القلق: الأعراض والأسباب والعلاجات

ال قلق إنه مرض عقلي يصيب الملايين من الناس حول العالم. يقال إنه شر القرن الواحد والعشرين الذي تسببه أعصاب الإجهاد والسرعة في الحياة اليومية التي تنتج سلسلة من الأعراض حتى تسبب هذه الحالة المرضية.

على الرغم من أننا يجب أن نفرق بين القلق العادي والمرضي ، والتدابير التي قد تؤثر على كل واحد منهم.

وفقا للجمعية الإسبانية لدراسة القلق والإجهاد يمكن تعريف القلق على أنه عاطفة طبيعية ، ولكن على عكس الآخرين ، فهو من النوع غير السار والسلبية ، والذي ينشأ في حالة يرى الفرد فيها تهديدًا.

لذلك يمكن أن تعطى من قبل بعض العوامل ، إما عن طريق وضع الإجهاد ، أو مشكلة شخصية خطيرة أو حتى لوجود سبب واضح جدا.

أنواع القلق

هناك العديد من المواقف التي يكون فيها معظم الناس لديهم حلقة من القلق. لكن الشيء المهم هو أن نفرق عندما يكون شيئًا عاديًا أو دقيقًا وعندما يصبح علمًا مرضيًا.

إذا كان شخص ما لديه قلق ، حتى لو كان مرتفعا ، في بعض الأحيان ، فإنه لا يدخل في اضطراب. ولكن عندما يكون التفاعل شديدًا ، فإنه يستمر لفترة طويلة ، ولا يمكنه التحكم في هذا القلق ، وهو أمر مزمن ، لذلك نتحدث عن علم الأمراض.

أعراض القلق

العديد من الأعراض التي يقدمها القلق قد تكون مرتبطة أو لا تكون ذات صلة بها ، حيث أن بعضها يكون نموذجياً للأمراض الجسدية أو الأمراض الأخرى المرتبطة بالنفسية. يمكن تجربة هذه الأعراض في مختلف المواقف.

عادة ما يكون التوتر هو الاتجاه الشائع في هذه الحالة المرضية. لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من مزيد من التوتر واليقظة أكثر عرضة للقلق في وقت ما من حياتهم.

الأعراض الأخرى التي ترافق القلق هي التعرق ، والهزات ، والخوف الذي يأتي في شكل شلل ، والخوف من الموت ، والتوترات العضلية، والدوخة ، وعدم انتظام دقات القلب ، ومشاكل في المعدة ، وصعوبة في التنفس وطويل etcetera.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من قلق دائم من نوبات خطيرة في حياتهم ، ولكن لم يتم إثبات ذلك ، لأنه في كثير من الأحيان ليس كذلك. يميلون إلى الخوف من تعرض أسرهم لحادث أو مرض ، ويميل إلى التأثير على النساء في معظم الأوقات.

القلق المزمن يقابل أولئك الذين يقدمون بعض الأعراض المختلفة لعدة مرات وفي أيام مختلفة على التوالي. ثم قد ينخفض ​​مستوى الأعراض. يمكن للقلق القلق من هذه الأعراض في أوقات مختلفة في حياتهم ، وتختلف درجة هذه لتكون أعلى أو أقل أو حتى لا شيء.

ولكن يجب علاج معظمها للتخفيف من الأعراض وقيادة حياة طبيعية.

علاج القلق

عندما لا يمكن السيطرة على القلق ، فإنه يحتاج إلى دعم نفسي ونفسي. قبل تعاطي المخدرات ، يجب أن يكون الطبيب الذي يحدد إذا كان هناك نوبات مستمرة من القلق وربطها بالمساعدة النفسية.

في الفصل الأول ، يمكن الاسترخاء ، وتمارين التأمل ، واستمرار المساعدة النفسية والتمارين المقترحة من قبل المهنية الحد من القلق.

العلاج هو واحد من أفضل الطرق للشفاء من الناس ، على الرغم من أنهم يجب أن يعرفوا هذا المرض ، وأن يجعلوه بأنفسهم وأن يعيشوا معه عدة مرات ، لأنه حينئذ فقط يمكن أن يختفي.

مع العلاج نعرف ما هي أسباب هذا القلق ونقدم أدوات لتغيير التفكير. الرياضة ، وقيادة حياة صحية ، والاختلاط ، وما إلى ذلك. هم العلاجات الأخرى في بعض الأحيان للتعامل مع هذا المرض.

ولكن عندما يكون القلق مزمنًا ، فمن الضروري التعامل مع المخدرات ، دائمًا حسب درجة القلق لدى كل شخص. وعادة ما يتم تضمين هذه الأدوية داخل المزيلة للقلق ، والتي تؤدي وظائف الآثار الهادئة والمهدئة.

تميل مضادات الاكتئاب أيضًا إلى حدوث هذا النوع من المرض. في حين أن هذه الأدوية تعمل بشكل جيد بشكل طبيعي ، إلا أنها يمكن أن تسبب الاعتماد على الوقت ، لذلك ينصح دائما أنه عندما تنخفض الأعراض ، قد يتم تخفيض الجرعات.

حتى لو انتهت الأعراض ، فهذا لا يعني أن القلق قد اختفى ، فالمهني النفسي هو الذي سيقرر ما إذا كان سيستمر في ذلك ، حيث أن العديد من الناس ينكسرون في حالة أخرى من الألم. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به. المواضيعقلق

من هو مريض القلق ؟ ومتى يتوجب عليه أن يذهب للطبيب النفسي (سبتمبر 2019)