فوائد وخصائص ماء الخيار

ال خيار إنها خضروات معروفة تستخدم عادة في المطبخ كمكون في السلطة ، وذلك بفضل قوتها المنعشة. ومع ذلك ، يمكننا أيضا أن نجد في العالم وصفات مختلفة تستخدم الخيار بين المكونات الرئيسية ، على سبيل المثال هي حالة شوربات الخيار أو الخيار الشعبي مع صلصة الزبادي اليونانية. في الوقت نفسه من الشائع أن تجده كمخلل (على سبيل المثال ، الخيار في الخل يبرز).

ولكن لا يتم استخدامها فقط في المطبخ. بالتأكيد ستعرف أنها تستخدم على نطاق واسع للاستمتاع بخصائصها على البشرة ، وذلك بفضل ثرائها بفيتامين B وفيتامين C ، مما يجعلها مرطبًا ممتازًا. في الواقع ، أقنعة الخيار معروفة جيدا ، والتي تساعد على التخفيف من مظاهر الدماء والحقائب المظلمة تحت العيون ، بالإضافة إلى صنع كريمات محلية الصنع وطبيعية مع خصائص مرطبة ومغذية.

في السنوات الأخيرة ، كما حدث مع ماء الباذنجان، أصبح من الشائع جدا تطوير ما يعرف باسم خيار الماء، مشروب طبيعي سهل الصنع جدًا وصنعه فوائد وممتلكات للصحة. في الواقع ، على الرغم من أنها قد تبرز قوة التخسيس المفترضة ، فإنها لن تساعد فقط على إنقاص الوزن.

فوائد ماء الخيار

ثروة غذائية كبيرة

مياه الخيار غنية جدا بالمغذيات الأساسية، من بينها يمكن أن نذكر فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وفيتامين (ك) ، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد.

كل هذه العناصر الغذائية أساسية لصحتنا ، وللعمل السليم لجسمنا.

مشروب قلوي ممتاز

هل تعلم أن الخيار هو الغذاء مع قوة قلوية كبيرة؟ هذا يعني ذلك ماء الخيار يساعد على توازن درجة الحموضة في الجسم، مما يعني أنه يساعد انخفاض مستويات الحمض وبالتالي تحقيق دولة قلوية مثالية.

يجب أن نضع في اعتبارنا أن جميع الأمراض تبدأ في الحالة الحمضية ، لذلك عندما يكون جسمنا باستمرار في حالة من الحماض فإننا نميل إلى المرض أكثر في كثير من الأحيان. لذلك من المهم جدا تناول الأطعمة القلوية بانتظام.

يساعد على التخلص من السموم وتنقية الجسم

الماء الخيار هو detoxifier رائع، لذلك من المفيد جدا عندما يتعلق الأمر ينقي جسمنا ويزيل السموم التي تراكمت فيه.

في حين أن قوة إزالة السموم تساعد على التخلص من السموم ، فإن عمل مدر للبول ومضاد يكون مفيدًا بحيث يمكن لجسمنا التخلص من هذه السموم بشكل طبيعي ، وطردها من خلال البول.

غنية جدا بمضادات الأكسدة الطبيعية

كل من الخيار والماء المصنوع من هذه الخضار وهو غني جدا بمضادات الأكسدة الطبيعية، بحيث يساعد عندما يتعلق الأمر تحييد وتقليل الآثار السلبية للجذور الحرة، والذي بدوره يمنع تكوين السموم وبالتالي يتم الحفاظ على خلايانا في مستوى صحي ومثالي.

يساعد على إنقاص الوزن وفقدان الدهون

عندما يتم استكمال الاستهلاك العادي من الماء الخيار من خلال ممارسة التمارين الرياضية العادية يصبح يصبح شراب التخسيسمما يساعد تفقد الدهون بفضل ذلك يساعد على وجه التحديد تعبئة السموم والدهون المتراكمة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب علينا ألا ننسى أنه مضبوط ممتاز ومدر للبول جيد.

خصائص ماء الخيار

باختصار ، هنا أهم خصائص ماء الخيار:

  • غنية جدا بالمواد الغذائية الأساسية ، وخاصة في الفيتامينات والمعادن.
  • أنه يوفر كميات مثيرة للاهتمام من مضادات الأكسدة الطبيعية.
  • فهو يساعد على تنقية الكائن الحي وإزالة سمومه بشكل طبيعي.
  • الشراب القلوي ، من المفيد أن توازن درجة الحموضة في الجسم.
  • يساعد على فقدان الوزن والقضاء على الدهون في منطقة البطن.

الصور | iStock يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.

فوائد ماسك الخيار للوجه (قد 2024)