فوائد وخصائص من eleutherococcus (الجينسنغ سيبيريا)

ال eleuterococo يبرز لأنه يحتوي على سلسلة من فوائد وخصائص المهم بالنسبة للصحة النفسية لكثير من الناس ، وهو بدوره ينتمي إلى نفس العائلة الجينسنغ. لهذا السبب يعرف أيضا باسم الجينسنغ السيبيري.

ومن المعروف علميا مع اسمEleutherococcus senticosus. كما يمكن أن يشير اسمها ، فهي مجموعة متنوعة من نبات الجنسنغ الذي ينمو في بعض المناطق في سيبيريا ، على الرغم من أنه من الشائع أيضًا العثور عليها في أماكن أخرى ، مثل اليابان وكوريا والصين.

يحتوي جذره على سلسلة من eleutherosides تمتلك خصائص "adaptogenic" ، مما يعني أنه لديه القدرة على العودة إلى القيم الطبيعية الثوابت الفيزيولوجية المختلفة التي تم تغييرها من قبل الظروف المرضية المختلفة.

في الواقع ، فإن صفاتها مشابهة تماما لتلك الموجودة في الجينسنغ الكوري، تقاسم العديد من الفوائد ، كما سنرى في جميع أنحاء هذه المذكرة.

فوائد eleutherococcus

إنها تفضل مقاومة الكائن الحي للجهد ، وتساعد وتسهل شفاءه بسرعة ، وتسمح بزيادة القدرة والجودة والسرعة في بذل الجهود الجسدية.

في الواقع ، عند القيام بجهد بدني ، فإنه قادر على زيادة سرعة وجودة وسعة الكائن الحي ، دون أن يشير ذلك إلى أن القيم الإيجابية يمكن أن تظهر في مكافحة مكافحة المنشطات. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد جدا ضد دوار المرتفعات، من خلال المساعدة على تحسين وتخفيف الأعراض.

وهو منبه للجهاز العصبي ، لذلك فهو مثالي في حالات التحضير للامتحان ، وزيادة التركيز الذهني.

في حالات الإجهاد ، يوصى أيضًا بالتعب والإرهاق من أجل أخذ البكتريا eleutherococcus ، ويساعد ذلك أيضًا على تقليل ارتفاع الكوليسترول. بالإضافة إلى هذه الجودة الممتعة ، يحسن الدورة الدموية وينظم مستوى السكر، كونها كافية لتحقيق الاستقرار في كل من مستويات الأنسولين والكولسترول في الدم.

كما أنها جيدة جدا في ممارسة التمارين الرياضية ، لأنها قادرة على زيادة مقاومة الجسم وزيادة استهلاك الأكسجين خلالها.

فوائدها وخصائصها مهمة وبارزة ، حتى بعد إيقاف العلاج ، سيكون تعزيز مقاومة الجسم ثابتًا ومستدامًا بمرور الوقت.

أيضا يساعد على زيادة الدفاعات الطبيعية لجسمنا، لتكون قادرة على زيادة الحصانة من خلال تحفيز إنتاج الخلايا الليمفاوية ، لذلك فمن المفيد بشكل خاص لتزويد الجسم بمقاومة أكبر للفيروسات أو البكتيريا.

يمكنك الحصول على eleuterococo في الاعشاب و parapharmacies في شكل كبسولات. تعتمد الجرعة على الكمية بالملغ (عادة 1-2 كبسولات يوميا).

لماذا eleutherococcus جيد للطلاب؟

في الأساس ، فإنه يميل إلى أن يكون أكثر شيوعا من eleuterococo (أساسا جذر Eleutherococcus) يستخدم لخصائصه ممتازة منشط.

يرجع ذلك أساسا إلى حقيقة أنه مفيد جدا في حالات التعب البدني والعقلي ، في نفس الوقت لأنه يزيد من مقاومة عوامل الإجهاد البدني المختلفة ، وتحسين القدرة النفسي والوظيفة المعرفية.

لذلك ، يصبح بديلًا مثاليًا طبيعيًا تمامًا للطلاب خلال فترات الاختبار.

خصائص وفوائد من eleutherococcus في ملخص

مثالية في التحضير للامتحانات والأحداث الرياضية.
مساعدة في ممارسة الرياضة ، وزيادة المقاومة واستهلاك الأوكسجين.
زيادة التركيز الفكري.
يحفز الجهاز العصبي.

موانع الاستعمال من eleutherococcus ، متى لا يكون من المستحسن أن تأخذه؟

الميل Eleutherococcus أو الجينسنغ السيبيري بشكل عام آمن للغاية ، خاصة في الجرعات غير المفرطة.

هناك عدة موانع في وقت أخذ eleuterococoوسبب ذلك ، فمن المستحسن التشاور مع طبيبنا في حالة وجود بعض من الاضطرابات التالية:

احتشاء عضلة القلب الحاد.
عدم انتظام ضربات القلب
ارتفاع ضغط الدم الشرياني الشديد.
أمراض الشريان التاجي.
الالتهابات الحادة.
الحمى.

من ناحية أخرى ، لا ينصح استخدامه في حالة النساء الحوامل والمرضعات ، والأطفال الصغار. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالنباتات الطبية