السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية
على الرغم من أنه يمكن استهلاكها على مدار العام ، إلا أن الواقع هو أثناء ذلك عيد الميلاد هو عندما يكون هناك زيادة في استهلاك المشروبات الكحولية، وكذلك في أوقات الأعياد أو في أطراف محددة (مثل أعياد الميلاد ، واحتفالات الذكرى السنوية ، والاحتفالات ...).
من وجهة نظر صحية وصحية ، واستهلاك المشروبات مع الكحول لا ينصح بها على الإطلاق ، لأنها لا توفر فقط السعرات الحرارية الفارغة (محتواها الغذائي صفرًا) ، كما أنها ضارة بجسمنا.
بين آثار الكحول نجد أنه يؤثر على الدماغ (يدمر خلايا الدماغ بشكل لا رجعة فيه ويغير عمل الناقلات العصبية) ، والكبد (يسبب تراكم الدهون ، ويهيج خلايا الكبد ، ويسبب التهاب ويمكن أن يسبب تليف الكبد) ، المعدة (يمكن أن يسبب القرحة والتهاب المريء وسرطان المعدة والتهاب المعدة) ، إلى البنكرياس (السكري ، التهاب الصفاق والتهاب البنكرياس الحاد) ، إلى الجهاز التناسلي (يمكن أن يسبب العجز الجنسي والعقم وتعطيل الدورة الشهرية) ، إلى جهاز المناعة (يسبب نقص خلايا الدم البيضاء و يزيد من خطر العدوى البكتيرية والفيروسية) والدم نفسه (تثبيط خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء).
بالإضافة إلى أخذ هذه التأثيرات في الاعتبار ، نود اليوم اكتشاف المزيد محتوى السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية:
محتوى السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية
في السطور التالية نعرض لك معلومات حول السعرات الحرارية التي تقدم بعض المشروبات الكحولية ، والتي من خلالها نجد مشروبات أكثر صحة مثل النبيذ أو البيرة ، وأقل من ذلك بكثير ، مثل المارتيني ، الفودكا ، الروم ، الكونياك ...
السعرات الحرارية التي نشير إليها أدناه هي كأس من المشروبات الكحولية:
شامبانيا | 70 سعرة حرارية | ||
بيرة أشقر | 90 سعرة حرارية | ||
بيرة سوداء | 112 سعر حراري | ||
بيرة بدون كحول (0.4º - 0.9º) | 40 كيلو كالوري | ||
كونياك | 246 سعرة حرارية | ||
جنيف | 178 سعر حراري | ||
ويسكي | 360 كيلو كالوري | ||
مارتيني | 128 سعرة حرارية | ||
المسكات عنب طيب الشذا | 240 سعرة حرارية | ||
رم شراب مسكر | 302 سعرة حرارية | ||
نبيذ أبيض | 87 سعرة حرارية | ||
النبيذ الاحمر | 81 سعرة حرارية | ||
فودكا | 300 سعرة حرارية |
صورة | السيد T في DC تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالمشروبات الكحولية من المشروبات الكحولية