كن حذرا في عيد الميلاد هذا: هل تعرف ما يحدث في جسمك عند شرب الكحول؟
ال كحول إنه مشروب مشهور ومهذب بشكل كبير في الوقت الحاضر ، إلى جانب سهولة الوصول للكبار (وما هو أسوأ من ذلك) والشباب. فهي موجودة في العديد من المتاجر والمتاجر وحتى محطات الوقود ، وكذلك في العديد من التجمعات الاجتماعية لدينا مثل عشاء عمل ، وعشاء عادي مع الأصدقاء والعائلة. ولكن من شبه المؤكد أن الغالبية العظمى من المستهلكين لهذا المشروب لا يعرفون ما يحدث في جسمهم عندما يشربون هذا السائل.
الكحول يضعف جهاز المناعة لدينا مما يجعل من السهل على جسمنا أن يمرض حتى بعد 24 ساعة من تناول السكر. هناك أجزاء معينة من الدماغ معرضة بشدة لآثار الكحول ويبدو أن الشباب أكثر حساسية من البالغين. 
فكلما شرع المراهقون في وقت مبكر في الشرب ، زادت المخاطر والأضرار التي سيعانون منها بعد ذلك. واحد منهم هو تطوير الدماغ ومشكلة أخرى أكثر خطورة هي خطر المعاناة من المشاكل العقلية. وفقا لنتائج أحدث الدراسات العلمية ، ليس فقط تواتر السكر ، ولكن أيضا خطر إتلاف الدماغ.
في لحظة تناول الشراب الأول يمتد في جميع أنحاء الجسم ومن خلال تدفق الدم ليذوب في الماء. يتأثر نظام الجهاز العصبي المركزي يسبب صعوبة في الكلام ، عدم وضوح الرؤية وفقدان التوازن. عن طريق تناول كمية كبيرة والوصول إلى الفص الجبهي من دماغنا يختفي القدرة على التفكير.
على الرغم من أنك قد تعتقد في البداية أن بعض أكواب الكحول لن تؤذيك ، فإن الحقيقة هي أنه سيزيد معدل ضربات القلب وضغط الدممما يساعدنا على الشعور بالاسترخاء ، وفقدان التثبيط ، وكذلك التنسيق الحركي.
هل تعرف لماذا يحدث هذا؟ هو في الواقع نتيجة للتفاعلات الكيميائية في الدماغ ، وعلى وجه التحديد في المخيخ المسؤول عن التنسيق والتوازن. يسبب الكحول تغيرًا كيميائيًا في الخلايا العصبية ، وفي بعض المشابك العصبية يتم حظر الإشارات ، وكلما شربنا كلما زاد تأثيره على المشبك.
كما يخدع الكحول الدماغ عن طريق جعلنا نعتقد أننا قد شربنا الكثير من الماء وهذا يجعله يعمل على الكلى التخلص من السائل الثمين في المثانة. في صباح اليوم التالي سوف نشعر بالجفاف على الأرجح. بعد الحفل هو كبد الشخص الذي يضع كل هذا الاضطراب في النظام. 
هذه الهيئة ستكون مسؤولة عن التخلص من السموم مثل الكحول ولهذا ستحتاج إلى الكثير من الماء. عندما يحتاج الكبد للماء ، فإن الدماغ هو الذي يعاني منه. يفقد الدماغ الماء والمعادن الأساسية ، حتى ينكمش داخل التجويف القحفي نفسه. والنتيجة واضحة: بدأنا نشعر بالصداع الشديد.
لكن جسمنا ، كما هو حكيم جدا ، يضعنا بعد ساعات المشهور مخلفات من خلال. هذه الحاجة إلى الاستمرار في النوم مع الأضواء ، تلك المضايقات في معدتك أو حتى الرغبة في القيء ليست سوى بعض الأعراض الصغيرة التي تمر بها في مخلفات بعد ليلة من الحفلات.
ما هي فوائد عدم شرب الكحول؟
على الرغم من أن بعض الباحثين يرون أن شرب الكحول في مواعيد محددة وفي بعض الأحيان قد يوفر بعض الفوائد للجسم (كما كنا نعلم بالفعل في ملاحظة سابقة تحدثنا فيها عن فوائد الكحول) ، الواقع هو ذلك من الأفضل عدم شرب أي كحول على الإطلاق، حتى لو كان في الحد الأدنى من الكميات. 
في الواقع ، إذا بدلاً من تناول مشروب كحولي ، اخترنا كوبًا من العصير الطبيعي أو الماء ، فسوف نحصل على الفوائد التالية لصحتنا. لمعرفة:
- سوف نتجنب تلف الدماغ.
- يقلل من احتمال الاصابة بالسرطان.
- الوقاية من تلف الكبد والكلى.
- صحة القلب والأوعية الدموية أفضل
- تحسين صحة المعدة
- وعي أكبر في تصرفاتك.
- يمكنك تحسين مزاجك وقبل كل شيء يمكنك منع الإدمان على الكحول.
