الجزر للدباغة: فوائد وصفات الصيف
ال فوائد الجزر، كما تعلمون بالتأكيد ، يمرون لأن هذا الطعام لذيذ موجود داخل تلك الأطعمة البرنز التي ، بطريقة أو بأخرى ، تساعد جسمنا على تان بطريقة طبيعية وصحية تماما.
ال جزر وهو يبرز فوق العديد من الخضروات الأخرى في أنه غني بالبيتا كاروتين ، والذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ.
بيتا كاروتين هو فيتامين مثالي لجلد الجلد ، لأنه يوفر العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للغاية للصحة المناسبة.
الجزر للدباغة
عندما يقترب الصيف ، لا يتردد المزيد والمزيد من خبراء التغذية في الإشارة إلى أن الجزرة لا ينبغي أن تكون مفقودة في مخزن المؤن ، حيث تكون مثالية لاستهلاكها كل يوم ، سواء كانت مسلوقة أو نيئة.
هذا يرجع إلى محتوى البيتا كاروتين من الجزرة ، لأنها قادرة على إعداد الجلد للتعرض لأشعة الشمس ، مما يسهل تان الطبيعي وما هو أفضل من ذلك ، منع تلك المعروفة باسم الحساسية الشمسية.
هذه الحماية أفضل بالنسبة للأشخاص الذين لديهم جلد واضح ، لأنها قادرة على زيادة إنتاج الميلانين.
ناهيك عن أن هذا الغذاء يحتوي على العناصر النزرة والفيتامينات B1 و B2 ، والتي تنشط جميع وظائف النمو ، وتضمن الحفاظ على حدة البصر ، وتزيد من مقاومة العدوى. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
