ارتفاع حمض اليوريك: الأسباب والأعراض ، وكيفية خفضه والوقاية منه

كيف لخفض حمض اليوريك؟

وتجدر الإشارة إلى أن المستويات التي تعتبر طبيعية لحمض اليوريك في الدم تميل إلى التذبذب بين 3.0 و 7.0 ملغم / ديسيلتر ، على الرغم من أن هذا المستوى يختلف عادةً حسب المختبرات.

إليك بعض النصائح الأساسية التي ستخبرك كيفية خفض حمض اليوريك:

  • القضاء على اللحوم الحمراء (لحم الخنزير والضأن) ، أي نوع من consommé المصنوعة مع اللحوم والطماطم ، وكذلك أنواع معينة من الأسماك مثل سمك الأنشوجة أو السردين.
  • أيضا تجنب استهلاك المحار ، وخاصة حتى اللحظة التي يكون فيها من الممكن خفض مستويات حمض اليوريك.
  • يقضي على استهلاك المشروبات الكحولية ، وخاصةً النبيذ والبيرة.
  • الحد من أو التخلص من الاستهلاك المعتاد الذي يحفز المشروبات مثل الشاي أو المشروبات الغازية بالغاز.

يمكن أن يكون من المفيد أيضًا معرفة كيفية ذلك تطهير الكلى، كونها مثالية لتنقيتها مرة واحدة في السنة على الأقل.

كيفية الوقاية من ارتفاع حمض اليوريك

على الرغم من أنه صحيح أن هناك العديد من أسباب النقرس ، فإن الحقيقة هي أنها عادة ما تكون مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بمستويات عالية من حمض اليوريك في الدم ، إما لأن جسمنا ينتجها بشكل مفرط ، أو عندما يواجه صعوبة في التخلص منه. .

حذار من اللحوم الحمراء

في المطبخ من الممكن منع زيادة حمض اليوريك، يبرز خصوصا اللحوم الحمراء ومشتقاتها لكونها واحدة من الأطعمة الغنية في البيورين.

على سبيل المثال ، لحم الخنزير يساهم 150 ملغ. من البيورينات لكل 100 غرام ، لحم لحم العجل يساهم أكثر من 160 ملغ ، ولحم الدجاج بين 50 و 160 ملغ. من البيورينات.

منتجات اللحوم هي أيضا غنية جدا في البيورينات ، مثل مرق اللحم ، لأنها تميل إلى المرور إلى الماء أثناء الطهي.

البقوليات هي أيضا غنية في البيورين

على الرغم من أنها لا غنى عنها في نظام غذائي متنوع ومتوازن ، فإن البيورينات توفر أيضا البيورينات ، تبرز بهذا المعنى العدس حيث أن أغذية هذه المجموعة أكثر ثراء في هذه المواد. في الواقع ، 100 غرام من العدس تساهم بين 50 إلى 160 ملغ.

اختيار الأطعمة منخفضة البيورين

ويؤكدون على الأطعمة مثل الحبوب والحبوب والفواكه والخضروات الطبيعية والبيض ومنتجات الألبان.

كما نرى ، إذا تم تشخيص حالة فرط حمض يوريك الدم في اختبار الدم ، فإن المفتاح هو تغيير نظامنا الغذائي واختيار الأطعمة المنخفضة البيورين ، وكذلك تجنب العادات غير الصحية الأخرى والتأثير على مستويات حمض اليوريك ، مثل الاستهلاك المعتاد للكحول.

ال حمض اليوريك وهي مادة كيميائية تنشأ عندما يقوم الجسم بتكسير مواد تسمى البيورينات ، والتي نجدها في الأطعمة والمشروبات المختلفة.

من بين الأطعمة والمشروبات التي تحتوي عليها البيورينات وتشمل الأنشوجة والكبد والماكريل والبازلاء المجففة والفاصوليا والنبيذ والبيرة.

عموما ، فإن معظم حمض اليوريك يذوب في الدم ويسافر إلى الكليتين ، حيث يخرج من خلال البول. ولكن سواء كان الجسم ينتج الكثير من حمض اليوريك أو غير قادر على القضاء بما فيه الكفاية ، يمكن أن تظهر مستويات عالية في الدم (فرط حمض يوريك الدم) ، بحيث يمكن أن يصاب الشخص بالمرض ، وينتج - على سبيل المثال - مرضًا يُعرف عادة باسم قطرة.

لكن هل من الممكن أن نعرف كيفية خفض حمض اليوريك؟ كيف يمكن تقليل مستويات هذه المادة الكيميائية في الدم؟ نوضح بأي طريقة. لكن أولاً سنعرف ما هو ، وقبل كل شيء ، لماذا يرتفع.

ما هو حمض اليوريك ومتى يتم اعتباره مرتفعًا

ال حمض اليوريكهي المادة التي يتم إنتاجها في الجسم بعد تحلل مركبات مختلفة في الدم ، مثل الحمض النووي الريبي والحمض النووي. وتتكون هذه المواد من البيورينات، بعد أن يتم استقلابها ، فإنها تعطي في النهاية منشأ حمض اليوريك.

