أرنيكا مونتانا: خصائص لتخفيف آلام العضلات

ال أرنيكا مونتانا هو النبات الذي ينتمي إلى عائلة Asteráceas، هي أصلية في المناطق الجبلية في أوروبا وتعرف أيضا بأسماء أخرى مثل التبغ الجبلي

وقد عرف منذ العصور القديمة لخصائصه المفيدة ، والتي نسلط الضوء عليها: لتخفيف الألم الناجم عن الصدمات ، السقوط ، التقلصات ، الألم الناجم عن وجع ، إلى كدمات إعادة امتصاص ، لتحديث الساقين وتخفيف التعب وتحسين الدورة الدموية.

هذا النبات هو فقط للاستخدام الخارجي ويتم جمعها في حقول المحاصيل ومن هناك يتم تسويقها. لا ينصح استخدامه الداخلي منذ ذلك الحين انها سامة.

في حالة تحضير التسريب ، يجب استخدامه فقط على الجلد. ال أرنيكا مونتانا يمكننا العثور عليها في الصيدليات ، الصيدليات ، الاعشاب ، ومخازن المنتجات الطبيعية.

الشكل الأكثر شيوعًا الذي يقدم فيه Arnica هو كريم. قبل استخدام الكريم سنحاول قليلا على الجلد لمراقبة ردود الفعل المحتملة.

تنسيقات أخرى التي يمكن أن يكون لدينا هذا النبات الطبي في شكل زيت أرنيكا مونتانا الأساسي.

كيفية إعداد التسريب لتخفيف آلام العضلات

الخيار المفيد والموصى به عندما يتعلق الأمر بالحصول على خصائصه المختلفة وتطبيقه على البشرة بهدف تخفيف آلام العضلات والمفاصل هو وضع ضخ ارنيكا مونتانا. كيف؟ نوضح لك التالي:

المكونات التي تحتاجها:

  • 1 حفنة من الزهور arnica مونتانا
  • 1 كوب من الماء

التحضير للتسريب من arnica montana:

عليك فقط أن تضع الماء في قدر وتغلي عليه. عندما تصل إلى هذه النقطة ، صب الماء المغلي على زهور أرنيكا مونتانا ، وقم بتغطيته وتركه يستريح لمدة 15 دقيقة. أخيراً أجهد واسمحوا ليبرد قليلاً.

كيفية تطبيقه على الجلد؟

انها بسيطة جدا عليك فقط أن تنقع قطعة قماش مع هذا التسريب وتطبيقه على المنطقة التي تريد علاجها.

عندما لا ينبغي استخدام Arnica مونتانا: موانع الاستعمال

مثل العديد من النباتات ذات الإجراءات الطبية ، لدى Arnica Montana موانع معينة ، مما يعني أنه لا ينبغي استخدامها في الحالات والمراحل والشروط التالية:

  • لا ينبغي ابتلاعها لأنها سامة.
  • في حالات الحمل والرضاعة.
  • البشرة الحساسة
  • جروح مفتوحة.
  • جروح بالدم.
  • في حالات الحساسية لهذا النبات.

في بعض الأحيان ، يكون التعرض لضربة نتيجة لسقوط أو أي ظرف آخر أمرًا لا مفر منه ، ومع ذلك يمكننا تجنب المضايقات الأخرى مثل تصلب أو تقلصات العضلات الاهتمام بهذه النصائح البسيطة:

  • لمنع الصلابة: يجب أن نشرب الماء قبل وبعد التمرين ليكون رطبًا جيدًا.
  • يجب التحكم في التمارين عن طريق جر الجهود ، من أقل إلى أكثر.
  • التمدد مهم أيضًا ، لذلك يجب أن يتم دائمًا قبل التمرين وبعد الانتهاء.
  • لمنع تقلصات العضلات: يجب عليك القيام بإحماء جيد قبل البدء في أي نشاط رياضي.
  • أداء التمدد في النهاية والهيدرات مع الكثير من الماء.
المواضيعالنباتات الطبية

arnica gelتخلصي من آثار الكدمات في تلاثة أيام فقط !!! (سبتمبر 2019)