نحن مطلقون: كيف نخبر ابننا؟
الطلاق هو وضع معقد بالنسبة للزوجين ، ولكن بشكل خاص للأطفال. كيف تخبره وماذا تفعل حيال ذلك؟ نحن نقدم لك بعض النصائح المفيدة التي ستساعدك. قراءة المزيد →
لماذا من الجيد وجود الكلاب والقطط في المنزل
وجود الكلاب أو القطط في المنزل هو فرصة لا تصدق ، ليس فقط للعيش مع الكائنات الحية الأخرى ، ولكن يسمح لنا بالاستمتاع بكل مزاياها وصفاتها. اكتشف ما هي. قراءة المزيد →
كيف تتعلم الدراسة بهذه التقنيات الدراسية الفعالة
هل يكلفك الدراسة؟ نحن نقدم لك أفضل تقنيات الدراسة ، سهلة وفعالة ، والتي ستكون ذات فائدة كبيرة عند تعلم الدراسة. قراءة المزيد →
فرط النشاط: ما هو ADHD وما هي أعراضه
ما هو ADHD؟ ما هي الأعراض التي تساعد في تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط؟ نكشف عن كل ما تحتاج معرفته عنه. قراءة المزيد →
هل يمكن الشفاء من المرق؟
Hypochondria هو مرض عقلي شائع جدا في الوقت الحاضر. إذا كان لديك ذلك ، فمن الطبيعي أن تسأل نفسك عما إذا كان العلاج يمكن أن يساعد في علاج ذلك. اكتشفنا ذلك. قراءة المزيد →
كيفية تجنب الإجهاد بعد العطلة ، ما هو والوقاية
كيف تتجنب ضغوط ما بعد العطلة؟ المعروف أيضا باسم متلازمة ما بعد العيد ، فإنه يؤثر على كثير من الناس كل عام. اكتشاف نصائح مفيدة ونصائح بسيطة لتجنب ومنع ذلك. قراءة المزيد →
التوحد والأعراض النموذجية للتعرف عليه
ما هي أعراض التوحد وعلامات اضطراب طيف التوحد التي تساعد الوالدين على التعرف عليها ، ومعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من عدمه؟ نحن نكتشفها. قراءة المزيد →
العواقب النفسية للسمنة: الاكتئاب ، وانخفاض احترام الذات ...
ما هي الآثار النفسية للسمنة والوزن الزائد؟ عادة ما يكون ظهور الاكتئاب والقلق وانخفاض احترام الذات أمرًا شائعًا ... نكتشفك أكثر. قراءة المزيد →
ما هي هرمونات السعادة وما هي؟
هرمونات السعادة هي تلك التي تولد السعادة والفرح والشعور المثالي بالرفاهية. لكن ما هي وما هي في الواقع مفيدة؟ قراءة المزيد →
5 حيل بسيطة للابتعاد عن التوتر
الإجهاد يؤثر سلبًا على صحتنا ، حتى يصاب بالمرض ليس فقط عاطفيًا ولكن أيضًا جسديًا. نكتشف بعض النصائح المفيدة لإبعادك عنه. قراءة المزيد →
لماذا يكون الإجهاد سيئًا جدًا للبشرة ويسرع الشيخوخة
الإجهاد والقلق هما من الأعداء الحقيقيين لصحة بشرتنا ، لأنها تسرع الشيخوخة وتسبب أيضا في تقدم العمر قبل الأوان. نحن نخبرك لماذا. قراءة المزيد →
هل تعرف الفوائد النفسية لممارسة الرياضة البدنية؟
يقدم التمرين البدني فوائد رائعة لصحتنا العقلية والعاطفية ، ويوفر صفات نفسية لا تصدق. هل تريد اكتشافهم؟ لا تفوتهم. قراءة المزيد →
كيفية تهدئة الأعصاب بشكل طبيعي
هل تحتاج إلى السيطرة على أعصابك؟ اكتشاف بعض النصائح المفيدة الطبيعية لتهدئة الأعصاب بشكل طبيعي وبسهولة. قراءة المزيد →
ممارسة بدنية ضد القلق
فوائد ممارسة الرياضة البدنية كعلاج للقلق. وهي أن ممارسة الرياضة هي واحدة من أكثر العلاجات فعالية لتأثيرها مزيل القلق. قراءة المزيد →
الإجهاد وآلام المعدة
من الشائع أن يسبب الإجهاد ألماً في المعدة ، لأن هذا هو أحد الأعضاء التي تعاني أكثر من غيرها في حالة الإجهاد المطول. قراءة المزيد →
العناصر الغذائية الأساسية للاكتئاب والتغذية السليمة
بعد التغذية الغنية ببعض العناصر الغذائية الأساسية ، نقدم فوائد للاكتئاب مفيدة بشكل خاص في الحد من أعراضها. اكتشفهم قراءة المزيد →
الحيض وتقلب المزاج
تعرف ما هي التغييرات التي تحدث في النساء مع وصول الحيض ، والتقلبات المزاجية هي واحدة منها. قراءة المزيد →
كيفية تجنب الانقطاعات في العمل
هل تعاني عادة من انقطاع في العمل ، ويكلفك إنهاء التزاماتك بالعمل كل يوم؟ اكتشف أكثرها شيوعًا وما يجب فعله لتجنبها. قراءة المزيد →
كيفية الاسترخاء بشكل طبيعي
للاسترخاء بشكل طبيعي ، هناك بعض العلاجات أو الوسائل التي يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة. حمامات الاسترخاء أو ضخ ، والقراءة أو ممارسة بعض منها. قراءة المزيد →
حالات القلق عند عدم تناول الشوكولاتة
وفقا لنتائج دراسة ، فإن حظر تناول الشوكولا يمكن أن يسبب القلق والعصبية. نكتشف السبب. قراءة المزيد →