حوالي 80 ٪ من حمض اليوريك الذي يمكن للشخص إنتاجه في اليوم (حوالي 500 ملغ من حمض اليوريك) يتم التخلص منها من الجسم عن طريق البول. لكن مستويات ارتفاع حمض اليوريك يمكن أن تؤثر على الصحة وتسبب مشاكل مختلفة.

تجدر الإشارة إلى أن المستويات التي تعتبر طبيعية لحمض اليوريك في الدم تميل إلى التذبذب بين 3.0 و 7.0 ملغم / ديسيلتر ، على الرغم من أن هذا المستوى يختلف عادةً حسب المختبرات (على سبيل المثال ، من المعتاد اعتبارها أيضًا قيمًا طبيعي بين 2.4 و 6.5 ملغ / ديسيلتر).

لذلك ، يعتبر أن هناك مستويات مرتفعة من حمض اليوريك في الدم عندما تزيد هذه القيمة إلى أكثر من 7 ملغ / ديسيلتر.

أسباب ارتفاع حمض اليوريك

من الناحية الطبية عندما رفعنا مستوى حمض اليوريك في الدم نحن أمام فرط حمض يوريك الدموالذي يتكون أساسا من حمض اليوريك الزائد في الدم. وبهذا المعنى ، فإن أسبابه متنوعة للغاية ، ويجب أن نفرق بين الأسباب الأولية والثانوية.

أسباب فرط حمض يوريك الدم الأساسي

ال فرط حمض يوريك الدم الأساسي يحدث عندما يكون ارتفاع حمض اليوريك في الدم مباشرة بسبب وجود مستويات عالية من البيورينات.

وبالتالي ، فإن أسبابه تتراوح بين الزيادة في إنتاج هذا حمض اليوريك من خلال تدهور البيورينات ، إلى عدم قدرة الكلى على القضاء على حمض اليوريك الموجود في الدم.

أسباب فرط حمض يوريك الدم الثانوي

ال فرط حمض يوريك الدم الثانويومع ذلك ، فإنه يحدث نتيجة لبعض الأمراض أو الاضطرابات الأخرى. ومن ثم ، فإن أسبابه أوسع نطاقاً على سبيل المثال:

  • مرض الكلى:يحدث عندما لا تستطيع الكلى إزالة حمض اليوريك من الدم ، مما يتسبب في زيادته.
  • العلاج الكيميائي:نتيجة للتدمير السريع للخلية ، خاصة بعد العلاج الطبي للعلاج الكيميائي. يحدث عندما تظهر متلازمة تحلل الورم. أيضا بعض العوامل العلاج الكيميائي يمكن أن يسبب موت الخلايا.
  • أنواع معينة من السرطان:في بعض الأورام الخبيثة يمكن أن يحدث موت الخلايا.
  • استهلاك الأدوية:بعض الأدوية يمكن أن تسبب ارتفاع حمض اليوريك ، خاصة عندما يتم استهلاكها بانتظام.

ما هي أعراض ارتفاع حمض اليوريك؟

على الرغم من أن النقرس هو حالة معروفة بشكل مباشر مرتبطة مباشرة برفع حمض اليوريك ، إلا أن الحقيقة هي أن حوالي 20٪ فقط من الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك يصابون بالفعل بالنقرس. ما هو أكثر من ذلك ، هل تعلم أن هناك أشخاص لديهم النقرس ، ومع ذلك ، فإن مستويات حمض اليوريك في الدم ليست عالية؟

لذلك، حمض اليوريك عالية قد لا تنتج الأعراض، أو نعم تسبب بعض علامات معينة. على سبيل المثال ، إذا كانت مرتفعة بسبب مشاكل في الكلى ، يمكن أن تحدث مشاكل عند التبول.

في حين أن حمض اليوريك يترسب في المفاصل قد يكون هناك التهاب في المفصل الذي يسبب الألم.

ما هي عواقب وجود ارتفاع حمض اليوريك

فائض حمض اليوريك يمكن أن يسبب بداية التهاب المفاصل أو النقرس. هذا الأخير هو واحد من أكثر الشروط المعروفة ويرتبط بشكل شعبي بمستويات عالية من حمض اليوريك ، والذي يتكون من نوع من التهاب المفاصل الذي يسبب التهاب المفاصل عندما يتراكم في الدم. انها واحدة من العواقب الرئيسية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تنشأ الحجارة أو حصى الكلى من تراكم بلورات حمض اليوريك ، وكما قلنا ، مزعج وغير مريح قطرة، مما يؤدي إلى تراكم هذه البلورات في المفاصل ، وخاصة في الأصابع. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعاختبار الدم

مشروب سحرى يزيل الحمض البولي والام المفاصل والسموم من الجسم! (مارس 2024)