كيف يؤثر البرد على بشرتك وماذا تفعل لتجنبها
نميل إلى الاعتقاد بأن التعرض لأشعة الشمس خاصة خلال أشهر الصيف ، يميل إلى التأثير على صحة بشرتنا ، ويقاومها ويؤدي بدوره إلى ظهور كمية أكبر من دهون البشرة ، مما يؤثر بدوره تشكيل البثور والبثور والبثور غير مريحة.
وعلى الرغم من أن هذا صحيح بالفعل ، إلا أن الواقع هو بالضبط ليس فقط الصيف هو "عدو" لصحة بشرتنا. هذا هو شتاء، وهي محطة معقدة للغاية إذا اعتبرنا أن معظم عناصرها وزواياها تميل إلى التأثير على الجلد بالتساوي.
الريح ، المطر ، البرد ... هي عناصر تؤثر على بشرتنا وتجففها وتسبب تغير مظهرها. وينطبق نفس الشيء على تغيرات درجة الحرارة، أكثر تكرارا مما كانت عليه خلال أشهر الصيف ، لذلك من الطبيعي أن تنتقل من البرودة إلى الحرارة عدة مرات في نفس اليوم ، بسبب التباين بين درجة الحرارة بالخارج (في الشارع) والداخلية (في منزلنا أو مكان العمل) ، حيث يكون استخدام التدفئة والمواقد أمرًا شائعًا.
ما هي الأعداء الرئيسيين لصحة بشرتنا في الشتاء؟
البرد
مما لا شك فيه أن أحد العناصر الرئيسية التي تؤثر على صحة بشرتنا خلال أشهر الشتاء. لماذا؟ في الأساس ل يميل البرد إلى إخماد الجلد، بحيث في درجات الحرارة المنخفضة تميل الأوردة إلى مواجهة ، ويعاني دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
هذا يترجم إلى شيء أكثر من واضح: تضيق الأوعية أكبر ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض دوران كل من الأوكسجين والمواد المغذية. ونتيجة لذلك يصبح الجلد مجففاً ويجف أكثر من ذلك بكثيريفقد السمك والقوة. في الواقع ، البرد يقلل من إنتاج الدهون التي تحمي بشرتنا ، والتي تفضل الجفاف وتشكيل الأكزيما.
هذا هو السبب في فصل الشتاء يصبح واحدا من أعظم أعداء لل التهاب الجلد التأتبيبحيث أن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ودرجة الرطوبة واستمرار استخدام السخانات التي تجف البيئة تؤدي إلى تفضيل ظهور الفاشيات.
تغييرات مفاجئة في درجة الحرارة
كما هو مبين في بداية هذه المذكرة ، ليس فقط البرد له تأثير سلبي جدا على صحة بشرتنا. كما تعلمون على الأرجح ، وكما قد تكون قد تحققت بالفعل من قبل ، فمن الشائع جدًا خلال فصل الشتاء أن نكون خارجين جدًا عندما نخرج ، ومع ذلك عندما ندخل متجرًا أو منزلًا ، تصيبنا موجة حر شديدة تقريبًا انتظر ذلك.
هذا يجعل التغيرات في درجة الحرارة في فصل الشتاء متكررة جدا، مما تسبب في جفاف أكبر لبشرتنا ، وتغيير مظهره بطريقة سلبية للغاية.
عناصر أخرى تؤثر سلبًا على: الرياح وجفاف البيئة
بالإضافة إلى التغيرات الباردة والمفاجئة في درجات الحرارة ، هناك أيضًا عناصر سلبية أخرى تؤثر على صحة بشرتنا خلال أشهر الشتاء. هذه هي حالة الأشعة فوق البنفسجية (UV) والرياح والأمطار والجفاف البيئي.
كل هذه العناصر تسبب تضيق الأوعية الدموية في الشعيرات الدموية ، مما يعوق الأكسجين الصحيح والكافي لخلايا الجلد ، ويقلل من نشاط الغدد الدهنية ويغير طبقة الدهون أو hydrolipidic التي تحميها.
ما الذي يمكننا فعله لتجنب ذلك والاعتناء بجلدنا في الشتاء؟
استخدم كريم مرطب
من المستحسن للغاية خلال أشهر الشتاء استخدام الكريمات المرطبة، لأنهم كريمات ذلك بمثابة حاجز يحمي البشرة، وكذلك تجنب تبخر الماء الموجود في النسيج. فهي تساعد على امتصاص الرطوبة الموجودة في البشرة والحفاظ عليها ، وبالتالي منع الرطوبة الطبيعية لبشرتنا من التبخر.
هذه الكريمات تقلل من الميل الطبيعي للبشرة لتفقد الرطوبة ، مما يساعدها على ترطيبها بشكل أفضل وعدم إضافة الماء إلى البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في إصلاح التشققات المجهرية في الطبقة الخارجية من الجلد.
تجنب استخدام الماء والصابون على وجهك
على الرغم من أنك قد تفكر بطريقة أخرى ، فإن الحقيقة هي أنه خلال فصل الشتاء ليس من المناسب استخدام الماء والصابون على الوجه الزائد، لأنها تميل إلى اكتساح الدهون العادية الموجودة على الجلد. لذلك ، يفضل استبدال الماء الصابوني بمرطب جيد.
لا تنسى يديك
إذا كنت عادة ما تغسل يديك كثيراً ، يجب عليك استخدام الكريمات المرطبة أكثر من المعتاد ، لأنه إذا قمت بغسلها بشكل مفرط ، فستتمكن فقط من التسبب في التهاب الجلد ، وهو ما يؤثر على الجزء الخلفي من يديك. من المستحسن استخدام ليس فقط المرطب ، ولكن أيضا قفازات عندما تذهب لغسل الأطباق.
لا تستخدم الماء الساخن جدا
على الرغم من أن الماء الساخن الذي نستحم فيه خلال فصل الشتاء يعتبر مثاليًا لتوسيع المسام والحصول على الكريم بين الجلد ، إلا أن استخدامه حار جدًا غير ملائم ، حيث أنه يميل إلى إصابة الجلد وتسبب الأوعية الدموية الصغيرة كسر. المواضيعبشرة
