اكتشاف كيفية إعداد حمام الاسترخاء مع بلسم الليمون

إذا كان هناك نبات طبي مع الصفات المثيرة للاهتمام ، فإن البلسم هو ، على وجه التحديد ، عشبة طبية مع العديد من الخصائص الطبية لعلاج مختلف الظروف. ال عسل، كما هو معروف ، هو نبات طبي ينتمي لعائلة " لابياداس " واسمها العلمي هو " ميليسا أوفيسيناليس ".

من بين المكونات النشطة الرئيسية لدينا يمكن أن نذكر وجود الزيوت الأساسية ، والمبادئ المريرة ، والفلافون والراتنجات. بالإضافة إلى ذلك ، من بين خصائصه الطبية يمكننا أن نشير إلى أن ميليسا هي مضاد للتشنج ، معرق ، طارد للريح ، كبد ، خافض للضغط ، منشط ، مضاد للقىء وقبل كل شيء مريح.

فوائد هذه الخصائص الطبية تساعدنا على تحسين الأعراض المختلفة المرتبطة ببعض الحالات مثل التشنجات في الجهاز الهضمي ، وانتفاخ البطن ، والقلق ، والإجهاد ، لخفض ضغط الدم ، لتحسين الدورة الدموية ، لخفض الحمى في حالة نزلات البرد أو الانفلونزا.

الأجزاء من ميليسا التي تستخدم في إعداد العلاجات المنزلية هي الأجزاء الهوائية من النبات التي يمكن تجفيفها أو طازجة لإعداد صبغة أو صبغة ميليسا ، في كلا الصيغ يمكننا الحصول عليها.

يمكن الحصول على هذه التنسيقات في المعالجين بالأعشاب ، الصيدليات ، مخازن المنتجات الطبيعية ، الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن ميزته الرئيسية هي تنوعه ، حيث يمكننا أيضًا مزجها مع النباتات الطبية الأخرى وزيادة خصائصها وفوائدها. على سبيل المثال ، لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي يمكننا دمجها مع البابونج ، أو الماريا أو القفزات.للاسترخاء ، تخفيف التوتر الذي يولد الإجهاد يمكننا الجمع بينهما الجير أو الخزامى.

في المقابل ، مع استعداد ضخ ميليسا كما قلنا سابقا لتهدئة ظروف مختلفة ، يمكنك أيضا إعداد Melissa التسريب لجعل حمامات الاسترخاء مع هذا النبات ، كما هو الحال في هذا المنصب.

كيفية إعداد حمام الاسترخاء مع ميليسا

ويساعدنا الحمام الذي سنسهله بعد ذلك على الاسترخاء بعد الانتهاء من يومنا ، ونحتاج إلى قطع الاتصال قليلاً ، والتخفيف من حدة التوتر ونساعدنا أيضًا على الحصول على نوم هانئ.

هذا الحمام مع Melisa موصى به أيضا في حال كان من الصعب علينا النوم أو أننا نمر بفترة من الأرق العابر.

لإعداد هذا الحمام ، سيكون من المثالي أن يكون لديك حوض استحمام في المنزل ، إذا لم يكن لديك ذلك ، يمكنك المساعدة في ترطيب إسفنجة في التسريب وتطبيقه على جميع مناطق الجسم في الحمام ثم تجفيفها دون وضع الماء فوقها.

إعداد التسريب مع 2 باقات أو حفنات من ميليسا لكل لتر من الماء.

  • نضع الماء في الغليان وعندما نبدأ في الغليان ، ندخل عناقيد ميليسا ونخفض الحرارة ونغلي لمدة 5 دقائق.
  • نطفئ النار ، نغطي التسريب ونتركه يستريح لمدة 10 دقائق.
  • نحن نملأ السوائل ونضعها في حوض الاستحمام.

نضيف الماء الدافئ لجعل حمام الغمر.

ندخل في حوض الاستحمام ونبقى في الماء مع أجسامنا المغطاة بالماء والاستمتاع بحمام الاسترخاء هذا لمدة 20 دقيقة.

إذا كان الجسم لا يتناسب بشكل جيد مع التسريب ، فيمكننا تطبيقه على الجسم بمساعدة الإسفنج. ثم نقوم تجفيف بلطف.

هذا الحمام مثالي للقيام به قبل أن نذهب إلى النوم وكلما احتجنا إليه لمساعدتنا على الاسترخاء والحصول على ليلة نوم جيدة.

وكما قلنا من قبل مع ميليسا ، يمكننا أيضًا تحضير جرعة وجمعها مع غيرها من النباتات المهدئة مثل الجير أو اللافندر ، قبل الذهاب للنوم. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعاسترخاء

فيديو للرجال فقط|ضعف الانتصاب |اعرف الأسباب الآن و طريقة العلاج (قد 2024)