الأطعمة ضد الصداع
منذ بعض الوقت كنا قادرين على تلبية بعض العلاجات المنزلية ضد مخلفاتبينما ردد رفاقنا من NaturalNativa لمعالجة بعض أهمها العلاجات المنزلية للصداع النصفي.
وفقا لبعض الدراسات ، صداع ويؤثر على عدد متزايد من الناس بشكل متكرر ، بحيث أصبح أحد أكثر الشروط استشارية في الاستشارات الطبية ، إلى جانب كآبة نفسها و قلق.
ومع ذلك ، في المقام الأول يجب تحديد نوع الصداع الذي نعاني منه. على الرغم من أنه يمكن القول بشكل ما أنه من السهل تحديد ما إذا كنا نعاني أم لا صداع نصفي: إذا كان جانب واحد فقط من الرأس يؤلم ، بطريقة طعن ، وقد يكون أو لا يكون هناك أعراض أخرى ، مثل عدم التسامح مع الصوت والضوء والغثيان والقيء.
ولكن هناك سلسلة من طعام يمكن أن تكون جيدة جدا للصداع والصداع النصفي. هل تريد أن تعرف ما هي؟
الطعام الجيد للصداع
من بين الأطعمة الأبرز ضد الصداع ، وتشمل:
- الخضراوات الخضراء والبرتقالية والصفراء: شارد ، خس ، خرشوف ، قرنبيط ، سبانخ ، بطاطا و سكواش.
- الماء الفوار يساعد على تجنب الصداع.
- الأرز الكامل الحبوب ، بالإضافة إلى لذيذ هو مفيد ل الجهاز الهضمي صحية.
- المكسرات (مثل البرقوق) أو الفواكه (مثل الكرز).
