السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية

على الرغم من أنه يمكن استهلاكها على مدار العام ، إلا أن الواقع هو أثناء ذلك عيد الميلاد هو عندما يكون هناك زيادة في استهلاك المشروبات الكحولية، وكذلك في أوقات الأعياد أو في أطراف محددة (مثل أعياد الميلاد ، واحتفالات الذكرى السنوية ، والاحتفالات ...).

من وجهة نظر صحية وصحية ، واستهلاك المشروبات مع الكحول لا ينصح بها على الإطلاق ، لأنها لا توفر فقط السعرات الحرارية الفارغة (محتواها الغذائي صفرًا) ، كما أنها ضارة بجسمنا.

بين آثار الكحول نجد أنه يؤثر على الدماغ (يدمر خلايا الدماغ بشكل لا رجعة فيه ويغير عمل الناقلات العصبية) ، والكبد (يسبب تراكم الدهون ، ويهيج خلايا الكبد ، ويسبب التهاب ويمكن أن يسبب تليف الكبد) ، المعدة (يمكن أن يسبب القرحة والتهاب المريء وسرطان المعدة والتهاب المعدة) ، إلى البنكرياس (السكري ، التهاب الصفاق والتهاب البنكرياس الحاد) ، إلى الجهاز التناسلي (يمكن أن يسبب العجز الجنسي والعقم وتعطيل الدورة الشهرية) ، إلى جهاز المناعة (يسبب نقص خلايا الدم البيضاء و يزيد من خطر العدوى البكتيرية والفيروسية) والدم نفسه (تثبيط خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء).

بالإضافة إلى أخذ هذه التأثيرات في الاعتبار ، نود اليوم اكتشاف المزيد محتوى السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية:

محتوى السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية

في السطور التالية نعرض لك معلومات حول السعرات الحرارية التي تقدم بعض المشروبات الكحولية ، والتي من خلالها نجد مشروبات أكثر صحة مثل النبيذ أو البيرة ، وأقل من ذلك بكثير ، مثل المارتيني ، الفودكا ، الروم ، الكونياك ...

السعرات الحرارية التي نشير إليها أدناه هي كأس من المشروبات الكحولية:

شامبانيا

70 سعرة حرارية

بيرة أشقر

90 سعرة حرارية

بيرة سوداء

112 سعر حراري

بيرة بدون كحول (0.4º - 0.9º)

40 كيلو كالوري

كونياك

246 سعرة حرارية

جنيف

178 سعر حراري

ويسكي

360 كيلو كالوري

مارتيني

128 سعرة حرارية

المسكات عنب طيب الشذا

240 سعرة حرارية

رم شراب مسكر

302 سعرة حرارية

نبيذ أبيض

87 سعرة حرارية

النبيذ الاحمر

81 سعرة حرارية

فودكا

300 سعرة حرارية

صورة | السيد T في DC تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالمشروبات الكحولية من المشروبات الكحولية

السّعرات الحَراريّة في المَشروبات الكُحُوليّة (مارس 2024)