كومبوت التفاح للطفل: وصفة وفوائد
كما سبق أن ذكرنا في مرحلة ما في هذا الفضاء ، يصبح مرور الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى الطعام الصلب مرحلة مهمة جدًا ليس فقط بالنسبة للطفل ، ولكن أيضًا لوالديه. وأمام الشكوك المختلفة والمختلفة التي قد تنشأ في اللحظات الأولى ، فإن الخيار المفيد هو معرفة ذلك ما هي ثمار الطفل الأولى؟، التأكيد خصوصا في هذا المعنى 3: كمثرىو موز و تفاحة.
لماذا؟ بسيط جداً: يسهل هضم الفواكه ويسهل استيعابها ، مع نكهة ناعمة وحلوة ، وملمس لطيف للطفل ، مع خطر منخفض يسبب نوعاً من الحساسية أو التعصب. شيء لا يحدث مع الفواكه الأخرى التي يجب أن تترك جانبا حتى بعد السنة أو حتى الوقت الذي ينصح فيه طبيب الأطفال باستهلاكها ، كما هو الحال بالنسبة للخوخ ، والكيوي ، والفراولة ، والمشمش ، والفواكه الاستوائية والفواكه. ثمار الغابة.
طريقة البدء مع أول ثمار الطفل هي طحن الثمار المختارة، في هذه الحالة تفاحةوإضافة القليل من الماء أو الحليب لجعله أكثر سيولة نوعًا ما (خاصة إذا كان سميكًا جدًا) وإذا كان الطفل في البداية يميل إلى رفضه. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تبدأ فيها تفاحةتذكر ذلك ضروري فقط مع التفاح وإعطائه للطفل لمدة 3 أو 4 أيام دون مزجها مع أي فاكهة أخرى.
كيفية عمل كومبوت التفاح للأطفال الرضع
المكونات التي تحتاجها
- 1 تفاحة حمراء (إنه أحلى تنوع)
- القليل من الماء أو الحليب الاصطناعي (ملعقة أو ملعقتين)
خطوات لإعداد كومبوت التفاح للطفل
قم أولاً بغسل التفاحة جيدًا ، ثم قشريها إلى مربعات صغيرة وضعها في كأس الخلاط. أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من الماء أو الحليب الاصطناعي (إذا اخترت الحليب يمكنك تسخينه قليلاً) ، وضرب كل شيء حتى لا تكون هناك قطع تفاح (من المهم جدًا أن يكون التفاح جيدًا).
إذا لاحظت أن الكومبو سميك جدًا ، يمكنك إضافة المزيد من الماء أو المزيد من الحليب.
فوائد كومبوت التفاح للطفل
من وجهة نظر غذائية أو غذائية من التفاح فاكهة غنية جدا بالمعادن (خاصة البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والحديد) ، بالإضافة إلى الفيتامينات (مثل فيتامين A و C و E ومجموعة B).
هو أيضا غنية بالألياف والماء، كونها مثالية لترطيب وتجديد الطفل. تقدم الغشاء المشطيوهي ألياف قابلة للذوبان و السكريات الطبيعية (مثل الفركتوز والسكروز والجلوكوز) التي تجعل منه كومبوت من الاستيعاب السهل لجسم الطفل.
فيما يتعلق بفوائدها الأكثر أهمية ، بمجرد أن تعرف الصفات الغذائية لكومبوت التفاح ، فهو خيار مثالي لأن يحسن وظائف الجهاز الهضمي للطفل ويمنع الإمساكالتي عادة ما تكون شائعة عندما نذهب من الرضاعة الطبيعية إلى الطعام الصلب أو التكميلي.
وهو غني جدا بمضادات الأكسدة الطبيعيةمما يساعد على تقليل التأثير السلبي للجذور الحرة. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر خصائص مضادة للالتهابات ، مدر للبول ، anticatarral وخافض للضغط.
الصور | lydiajoy1 / .craig يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعوصفات طعام تكميلية للأطفال الرضع
