فوائد وممتلكات الباراغواي

ال باراغواي إنه مزيج من الخوخ ، ويمكننا القول حتى أنها أخته ، إنها أصلية للصين من حيث بدأت تمتد نحو إسبانيا.

وزراعتها محدودة في المناطق الأكثر اعتدالًا في إسبانيا التي يتم إنتاجها والمسؤولة عن الزراعة في منطقتي مورسيا وليريدا.

خصائص باراغواي شائعة جدا مع تلك خوخ التي تشترك فيها الجينات ، لأن جلدها المخملي ، وألوانها ، وشكلها المسطح وطعمها الحلو جذابة للغاية.

فوائد الباراغواي

يبدأ حصاد هذه الفاكهة في شهر مايو ويمتد حتى شهر سبتمبر ، ويحتاج إلى الكثير من الملح ، والتربة الخالية من الحجر الجيري ، وبالطبع الكثير من المياه للحصاد.

خصائصه مهمة جدا لأنه مضاد التسرطن و مانع االصدأ ويحتوي على مادة كاروتينات ، وهي مادة مميزة تحتوي على العديد من الفواكه وتوصي بها بشدة في مشاكل المعدة.

استهلاك الباراغوايين يساعد أحيانا على الوقاية حالات العصبية أو القلق إلى جانب حماية حالة الأسنان والعينين والجلد.

معلومات غذائية من الباراغواي

السعرات الحرارية

45 سعرة حرارية.

بروتين

0.6 غرام.

الكربوهيدرات

11.7 جم.

مجموع الدهون

0.2 غرام

ليف

12 جم.

الفيتامينات

المعادن

فيتامين أ

880 وحدة دولية

الكلسيوم

9 ملغ.

فيتامين ب 1

0.02 ملغ.

المغنيسيوم

10 ملغ

فيتامين B2

0.05 مجم.

الفوسفور

19 ملغ.

فيتامين ج

7 ملغ.

بوتاسيوم

160 ملغ.

يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعثمار