شاي الزنجبيل والقرفة: وصفتين ، فوائد وموانع
محتويات
- 6 وصفات صحية مع الزنجبيل
- علاج مع الزنجبيل وعصير الليمون
- كل فوائد الزنجبيل
- شاي الزنجبيل والقرفة
- 6 العلاجات المنزلية مع الزنجبيل
كما سبق أن ذكرنا في لحظات عديدة ، تمتع بفنجان من الشاي الجيد بغض النظر عن تنوع الشاي الذي نستخدمه أو النباتات المستخدمة في إعداده ، فمن دواعي السرور دائمًا ، وأكثر من ذلك عندما نكون في منتصف الخريف أو الشتاء ونضع الكوب بين أيدينا من أجل الاحماء ، إما بمفرده ، في اجتماع مع الأصدقاء أو قراءة كتابنا المفضل. وإذا كنا نعرف ما هي الصفات التي يعطينا الشاي ، فلا شك أن المتعة أكبر ، لأننا ندرك أنه شراب يجعلنا نحسن.
ال شاي الزنجبيل والقرفة هو واحد من تلك المشروبات ، والتي تتم من ضخ شريحة من رهيزومي زنجبيل وعصا القرفة. إنه مشروب ساخن مع نكهة حارة قليلاً ورائحة رائعة ، مما يجلب فوائد مذهلة لصحتنا. في الواقع ، نحن نواجه مع اثنين من المكونات التي تجمع بين تماما. 
وعلاوة على ذلك ، لقد تحدثنا بالفعل عن شاي الزنجبيل في مناسبات أخرى ، خاصة لأنه طعام شديد التنوع عندما يتعلق الأمر بإعداد أنواع أخرى من الشاي. على سبيل المثال ، أخبرناكم في الآونة الأخيرة عن كيفية صنع طبق لذيذ شاي الكركم والزنجبيل، في نفس الوقت شرحنا لك مثيرة للاهتمام علاج الزنجبيل وعصير الليمون موصى به بشكل خاص في حالة نزلات البرد والانفلونزا ، وفي الوقت نفسه يساعدنا على تعزيز دفاعاتنا بطريقة طبيعية تمامًا.
كيفية عمل شاي الزنجبيل والقرفة
المكونات التي تحتاجها
- 1 شريحة من الزنجبيل سميكة جذمور
- 1 عصا القرفة
- 1/2 ليمون
- 1 كوب من الماء
خطوات لإعداد شاي الزنجبيل والقرفة
أولا صر الزنجبيل. ثم ضع الماء في قدر أو قدر ، وأضف الزنجبيل المبشور والقرفة واطهي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة.
في هذه الأثناء ، يغسل الليمون ، ويقطعه إلى نصفين ويضغط أحد أجزائه. الآن قم بإطفاء الحرارة وصب عصير الليمون في الماء الساخن.
أزيلي الزنجبيل وعصا القرفة وقدميه في كوب. ينصح بعدم شرب ساخن جدا.
إذا كنت ترغب في تناول ما يصل إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا. 
فوائد شاي الزنجبيل والقرفة
فهو يساعد على تدفئة جسمك وتقليل الشعور بالبرد
إنه شاي رائع للاستهلاك خلال الأشهر الباردة من السنة ، حيث أن الزنجبيل يبرز كغذاء ساخن ، مما يساعد بطريقة إيجابية للغاية عندما يتعلق الأمر بخفض البرد الذي نشعر به في أجسامنا.
ومع ذلك ، صحيح أنه نظرًا للصفات المختلفة التي يوفرها ، فهو ليس فقط مشروبًا مفيدًا في الخريف أو الشتاء ، ولكنه أيضًا مثالي للاستهلاك على مدار العام.
يزيل السموم وينظف ويرعى الكبد
هل تعلم أنها كافية إزالة السموم من الكبد على الأقل مرة في السنة؟ وهو واحد من أهم أعضاء الجسم ، وهو مسؤول عن وظائف متعددة للتخلص من السموم والاكتشافات ، ولكن في الوقت نفسه يمكن أن يتأثر بعادات معينة تؤثر على مظهر الدهون في الكبد ، مثل زيادة الوزن أو استهلاك الكحول.
بهذا المعنى ، شاي الزنجبيل والقرفة مناسب جداً لرعاية الكبد بشكل طبيعي بفضل إضافة المواد التي تحمي خلايا الكبد.، كونها hepatoprotective.
مفيدة لرعاية المرارة
إذا كنت تعاني عادة غضب الحجارةوهو أيضًا مشروب ليس مفيدًا للكبد فحسب كافية عند رعاية المرارة، أكثر إذا كان لديك حصى في المرارة. 
منشط للجهاز الهضمي
هذا الشاي هو منشط رائع للجهاز الهضمي، مما يعني أنه مفيد ل تحسين الهضم. لذلك هو الشاي المثالي لأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة ، والثقيلة ، وبطء الهضم وعسر الهضم.
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد على تخفيف الغاز وانتفاخ البطن، وذلك بفضل الصفات طارد للريح. لذلك ، إنه خيار ممتاز عندما نعاني من تراكم الغاز في معدتنا ونحن بحاجة لطردهم.
مثالي ضد الانفلونزا ونزلات البرد
بالإضافة إلى مساعدتنا على تدفئة جسمنا ، وهو أيضًا شراب مفيد إذا كنا نستنشق أو نتقشّر، كونه مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية المختلفة (مثل البوتاسيوم أو الفوسفور أو فيتامين C) ، تعزيز نظام المناعة لدينا.
2 وصفات من شاي الزنجبيل
بالإضافة إلى الوصفة الأساسية لشاي الزنجبيل التي ناقشناها في بداية هذه المذكرة ، هناك أيضًا خيارات أخرى لذيذة ورائعة للاستمتاع بهذا المشروب الطبيعي.ومثلها مثل سابقتها ، فهي تبرز على وجه التحديد لسهولة إعدادها ، وفوق كل شيء ، لما لها من فوائد مذهلة على صحتنا.
شاي الزنجبيل والليمون والقرفة
وهو مشروب ممتاز ، مثالي ضد مستويات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية ، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ليكون مشروب مع فوائد التمثيل الغذائي. هو أيضا يزيل السموم و depurative. 
تحضيره بسيط جدا. لديك فقط لوضع ما يعادل كوب من الماء على النار ، وفي الوقت نفسه صر جذر الزنجبيل الطازج قليلا. عندما يغلي الماء ، أطفئي الحرارة ، أضيفي عصير الليمون وعصا من القرفة. غطاء واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق. ثم قم بترشيح الشراب وتقديمه في كوب وإذا كنت ترغب في إضافة مسحوق القرفة على الوجه العلوي. لذيذ!.
شاي الزنجبيل والهيل
يعالج الشاي الطبيعي بخصائص التخسيس ، لأنه يساعد على تحسين التخلص من الدهون عند اتباع نظام غذائي للتخسيس ، كما أنك تمارس تمرينات بدنية منتظمة. من ناحية أخرى ، فهو يحسن عملية الهضم لدينا وهو مثالي ضد تورم البطن. 
لتحضيره ، ضع كوبًا من الماء في قدرٍ وجلبه حتى يغلي. عندما تصل المياه إلى هذه النقطة تخدم في كوب ، تضاف بعض حبات الهال (أو ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل) وشوي قليلاً من الزنجبيل الطازج. جاهزة!.
ما هو استخدام شاي الزنجبيل والقرفة؟
كما رأينا ، فإن مشروب شاي الزنجبيل والقرفة خيار طبيعي رائع لمزاياه وخصائصه المختلفة ، خاصة عندما يتم استهلاكه بشكل منتظم (ومن الواضح أنه لن يكون أبداً). وما هي تلك الفضائل؟ نحن نلخص لهم أدناه:
- يحسن الهضم:وهو مشروب هضمي رائع ، مما يساعد في عملية الهضم تماما وبشكل طبيعي تماما. كيف؟ بسيطة جدا: انها تفضل امتصاص الغذاء ويطلق الأحماض المعدية.
- مثالي ضد نزلات البرد والانفلونزا:كما رأينا ، فإن مشروب الزنجبيل والقرفة مفيد جدا لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، مما يساعد على القضاء على المخاط والبلغم.
- الغثيان والقيء:إنه مشروب طبيعي ممتاز عندما يتعلق الأمر بتخفيف الغثيان والقيء.
- يحسن الدورة الدموية:شاي الزنجبيل لا يساعد فقط في تحسين الدورة الدموية. وبفضل هذه الجودة ، يفضل أيضًا خفض نسبة الكوليسترول ، خاصة الكولسترول السيئ أو LDL.
شاي الزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن
هل تعلم ذلك شاي الزنجبيل يساعدك على إنقاص الوزن؟ في حين أن جذر الزنجبيل هو طعام رائع ذو خصائص تنحيف ممتازة ، يصبح شاي الزنجبيل مشروبًا مثاليًا لأنظمة فقدان الوزن، وذلك بفضل حقيقة أنه يساعد على إنقاص الوزن وتقليل تلك الكيلوغرامات الزائدة.
كيف؟ من ناحية ، يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل ، لذلك ستشعر بتضخم أقل وتحفيز عصارة المعدة. أيضا ، انها تعمل بمثابة رائع الدهون الموقد مما يساعد ليس فقط على فقدان الماء.
من ناحية أخرى ، تؤخذ قبل وجبات الطعام ، يساعد اشبع الشهية والحد من الشعور بالجوع ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
موانع من شاي الزنجبيل والقرفة
لا ينصح باستخدام هذا الشاي في النساء الحوامل والأطفال ، وكذلك في الأشخاص الذين يتلقون الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين ، والوارفارين ، و ticlopidine أو الهيبارين ، من خلال تحسين آثاره.
يمكن أن تؤخذ في الحمل؟
إذا كنت معتادًا على تناول شاي الزنجبيل قبل الحمل ، فمن المحتمل أنك ستتساءل فيما بعد عما إذا كان من الآمن تناوله أثناء الحمل ، حتى عندما يتم استهلاكه بطريقة غير مفرطة وبكميات صغيرة.
يجب أن نأخذ في الاعتبار ذلك شاي الزنجبيل يساعد على تقليل الغثيان، لذلك يمكن أن يصبح خيارًا طبيعيًا مناسبًا عندما يتعلق الأمر منع أو تهدئة الغثيان شائع جدا في الأشهر الأولى من الحمل.
بالطبع ، ينصح دائما أن تستهلك بشكل معتدل ، وليس أبدا في فائض. على سبيل المثال ، سيكون تناول كأس أو كوبين من هذا الشاي يوميًا كافياً. المواضيعشاي
