معجنات عربية ، حلويات صحية

على الرغم من أنه من المستحسن دائمًا اختيار حياة صحية ، واتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات ، يعتمد بشكل أساسي على ما يُعرف عادة باسم النظام الغذائي المتوسطي ، إلا أن هذا لا يعني أنه من وقت إلى آخر يمكننا اختيار جيد محلية الصنع حلوة.

فيما يتعلق بمحل الحلويات العالمي ، كل بلد له كعكاته الخاصة وحلوياته ، والتي يمكن أن تصبح متعة حقيقية لأكثر الناس الجشعين.

هذا ما يحدث ، على سبيل المثال ، مع لذيذ وغني المعجنات العربية. إنها الحلويات الكلاسيكية ، والتي في الواقع تستهلك بشكل متزايد في بلدنا ، وتتميز بأنها ، رغم محتواها من السكر ، تميل إلى أن تكون صحية لأنها غنية بالمكسرات.

مسرّات المعجنات العربية

ال المعجنات العربية يتميز بأنه ، من بين المكونات الأكثر شيوعا والمعلقة ، نجد القرفة والمكسرات.

عندما يتعلق الأمر بصنعها ، يجب أن تحتوي على شراب السكر والليمون ، والزبدة ، وعجين الفطير ، والسكر والقرفة والمكسرات ، على الرغم من أنه من الشائع أيضًا استخدام الفستق والصنوبر.

بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بالطعم الأكثر غرابة وحساسة ، ليس هناك شك في أن الحلويات العربية يمكنهم أن يصبحوا اختيارًا جيدًا وحكيمًا ، حيث يجمعون بين أجود الأطعمة العربية مع أفضل الحلويات.

وبالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، بعد أن تم صنعها مع المكسرات.

بالطبع ، يجب أن نضمن أن استهلاكها ليس مفرطًا ، لأن المكسرات تحتوي على العديد من السعرات الحرارية التي ، رغم أنها صحية ، تستهلك بكثرة ويمكن أن يصبح السكر مضخة حقيقية لرفع بضعة كيلوغرامات.

مزيد من المعلومات | الحلويات العربية (Innatia) يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.

فطائر صباحية بدون فرن خفيفة كالقطن سهلة وسريعة التحضير بحشوة لذيذة مع رباح محمد ( الحلقة 404 ) (مارس 2024)