الأطعمة التي تسبب احتباس السوائل
ال احتباس السوائل لقد أصبح الأمر مزعجًا للعديد من النساء والرجال ، ويرجع ذلك أساسًا إلى إمكانية أن يصبحوا مشكلة حقيقية يمكن أن تؤثر على الرفاهية الشخصية للناس عند تطوير حياتهم اليومية.
الاختلاف هو أسباب احتباس السوائل ، وهي مشكلة قد تؤدي في الواقع إلى ظهور "أعراض" أخرى مرتبطة به ارتباطًا وثيقًا: تورم في البطن.
من بين هذه الأسباب ، نجد أنفسنا بنظام غذائي غير مناسب ، وفي الوقت نفسه لا نأخذ ما يكفي من الماء لكي يعمل الجسم بشكل صحيح.
بهذا المعنى ، هناك سلسلة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب ظهور هذه المشكلة المزعجة والمشتركة للصحة بشكل أو بآخر.
الأطعمة التي تسبب احتباس السوائل
أساسا ، كل من الوذمة ، تداول السوائل والاحتفاظ بها هي بسبب الطعام الذي نجده في الماء. من هذه ، الصوديوم هو الذي يمتص معظم المياه.
لذلك ، كلما كان الطعام أكثر ثراءً ، كلما ازدادت احتمالية احتفاظه بالسوائل.
من بين هذه الأطعمة الغنية بالصوديوم ، نجد ما يلي ، والذي يجب تجنبه بدقة عندما نريد تجنب احتباس السوائل ، وبالتالي ، تورم في البطن.
- المنتجات المعلبة
- النقانق واللحوم الباردة.
- مخلل (على سبيل المثال ، الزيتون).
- السمن والزبدة.
- الجبن.
- الخبز ومشتقاته.
- أقراص المرق.
- وجبات خفيفة مالحة