90 ٪ من الصداع النصفي يمكن أن يكون بسبب اضطراب في الأكل
وفقا لدراسة أجرتها الجمعية الأندلسية لدراسة الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء (SAEIA) ومؤسسة Migraña ، يبدو أن ما يقرب من 90 ٪ من الصداع النصفي يمكن أن يكون بسبب اضطراب الأكل.
ووفقًا للنتائج التي تم الحصول عليها في هذه الدراسة (وهو تحقيق استمر 30 عامًا ونفذته مجموعة من الأطباء من 20 تخصصًا مختلفًا) ، فإن 80٪ من الأمراض المزمنة ، مثل الصداع النصفي أو الألم العضلي الليفي أو هشاشة العظام، له أصله في اضطرابات الأكل.
في ما يتعلق بالصداع النصفي نفسه ، يختلف التعصب ويعتمد على كل موضوع ، على الرغم من أن أحد أهمها هو عدم تحمل اللاكتوز (عدم تحمل الحليب ومشتقاته).
وذلك لأن ، في مناسبات عديدة ، فإن الغالبية العظمى من الناس غير مدركين لوجود المنتجات المشتقة منها حليب في أطعمة معينة ومختلفة.
عندما يحدث المرض بسبب الطعام
عندما يكون مطلوبًا تحديد ما إذا كانت بعض الأمراض قد نشأت من الأطعمة (كما هو الحال في حالة التعرق أو الميغرانا أو الليفومي) ، يتم إجراء دراسة تسمح بمعرفة الأعراض المختلفة التي تؤثر على هذا الموضوع. بحيث أنه في أول تشخيص ، يتم تحضيره من تسعة أنواع من الأطعمة الأساسية: الحليب ، لحم العجل ، لحم الخنزير ، السمك الأبيض والأزرق ، الدجاج ، صفار البيض والبيض والقمح.
كما تم التأكيد ، في 70 ٪ من الحالات التي لوحظت ، يتم إنتاج الصداع النصفي من قبل واحد أو أكثر من هذه الأطعمة.
ومع ذلك ، فقد أبرز الباحثون قضية قمنا أيضا بالتعليق عليها في وقت آخر: يجب أن نميز بين الحساسية و عدم تحمل الطعام.
ما هي الصداع النصفي وما هي الأسباب الأخرى التي تجعلهم يظهرون؟
الصداع النصفي هو نوع من الصداع الناجم عن نشاط الدماغ غير الطبيعي. في الوقت الحالي لا يُعرف بالضبط ما هي سلسلة الأحداث التي تؤثر على مظهرها ، قد تكون في الواقع نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل ، لكن العديد من الخبراء يعتقدون أن هذا النوع من الهجوم يبدأ في الدماغ ويميل إلى لا تنطوي فقط على مسارات العصب ولكن أيضا المسارات الكيميائية ، بحيث التغييرات التي تحدث تؤثر على تدفق الدم الطبيعي في كل من الدماغ والأنسجة المحيطة بها.
من بين الأعراض الأكثر شيوعًا للظهور يمكن أن نذكر الغثيان و / أو التقيؤ ، الإحساس بألم شديد الخفقان عادة ما يكون موجودًا على جانب واحد فقط من الرأس ، بالإضافة إلى الحساسية للضوء والصوت.
فيما يتعلق بالأسباب التي يمكن أن تؤثر على ظهور الصداع النصفي ، في الواقع هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك. على سبيل المثال: تغييرات في مستويات الهرمون أو أنماط النوم أو شرب المشروبات الكحولية أو التوقف عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الامتناع عن تناول الكافيين) أو الإجهاد الجسدي أو الجوع أو القلق أو الروائح أو العطور القوية ...
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى بداية الصداع النصفي المؤلم. الاكثر شيوعا هي عادة منتجات الالبان (وخاصة الاجبان) ، والمواد المضافة مثل الغلوتامات أحادية الصوديومأو شوكولاتة أو بعض الأطعمة التي تحتوي على التيرامين (النبيذ الأحمر ، السمك المدخن ، بعض البقوليات والجبن المطبوخ).
عبر | بيان صحفي تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
