ممارسة والصحة
كلا ممارسة في حد ذاته ، مثل الرياضة والنشاط البدني ، وخاصة إذا تم الحفاظ عليه مع مرور الوقت وممارسته بانتظام وبشكل اعتيادي ، وإذا أمكن ، يوميًا ، يمكن أن يكون رائعًا جدًا ومفيدًا الصحة.
هذا هو السبب في الحفاظ على أسلوب الحياة النشط من الناحية المادية ، يمكن أن يساعدنا ذلك في التمتع بحياة أطول وأكثر صحة ، وتحسين الصحة.
كما كنا نعرف منذ بعض الوقت في مقال تعلمنا فيه فوائد ممارسة التمرينوكما سنعرف في المستقبل غير البعيد في تقرير أكثر اتساعًا إلى حد ما ، فإنه لا يساعد فقط في الوقاية من أمراض القلب ، ولكن أيضًا لمنع ظهور السرطان ، وزن زائد و بدانة، والعديد من الأمراض والظروف الأخرى التي يمكن أن تتأثر بنمط الحياة المستقرة والممارسة البدنية السيئة.
لهذا السبب ، نبدأ قسم خاص على العلاقة بين ممارسة والصحة، حيث نقدم لك قائمة ببعض المقالات الأكثر إثارة حول التمرين.
ممارسة والصحة
- فوائد ممارسة وممارسة: توصيات أن نأخذ في الاعتبار
- ماذا يحدث عندما نمارس؟
- منع الاصابات الرياضية
- الترطيب أثناء التمرين
- المشي للقضاء على الدهون
