الموز أو قشر الموز الشاي: كيف نفعل ذلك

هل تعلم ذلك جلد الثمار غني جدا بالألياف القابلة للذوبان، المواد الغذائية التي تساعد في الوقاية أو علاج الإمساك بفضل ذلك أيضا يحسن العبور المعوي؟ هم أيضا يساهمون الفيتامينات، لذلك إذا فعلنا دون قشر الكثير من الفواكه هذا في الواقع هو صالح للأكل مثل المناطق الداخلية الخاصة بك نحن في الواقع نفقد إمدادات مثيرة للغاية للاهتمام من العناصر الغذائية الأساسية. لإعطاء مثال واحد فقط: محتوى فيتامين (ج) من الجلد من الكمثرى أو التفاح هو أكبر من ذلك الموجود في صدفة.

ويشدد على وجه الخصوص قشر الموز ، الذين يستهويهم الاستهلاك والفوائد والممتلكات على نحو متزايد عددًا أكبر من الناس. ممارسة تأتي أساسا من الثقافات الأفريقية والآسيوية ، حيث من الشائع جدا الاستفادة منها قشر الموز أو موز لاستهلاكك.

للاستهلاك ، ليس هناك شك في أن أبسط خيار هو تنظيفه جيدا ، وقطعه إلى قطع وأكله مباشرة. ولكن أيضا خيار آخر هو وضع الشاي قذيفة موز، أكثر ملاءمة عندما لا ترغب في مضغ الجلد لأنك تجده غير مرغوب فيه أو عندما لا تحب نكهة ببساطة. هل تجرؤ على تحضيره معنا؟

كيفية صنع قشر الموز أو الموز

المكونات التي تحتاجها

  • 1 قشر الموز أو الموز
  • 1 كوب من الماء
  • العسل أو السكر البني (اختياري)

خطوات لإعداد الشاي قشر الموز

في المقام الأول من المهم جدا تنظيف قشور الموز قبل الاستهلاك. للقيام بذلك يغسل الجلد بالماء الدافئ ، ثم شطف جيدا بالماء النقي.

ثم ضع قشور الموز على ورقة الخبز والحرارة لمدة ساعة على الأقل عند درجة حرارة 65 درجة مئوية من أجل تجفيف التقشير. عندما تلاحظ أنها جافة تزيلها من الفرن ، وعندما تكون باردة ، ضعها بأصابعك.

الآن تسخن في قدر أو قدر ما يعادل فنجانًا من الماء. عندما تصل إلى 80 درجة مئوية من درجة الحرارة ، أضيفي قشور الموز إلى القدر ، وخففي الحرارة واتركيهما لمدة 5 دقائق.

بعد هذا الوقت خدم في كوب ، تحلية إذا كنت ترغب وتشرب. القيام به!

الصور | wikiHow / zeevveez مواضيعشاي

Sleep Better With This Simple Banana Peel Tea (قد 2024)