فوائد وخصائص من eleutherococcus (الجينسنغ سيبيريا)

ال eleuterococo يبرز لأنه يحتوي على سلسلة من فوائد وخصائص المهم بالنسبة للصحة النفسية لكثير من الناس ، وهو بدوره ينتمي إلى نفس العائلة الجينسنغ. لهذا السبب يعرف أيضا باسم الجينسنغ السيبيري.

ومن المعروف علميا مع اسمEleutherococcus senticosus. كما يمكن أن يشير اسمها ، فهي مجموعة متنوعة من نبات الجنسنغ الذي ينمو في بعض المناطق في سيبيريا ، على الرغم من أنه من الشائع أيضًا العثور عليها في أماكن أخرى ، مثل اليابان وكوريا والصين.

يحتوي جذره على سلسلة من eleutherosides تمتلك خصائص "adaptogenic" ، مما يعني أنه لديه القدرة على العودة إلى القيم الطبيعية الثوابت الفيزيولوجية المختلفة التي تم تغييرها من قبل الظروف المرضية المختلفة.

في الواقع ، فإن صفاتها مشابهة تماما لتلك الموجودة في الجينسنغ الكوري، تقاسم العديد من الفوائد ، كما سنرى في جميع أنحاء هذه المذكرة.

فوائد eleutherococcus

إنها تفضل مقاومة الكائن الحي للجهد ، وتساعد وتسهل شفاءه بسرعة ، وتسمح بزيادة القدرة والجودة والسرعة في بذل الجهود الجسدية.

في الواقع ، عند القيام بجهد بدني ، فإنه قادر على زيادة سرعة وجودة وسعة الكائن الحي ، دون أن يشير ذلك إلى أن القيم الإيجابية يمكن أن تظهر في مكافحة مكافحة المنشطات. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد جدا ضد دوار المرتفعات، من خلال المساعدة على تحسين وتخفيف الأعراض.

وهو منبه للجهاز العصبي ، لذلك فهو مثالي في حالات التحضير للامتحان ، وزيادة التركيز الذهني.

في حالات الإجهاد ، يوصى أيضًا بالتعب والإرهاق من أجل أخذ البكتريا eleutherococcus ، ويساعد ذلك أيضًا على تقليل ارتفاع الكوليسترول. بالإضافة إلى هذه الجودة الممتعة ، يحسن الدورة الدموية وينظم مستوى السكر، كونها كافية لتحقيق الاستقرار في كل من مستويات الأنسولين والكولسترول في الدم.

كما أنها جيدة جدا في ممارسة التمارين الرياضية ، لأنها قادرة على زيادة مقاومة الجسم وزيادة استهلاك الأكسجين خلالها.

فوائدها وخصائصها مهمة وبارزة ، حتى بعد إيقاف العلاج ، سيكون تعزيز مقاومة الجسم ثابتًا ومستدامًا بمرور الوقت.

أيضا يساعد على زيادة الدفاعات الطبيعية لجسمنا، لتكون قادرة على زيادة الحصانة من خلال تحفيز إنتاج الخلايا الليمفاوية ، لذلك فمن المفيد بشكل خاص لتزويد الجسم بمقاومة أكبر للفيروسات أو البكتيريا.

يمكنك الحصول على eleuterococo في الاعشاب و parapharmacies في شكل كبسولات. تعتمد الجرعة على الكمية بالملغ (عادة 1-2 كبسولات يوميا).

لماذا eleutherococcus جيد للطلاب؟

في الأساس ، فإنه يميل إلى أن يكون أكثر شيوعا من eleuterococo (أساسا جذر Eleutherococcus) يستخدم لخصائصه ممتازة منشط.

يرجع ذلك أساسا إلى حقيقة أنه مفيد جدا في حالات التعب البدني والعقلي ، في نفس الوقت لأنه يزيد من مقاومة عوامل الإجهاد البدني المختلفة ، وتحسين القدرة النفسي والوظيفة المعرفية.

لذلك ، يصبح بديلًا مثاليًا طبيعيًا تمامًا للطلاب خلال فترات الاختبار.

خصائص وفوائد من eleutherococcus في ملخص

  • مثالية في التحضير للامتحانات والأحداث الرياضية.
  • مساعدة في ممارسة الرياضة ، وزيادة المقاومة واستهلاك الأوكسجين.
  • زيادة التركيز الفكري.
  • يحفز الجهاز العصبي.

موانع الاستعمال من eleutherococcus ، متى لا يكون من المستحسن أن تأخذه؟

الميل Eleutherococcus أو الجينسنغ السيبيري بشكل عام آمن للغاية ، خاصة في الجرعات غير المفرطة.

هناك عدة موانع في وقت أخذ eleuterococoوسبب ذلك ، فمن المستحسن التشاور مع طبيبنا في حالة وجود بعض من الاضطرابات التالية:

  • احتشاء عضلة القلب الحاد.
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • ارتفاع ضغط الدم الشرياني الشديد.
  • أمراض الشريان التاجي.
  • الالتهابات الحادة.
  • الحمى.

من ناحية أخرى ، لا ينصح استخدامه في حالة النساء الحوامل والمرضعات ، والأطفال الصغار. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالنباتات الطبية

الكاكاو له فوائد وخصائص عديدة لأبدانا مع خبير الاعشاب حسن خليفة - جنة الاعشاب (أبريل 2024)