الهندباء: خصائص وفوائد وموانع
ال الهندباء من المحتمل أنها واحدة من النباتات الطبية الأكثر شهرة وشهرة ، ليس فقط بسبب فوائدها وخصائصها المذهلة ، ولكن أيضا لأنها في الوقت الحاضر واليوم هي جزء من ألعاب العديد من الأطفال عندما تأخذها في أيديهم وتفجر شعيراتهم الملونة بيضاء ، والتي تختفي شيئا فشيئا تحملها الرياح.
من بين جوانب أخرى ، الهندباء يحفز إفراز الأعضاء من الهضم ، لذلك ، على وجه التحديد ، يتم استخدامه في حالات اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام (الإمساك أو الكبد الكسل) ، وفي hypoacidity المعدة.
ليس من المستغرب ، فقد ثبت علميا أن الهندباء قادرة على الزيادة بين 2 إلى 4 مرات إفراز الصفراء. وهذا هو السبب في أنه من المستحسن ، على سبيل المثال ، لتحفيز تلك كبد دعهم يكونون " الكسلان“.
ومن المهم أيضا فوائده فيما يتعلق بعمله على حصى الكلى ، لعمله على حد سواء مدر للبول وملين ، إذا سمح لي بالتكرار.
أهم فوائد الهندباء
عمل مدر للبول معترف به
بالضبط بسبب ما أشرنا إليه خلال الفقرات السابقة ، فإن خصائص مدر للبول الهندباء مهمة للغاية. يجب أن نشير إلى أن هذا العمل المدر للبول ، من دون آثار غير مرغوب فيها وآمن تماما ، يسمح بإزالة وتنظيف الكائن الحي السموم المتراكمة. هذا هو السبب ، في كل تغيير للموسم ، يوصى بإجراء علاج من الهندباء ، وفي المقابل ، في حالة وجود فائض من الطعام.
من ناحية أخرى ، بفضل هذه الصفات المدرة للبول يصبح علاجًا طبيعيًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بمنع أو تجنب احتباس السوائل، من خلال العمل كممرض جيد لجسمنا.
مخفف من الكبد
الهندباء هو طبيعي طبيعي جيد للكبد، وهو جهاز أساسي للحياة ولصحتنا ولا غنى عنه للتنوع الواسع من الوظائف التي تؤدى كل يوم. بهذا المعنى ، هذا النبات الطبي مفيد للغاية عندما نحتاج إلى تنقية الكبد ، عن طريق تحفيز إفراز مختلف أعضاء الهضم ، بما في ذلك الكبد.
علاوة على ذلك ، عندما يتم تشخيصنا بالكبد الدهني (وهو اضطراب شائع جدًا اليوم يتسم بتراكم زائد للدهون في الكبد) ، أحد النباتات الطبية التي يتم تضمينها في العلاج هو نبات الهندباء ، القدرة المستقرة.
خصائص الهندباء إلى الملخص
- مثالية عند تنقية الكبد ، مما يساعد بشكل طبيعي في رعاية هذا الجهاز الهام من الجسم.
- يساعد على زيادة إفراز الصفراء ، لذلك من المفيد تعزيز عملية هضم جيدة.
- مفيد عندما يتعلق الأمر بالقضاء على السموم التي تراكمت في أجسامنا.
- الموصى بها في عملية التطهير الطبيعي لجسمنا.
كيف تأخذ الهندباء للاستمتاع بفوائدها؟
والحقيقة هي أن التمتع بخصائص وخصائص وفوائد الهندباء المختلفة أمر سهل وبسيط للغاية ، ويرجع ذلك أساسا إلى وجود مجموعة واسعة من الطرق للاستهلاك. نوضح أدناه ما هو الأكثر شيوعًا:
- في شكل ضخ الهندباء:انها واحدة من الخيارات الأكثر شعبية. وهو يتألف من إعداد التسريب الطبي على أساس الهندباء ، يغلى في قدر مع الماء ملعقة صغيرة من الهندباء جديدة أو جافة. ثم ، بعد 3 دقائق من الغليان ، عليك فقط إطفاء النار والسماح للراحة 3 دقائق أخرى ، في النهاية شد الشراب وشربه. يمكنك تناول 3 آثار من هذا التسريب يوميًا ، ويفضل بعد الوجبات الرئيسية.
- كبسولات:هو خيار آخر مريح جدا وبسيط. يمكنك العثور على كبسولات الهندباء في المعالجين بالأعشاب والمتاجر المتخصصة. على الرغم من أن المثل الأعلى هو اتباع التوصيات الموضحة على العبوة التي تشتريها ، لأن الجرعة التي تعتمدها تعتمد على كمية المستخلص الجاف التي تحتويها كل كبسولة ، فمن الشائع تناول كبسولتين مع كل وجبة.
- في شكل صبغة:إنه خيار آخر مريح بنفس القدر. يمكنك العثور على صبغة الهندباء أيضًا في العديد من المعالجين بالأعشاب ، ويكون شكل استهلاكها بسيطًا لأنك تحتاج فقط لإضافة بضع قطرات من هذه الصبغة إلى كوب كبير من الماء أو العصير الطبيعي.
موانع الهندباء
لا ينصح استهلاك الهندباء في الحالات التالية ، الحالات والشروط:
- حصى في المرارة: حيث تعمل الهندباء كمدراة (أي أنها تحفز المرارة على زيادة إنتاج الصفراء) ، لا ينصح بها الأشخاص الذين يعانون من الحجارة أو الحجارة في المرارة لأنها يمكن أن تسبب مغص صفراوي مزعج ومؤلماً.
- الحجارة في الكلىبما أن حصوات الكلى تسببها الأكسالات ، فإن أوراق الهندباء تحتوي على كمية كبيرة من الأوكزالات. لذلك ، فهي ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى.
- حرقة في المعدة: عند تقديم القدرة على زيادة العصارة المعدية ، فإن الهندباء ليست مناسبة على الإطلاق للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أو مع الارتجاع.
- قرحة المعدة: كما يحدث مع حموضة المعدة ، في حالة قرحة المعدة لا ينصح استهلاكها سواء. والسبب هو نفسه: إنه يزيد من عصارة المعدة.
- حساسية: لا ينصح استهلاك الهندباء أو المنتجات مع هذا النبات في الأشخاص الذين لديهم حساسية لأسرة المركبات.
- استهلاك بعض الأدوية: لا ينصح استهلاكها في حالة الأشخاص الذين يتناولون أدوية الليثيوم أو تلك المستخدمة لزيادة كميات البوتاسيوم في الجسم. كما أنه من غير المستحسن قبل استهلاك المضادات الحيوية ، عن طريق خفض امتصاصه.
كما نرى ، على الرغم من أن نبات الهندباء نباتًا طبيًا له فوائد وخصائص مذهلة ، فإنه يحتوي أيضًا على موانع معينة ، مما يعني أنه يجب علينا دائمًا الاهتمام بآثاره من أجل معرفة متى يكون استهلاكه العادي أمرًا مستحسنًا أم لا. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
