قائمة التوبر اليومية للأطفال
كما أوضحنا لك في ملاحظاتنا ذات الصلة توصيات ل tupper المدرسة و أفضل الأطعمة اللازمة لتعليم المدارسنواجه "موضة" شائعة بشكل متزايد في العديد من العائلات. أن أكثر من "أزياء" يجب أن نطلق عليها ضرورة.
الحاجة إلى الادخار ، ليس فقط بسبب الأزمة الاقتصادية التي ننغمس فيها حاليًا ، ولكن أيضًا بسبب الزيادة في أسعار غرف الطعام ، نظرًا لأن اختيار التوبر يسمح للعائلات بتوفير ما بين 55 إلى 120 يورو شهريًا ، اعتمادًا على إذا كان أطفالك مسجلين في مقصف مدرسة عامة أو خاصة.
كما لاحظنا في الملاحظات السابقة ، من المهم أن يتبع الآباء والأمهات سلامة الغذاء من جهة ، و التوازن الغذائي على الاخر.
لتحقيق ذلك ، من الضروري اتباع سلسلة من بعض نصائح السلامة (على سبيل المثال ، يمكن إغلاق التُّرَب بطريقة محكمة وأن العديد من أجهزة التابلت تستخدم للأطباق النيئة والمطبوخة) ، ومعرفة ما هي الأطباق والأطعمة التي يمكننا تقديمها الأطفال كل يوم وكل أسبوع.
لمساعدتك على اقتراحنا القائمة اليومية tupper حتى تتمكن من الجمع بين الأطباق والوصفات لتشمل التبلور الخاص بالأطفال كل أسبوع.
مثال لقائمة tupper اليومية للصغار
- الاثنين: سلطة مختلطة والعدس المطهي.
- الثلاثاء: كريم من الكوسة وشرائح سمك الماكريل المخبوزة مع الخضار.
- الأربعاء: سلطة مشوية ودجاج مشوي مع بطاطا مشوية.
- الخميس: الأرز مع الطماطم والسلطة المختلطة.
- الجمعة: لازانيا وسترة سلطة.
يمكنك دمج أو استبدال هذه الوصفات مع الخيارات التالية:
- اومليت مع الطماطم الطبيعية والسلطة المختلطة.
- سلطة مختلطة و marmitako.
- البازلاء مع لحم الخنزير وخرز مع السلطة.
- الخضار المطبوخ والنقانق مع البطاطا المهروسة.
كحلوى يمكنك تضمين قطعة من الفاكهة (على سبيل المثال ، التفاح ، الكمثرى والخوخ) ، وكمشروب طبيعي أفضل شيء هو الماء أو عصير طبيعي.
صورة | EvaSan يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعتغذية الرضع
