الفوائد المقدمة من التدليك

بعد يوم من العمل وأكثر من ذلك ، إذا كان يومًا مرهقًا بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون التدليك للاسترخاء وخاصة إطلاق جسم التوتر. لا يفضل التدليك جسديًا فحسب ، بل يؤيد تأثيره أيضًا المستوى النفسي.

من بين الفوائد التي يقدمها هو أنه يفضل الجهاز العصبي ، الجهاز الدوري ، العضلات والمفاصل والجلد.

اكتشف كيف يؤثر عليها:

الجهاز العصبي

مع التدليك نميل إلى الاسترخاء مع ما سوف يحرر الجسم ودماغ التوتر.

الجهاز الدوري

من خلال تدليك الحركة يحسن الدورة الدموية كما هو محفز ، مع وجود دوران أفضل ، تلقي الأنسجة المزيد من الأوكسجين والدماغ أيضا.

العضلات والمفاصل

مع التدليك يتم تحريرها من النوبات المحتملة استعادة مرونة.

الجلد

كما يفضل الجلد لأن التدليك يساعد على القضاء على الخلايا الميتة وسوف يساعدنا أيضًا على حل السيلوليت المحتمل الذي كان لدينا.

إن تخليص الجسم من التوترات في المفاصل وفي منطقة الظهر والرقبة سوف يتجنب المعاناة أيضًا من الصداع الذي يميل إلى جعل وجودها خاصة عندما نلاحظ الرقبة محملة بالتوتر.

اختر أفضل وقت من اليوم الذي تعتبره مناسبًا لتقديم تدليك لك.

أفضل وقت للاسترخاء والاستمتاع بها في وقت متأخر من بعد الظهر.

لإنهاء اليوم بعد التدليك ، خذ حماماً من الماء الساخن مع بضع قطرات من الزيوت الأساسية التي ستساعدك على الاسترخاء والاستعداد للجسم لوقت النوم.

صورة | Witches Falls Cottages نشرت هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

فوائد تدليك الشعر يومياً (قد 2024)