السعرات الحرارية الأرز البني

ال الأرز البني وهو غذاء أساسي يجب أن يكون موجودًا دائمًا في مراقبة نظام غذائي متوازن ، خاصةً أنه بالإضافة إلى توفير الطاقة ، فهو يتميز بمحتواه العالي من الألياف.

لهذا السبب ، فهو غذاء مثالي لأولئك الذين يعانون من الإمساك. في نفس الوقت ، كونه غني بالبوتاسيوم ، من المثير للاهتمام تنقية الجسم ، مع منع الاحتفاظ بالسوائل.

وهو أيضا غذاء غني بالكربوهيدرات وفي النشا ، وهو مادة غذائية تسمح للطاقة الأرز البني يمكن استيعابها بشكل تدريجي أكثر من الأرز الأبيض.

نعرف في هذه المذكرة كم هي السعرات الحرارية الأرز البني.

السعرات الحرارية الأرز البني

  • 100 غرام من الأرز البني توفر 350 سعرة حرارية.

يمكنك معرفة المزيد عن خصائص الأرز البني، فضلا عن اكتشاف المزيد حول السعرات الحرارية الغذائية.

في Naturdietas / السعرات الحرارية الأرز البني

يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.