قطع)

لا ينصح استهلاك المكسرات في الأطفال دون سن 3 سنوات من العمرلأنها يمكن أن تسبب الغرق في الرضع والأطفال الصغار حتى عندما تعرض عليهم المكسرات إلى قطع. يوجد حتى أطباء أطفال وخبراء تغذية لا ينصحون باستهلاك أي فاكهة مجففة حتى عمر 5 سنوات.

ولا يمكن أن ننسى خطر الحساسية ، وهو أمر شائع جدا في استهلاك بعض المكسرات ، على سبيل المثال هو حالة الفول السوداني (manises أو الفول السوداني).

5. الأطعمة قليلة الدسم أو قليلة الدسم

ليس من المستحسن للأطفال الرضع دون سن سنة والأطفال الصغار تناول الطعام الخالي من الدسم أو الأطعمة قليلة الدسممثل اللبن أو الزبادي أو الجبن المقشود ، الدهون مصدر مهم من السعرات الحرارية، مهم جدا وأساسي للتنمية الصحيحة للأصغر.

ولذلك ، يوصى بأن يتناول كل من الأطفال دون سن السنة والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة الحليب الاصطناعي (طالما أنهم لا يستمرون في تناول حليب الثدي) أو الجبن أو الزبادي في أصنافهم "الكاملة".

الصور | Toshimasa Ishi / Siona Karen / Melissa Wiese / Dubravko Sorić / Tim Samoff / brennemans المختلفة تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعتغذية الرضع

أطعمة تؤكل باليد للأطفال بعمر سنة إلى سنتين - ربى مشربش (مارس 2024)