السعرات الحرارية من التوابل

ال توابل هي تلك التوابل التي تساعد ، بطريقة أو بأخرى ، وصفاتنا على الحصول على نكهة أفضل ، وتعرف أكثر ثراءً مما لو كانت مصنوعة فقط مع المكونات الرئيسية لها.

إذا كنت الشخص الذي يهتم السعرات الحرارية تستهلك كل يوم ، وليس هناك شك في أنه سيكون من المثير للاهتمام أن نعرف بالتأكيد التوابل السعرات الحرارية تستهلك عادة.

خصوصا لأن هذا سؤال غريب حول عدد قليل جدا من الناس يسقطون ، لأن عند التعامل معهم توابل ويعتقد أنها تميل إلى أن تكون مكونات منخفضة السعرات الحرارية.

لكن ما الذي يدور حولها؟ بالتأكيد سوف يفاجأ مع بعض الأرقام.

السعرات الحرارية من التوابل

السعرات الحرارية من التوابل

نوع التوابل

السعرات الحرارية

ريحان28
كزبرة25
كاري22
نعنع45
شمر35
زنجبيل60
الغار (جاف)312
الخردل (في التوابل والجافة)100
اوريجانو (جاف)270
البقدونس35
فلفل أبيض18
الفلفل الأسود16
ندى الجبل330
قويضة318

مزيد من المعلومات حول السعرات الحرارية من الأطعمة الأخرى

  • السعرات الحرارية من الفواكه
  • السعرات الحرارية من المكسرات
  • السعرات الحرارية من الدهون والزيوت والصلصات
  • السعرات الحرارية للبقوليات
  • السعرات الحرارية من الحليب
  • السعرات الحرارية من النقانق
  • السعرات الحرارية من الجبن
يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالسعرات الحرارية من الطعام

5 توابل تساعد على حرق الدهون .. النتيجة مبهرة !! (قد 2024)