Cherimoya: فوائد وخصائص

تعتبر واحدة من الفواكه الاستوائية الأكثر روعة موجودة ، و القشطة إنها فاكهة ذات نكهة حساسة كالرائحة التي تميزها عن مذاقها الحلو.

ولكن لتكون قادرة على التمتع ليس فقط نكهة في النقطة المثلى ، ولكن أيضا مختلفة خصائص cherimoya، من الضروري أن نضجت بشكل جيد. وكيف تتعرف عندما تكون في أفضل نقطة للنضج؟ عندما يتم جلد بشرتك ، والتي سوف تعطي لمسة عند الضغط عليه.

بالطبع ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أنها الفاكهة الاستوائية، يمكننا فقط العثور عليه مع وصول الخريف حتى بداية الربيع.

على الرغم من أننا نستطيع أن نشتريه بالفعل ، إلا أنه من المفيد أيضًا شرائه باللون الأخضر ، كونه قادرًا على السماح له بالنضج في المنزل لبضعة أيام. بالطبع ، للحصول عليه ، يجب أن يكون من الثلاجة.

مرة واحدة في الداخل ، نجد اللب الأبيض دسم وبعض البذور السوداء.

فوائد cherimoya

مثل معظم الفواكه (باستثناء جوز الهند أو الأفوكادو) ، هو الغذاء المثالي في وجبات انقاص الوزنشكرا قبل كل شيء على الخاص بك قليل الدسم.

إنه كذلك غني جدا بالماء والكربوهيدرات، وتبرز بشكل رئيسي لأهميتها القيم الغذائية: يجلب مجموعة متنوعة من المعادن و مجموعة فيتامينات.

بالإضافة إلى ذلك ، كونه غني جدا بفيتامين C مفيد في وقت زيادة الدفاعات والحفاظ على المستويات المثلى للدفاع المناعي والمناعي لجسمنا.

إذا كنت تحب هذه الملاحظة وكنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن المساهمة الغذائية للفاكهة ، ننصحك بمواصلة القراءة حول فوائد الفواكه.

الصورة 1 | jjramos / الصورة 2 | JorgeBRAZIL يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعأغذية الفاكهة

فوائد الفانيلا أو الفانيليا الإثنا عشر وطرق إستخدامها (سبتمبر 2019)