السعرات الحرارية من الخرشوف

ال خرشوف يتميز بأنه طعام صحي وصحي. ليس عبثا ، كثيرون هم خصائص الخرشوف، يمكننا أن نجد فيه على وجه الخصوص.

على سبيل المثال لا الحصر بضعة أمثلة بسيطة خرشوف يساهم في سلسلة من المواد التي تساعد على تطهير الكبد ، بحيث تصبح واحدة من الأطعمة الأساسية عندما يتعلق الأمر بمكافحة الكبد الدهني والقضاء على الدهون في الكبد.

بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد جدا تنقية الجسم ، لذلك من المثير للاهتمام اتباع العديد من الوجبات الغذائية للتخسيس ، لأنها تعمل ضد احتباس السوائل.

أيضا ، وشكرا قبل كل شيء أن يكون غذاء غني بالألياف ، من المثير للاهتمام لتعزيز العبور المعوي.

ولكن ، في مختلف السعرات الحرارية الغذائيةما هي سعرات حرارية شوكي?.

السعرات الحرارية من الخرشوف

  • 100 غرام من الخرشوف لا توفر سوى 21 سعرة حرارية.

هذا يعني أنه من السعرات الحرارية منخفضة للغاية ، ولكن مع ذلك ، عالية في الفوائد والممتلكات الصحية.

يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.

كمية السعرات الحرارية في بعض الخضار (شهر اكتوبر 2021)