هزة الطاقة من الموز ، gofio والعسل

لقد ازداد استهلاك مشروبات الطاقة بشكل كبير - ومما يثير القلق بالتأكيد - في السنوات الأخيرة ، لدرجة أن الأطباء والسلطات الصحية أنفسهم قد حذروا من المخاطر التي ينطوي عليها الاستهلاك المفرط أو المنتظم لهذا النوع من المشروبات. وهذا كما ناقشنا في المقالة حول مخاطر مشروبات الطاقة ، لا ينصح بتناول المشروبات في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية لأنها تحفز القلب ، مشاكل المعدة والمشاكل النفسية ، لتكون مثيرة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، ولسنوات عديدة أنتجت العديد من الشباب عادة خطيرة ، تتكون من خلط الكحول مع مشروبات الطاقة ، والتي يمكن أن تصبح كوكتيل متفجر خطير للغاية ، في حين أنه في حين أن المشروبات الكحولية تهدئ مشروبات الطاقة في القلب. أنها تحفز.

لحسن الحظ ، عندما نحتاج إلى مصدر طاقة إضافي ، ليس من الضروري اختيار هذا النوع من مشروبات الطاقة. وأنت تعرف أنك في المنزل يمكنك أن تجعل لذيذاً بسهولة مشروبات الطاقة الطبيعيةأعدت مع الفواكه والحبوب الرائعة مع الصفات تنشيط؟ في هذه المناسبة نريد أن نشرح كيف تصنع هزة الطاقة حيث سنستخدم 4 مكونات أساسية لذيذة: الموز ، gofio ، الحليب والعسل. نحن نوضح كيفية تحضيرها.

كيفية جعل هزة الطاقة من الموز ، gofio والعسل

المكونات ، ماذا تحتاج؟

  • 1 موزة ناضجة
  • 1 ملعقة طعام gofio
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • 1 كوب من الحليب
  • رشة من القرفة (اختياري)

خطوات لجعل الموز ، gofio والعسل عصير:

  1. أولا قشر الموز في النصف. ثم قطعها إلى عدة قطع.
  2. ضع جميع المكونات في جرة الخلاط.
  3. دمج كوب الحليب.
  4. الآن يستحم كل شيء جيدا ، حتى يظل الخليط السائل.
  5. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضيفي القليل من القرفة لأرشم الشراب.

بما أن العسل يوفر الحلاوة اللازمة فإنه ليس من الضروري إضافة السكر.

فوائد هزة الطاقة من الموز ، gofio والعسل

  • مشروب الطاقة لوجود الموز ، gofio والعسل ، والغذاء مع عمل تنشيط معترف بها.
  • مثالية عندما نحتاج إلى مساهمة طاقة إضافية.
  • يساعد على تنظيم العبور المعوي ومنع أو علاج الإمساك ، وذلك بفضل ثرائها في الألياف الغذائية.
  • مفيد في حالة ارتفاع الكوليسترول ، وذلك بفضل ثراء أوميغا 6 من gofio.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا الحبوب الرائعة ، فإننا نشجعك على اكتشاف ما هي فوائد gofio الأهم

الصور | Lara604 مواضيعوصفات عصير

Calling All Cars: Desperate Choices / Perfumed Cigarette Lighter / Man Overboard (مارس 2024)