مستوى الكحول والسكر
ترك جانبا تلك الدراسات العلمية التي تتحدث عن مختلف فوائد شرب الكحول، يجب علينا بدلا من ذلك إيلاء اهتمام خاص لمختلف آثار ضارة من الكحول على الجسم، لأن هذه الآثار السلبية أكبر من فضائلها المفترضة المفترضة لكائننا.
وبالتحديد فيما يتعلق بآثاره السلبية على الصحة ، نعلم أنه يؤثر على الدماغ والكبد والمعدة والبنكرياس والجهاز المناعي والجهاز التناسلي.
فيما يتعلق بآثار الكحول في الدم ، بالإضافة إلى التسبب في فقر الدم بسبب تثبيط خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء ، نرغب في هذه المرة في تحليل العلاقة القائمة بين الكحول ومستوى السكر في الدم.
كما تعلمون بالتأكيد ، على حد سواء الأنسولين كما جلوكوز وهما اثنان من الهرمونات الرئيسية المشاركة في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم.
في هذا المعنى ، عندما يبدأ السكر في الدم بالتحلل ، يستجيب جسمنا عن طريق زيادة نسبة السكر في الدم ، أو عن طريق حرق السكر المخزن. ثم ، من اللحظة التي يزداد فيها السكر في الدم ، يتم إفراز الأنسولين الإضافي بحيث تعود مستوياته إلى طبيعته.
ومع ذلك ، فقد أظهرت دراسات مختلفة ذلك يتداخل الكحول سلبياً مع الغلوكوز والهرمونات اللازمة للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم.
من المعروف أنه مع مرور الوقت ، عندما يستهلك الشخص الكحول بشكل مفرط وبمرور الوقت ، فإنه يميل إلى ذلك يقلل من فعالية الأنسولين، مما تسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم ، وتسبب عدم تحمل الجلوكوز وأمراض الكبد الكحولية و / أو مرض السكري.
بالإضافة إلى ما يشار إليه في الخطوط السابقة ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه حتى لو لم تكن مستهلكًا معتادًا للكحول ، بغض النظر عن معدل استهلاكك ، فإنه يؤثر سلبًا على مستويات الجلوكوز في الدم ، حتى إذا تم استهلاكه فقط شراب
ولذلك ، فإن التوصية واضحة: استبدال الكحول بمشروب صحي آخر ، وتجنب استهلاك الكحول دائمًا (لا سيما المشروبات التي تحتوي على نسبة كحول أعلى ، دون احتساب الفوائد التي يمكن أن يقدمها كأس من النبيذ الأحمر أو كأس من الكحول). البيرة).
صورة | andlun1 يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعكحول
