الأطعمة المدرة للبول
ال الأطعمة المدرة للبول وهي معروفة على هذا النحو لأنها هي الأطعمة التي تساعد في القضاء على سوائل الجسم عن طريق البول ، وتجنب كل من احتباس السوائل نفسه وتورم البطن ، والذي يصبح في الواقع أحد أسباب الاستبقاء.
من الشائع أن يتجمع جسمنا بعض السوائل والسموم التي لا تحتاج إليها. وعلى الرغم من أن جسمنا قادر على القضاء عليها ، واختيار الأطعمة المدرة للبول للمساعدة تنقي جسمنا انها مفيدة جدا.
ويرجع هذا التأثير المدر للبول بشكل رئيسي إلى وجود بعض العناصر الكيميائية النباتية التي تحتوي على العديد من الأطعمة. ولكن ليس فقط الطعام ، حيث توجد أيضًا مدرات مدر للبول مفيدة ، تساعد على وجه التحديد في عملية التطهير الطبيعية لجسمنا.
الأطعمة المدرة للبول
يتوقف التأثير المدر للبول لهذه الأطعمة على وجود بعض العناصر الكيميائية النباتية ، ومن بينها مركبات الفلافونويد.
Flavonoids هي الأصباغ الطبيعية التي توجد في تلك الأطعمة مع عمل مضاد للأكسدة مفيد ، كما يساعد على حماية الشرايين والشعيرات الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قادرة على تعزيز عمل فيتامين C.
بين الأطعمة المدرة للبول التي يمكنك تناولها في نظامك الغذائي اليومي ، وتشمل: الحمضيات بشكل عام ، التفاح ، العنب ، الكشمش ، الخيار ، الخرشوف ، الباذنجان ، الهليون ، الخوخ ، الكمثرى ، البوريج والفاصوليا الخضراء ، وغيرها.
في Naturalternativa / ضخ مدرات – تنقية تنقية يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
