ماء الجزر للإسهال
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ظهور الإسهال، على الرغم من أن الأكثر شيوعًا هو العدوى الفيروسية فيروس المعدة والتي بدورها تصبح واحدة من الأسباب الرئيسية لل التهاب المعدة والأمعاء. من بين هذه الفيروسات يمكننا أن نذكر على وجه الخصوص ما يلي: الفيروسات المعوية ، الفيروسات الفيروسية ، norovirus والفيروسات العجلية.
ومع ذلك ، يجب ألا ننسى الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب الإسهال ، كما في حالة: التسمم الغذائي والقلق والتوتر ، واستهلاك بعض الأدوية (خاصة المضادات الحيوية ، على الرغم من أنها ليست الوحيدة) ، والأمراض الالتهابية التي تؤثر الأمعاء (كما هو الحال مع مرض كرون أو متلازمة القولون العصبي) ، وعدم كفاية البنكرياس. ولا ينبغي لنا أن ننسى أن مرض الاضطرابات الهضمية هو سبب شائع للإسهال.
لكن ما هو وما هو الإسهال؟ في الأساس هو اضطراب الأمعاء عرضه الرئيسي هو أن من أ زيادة في وتيرة حركات الأمعاء (أكثر من ثلاثة في اليوم) ، وكذلك انخفاض في اتساقها (تميل إلى أن تكون أكثر سلاسة وناعمة ووفيرة). يحدث عندما يكون هناك كمية أكبر من السوائل في أمعائنا مما يمكن امتصاصه.
مدته عادة قصيرة، وتميل إلى أن تدوم ما بين 2 إلى 3 أيام كحد أقصى في معظم الحالات. ومع ذلك، المشكلة الرئيسية مع الإسهال أنه يمكن أن يسبب الجفاف نتيجة لفقد كميات كبيرة من السوائل. وبالتالي ، من المهم جدا شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم بكميات صغيرة ودائما رشفات. من بين أكثر ما يوصى به ، يمكننا اختيار الماء بعصير الليمون ، والدفعات ، والمصل عن طريق الفم.
عندما يتعلق الأمر بما يمكن أن نأكل عندما يكون لدينا الإسهال ، فمن الأفضل أن تختار النظام الغذائي القابض، على أساس استهلاك البطاطس والبيض المسلوق ، والجزر على البخار ، مرق السمك الأبيض وحساء الجزر مع الأرز الأبيض. لكن في وقت خفض الاسهال بسرعة وفعالية ، من الأفضل اختيار اثنين من العلاجات الطبيعية الشهيرة للغاية. واحد منهم معروف جيدا جدا ، كما هو الحال في ماء الأرزلكن هل تعلم ذلك مياه الجزر هل هو فعال أيضاً في الحد من الإسهال؟ نفسر لماذا.
فوائد مياه الجزر لعد الإسهال
على الرغم من أن الأرز هو أحد أفضل الأطعمة المعروفة عند قطع الإسهال بسبب ثرائه في النشويات وخصائصه القابض (خاصة المياه التي تم الحصول عليها من طبخها) ، فإن الحقيقة هي أن هناك خيارات طبيعية أخرى على قدم المساواة فعالة.
هذا هو الحال جزررائع الغذاء القابض مع قدرة كبيرة على تهدئة وتخفيف الإسهال بفضل محتوى البكتين العالي. وهو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان توفر للجزر أفضل خصائص الدواء القابض.
ومع ذلك ، هل تعلم أنه مفيد أيضا في حالة الإمساك ، من خلال تفضيل وظيفة الأمعاء الكافية؟ لهذا السبب في حالة الإسهال ، من الأفضل تناول الجزر المطبوخ دائمًالأننا بهذه الطريقة سنتمكن من تعزيز تأثير مكافحة الإسهال.
كيفية جعل ماء الجزر مضاد الإسهال
تحضير ماء الجزر بسيط للغاية وسهل. ما عليك سوى 1 أو 2 من الجزر الكبيرة و 1 لتر من الماء.
لجعلها تغسل الجزر جيدا ، قشرها عن طريق إزالة بشرتها وقطعها إلى شرائح ، لا رقيقة جدا ولا سميكة جدا. ضع الماء في وعاء أو وعاء وأغلي قطع الجزر فيه لمدة نصف ساعة.
وأخيرًا ، عندما ينقضي هذا الوقت ، ينطفئ الحرارة ، ويجهد ويخدم في كوب حتى يبرد. ثم شربها ببطء ، رشفات صغيرة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
