كيف تتجنب الصلابة والحلقات على القدمين بسهولة

إذا نظرت إلى أصابع القدم ، أو عند الكعب ، فمن المرجح أنك ستجد بعضًا منها صلابة أو بعض نسيج لين. تصبح حالة شائعة إلى حد ما ، وعادية للغاية وشائعة. في حالة الذرة ، على سبيل المثال ، فإنها تتكون أساسًا من منطقة من الجلد يحدث فيها تراكم الكيراتين ، والذي يحدث أساسًا بسبب ضغط الخلايا الميتة الخاملة التي تنتمي إلى البشرة.

ولماذا ينتج هذا الضغط؟ تظهر بشكل خاص نتيجة الاحتكاك المتكرر والمطول ، إما عن طريق الضغط أو الاحتكاك على الجلد. لذلك تظهر على أعلى أو على جانب واحد من بعض أصابع القدم ، من خلال استخدام الأحذية التي لا تناسب بشكل جيد. ولهذا السبب تظهر على أنها منطقة من الجلد سميك وصلب.

على الرغم من أنها يمكن اعتبارها مشكلة (وخاصة كمشكلة جمالية بحتة) ، إلا أننا نواجه بالفعل مشكلة رد فعل وقائي من جلدنا ، لأنه يظهر في تلك المناطق من الجسم التي تعرضت لضغط زائد أو احتكاك. ومن ثم ، لا يمكن أن نجدها فقط في القدمين ، ولكن أيضًا في الأيدي ، وخاصة في الأشخاص الذين يعملون معهم يوميًا (على سبيل المثال ، في حالة النجار ، والبناء ...).

لكن استخدام أحذية غير مناسبة وهو أيضًا أحد الأسباب المعتادة ، خاصة عند استخدام حذاء معدّل بشكل سيئ أو حتى ضيق جدًا. لذلك ، يمكن أن تنشأ الصلابة ، في الحالة الأولى أو الثانية ، في باطن القدم ، أو في مناطق وصلابة كثيفة يحدث فيها بعض الاحتكاك.

نصائح مفيدة لتجنب مظهر النسيج والصلابة على القدمين

ارتداء الأحذية المناسبة

في الوقت الذي يتم فيه تجنب ظهور النتوءات والصلابة المزعجة في القدمين (سواء في الكعب أو على أصابع القدم أو على باطن القدم) ، استخدام الأحذية المناسبة أمر ضروري.

ولكن بالنسبة للأحذية لتلبية هذه النوعية الأساسية من المهم جدا أن يناسب بشكل جيد على القدم، وليس من المستحسن استخدام أحذية كبيرة لا تناسب حجمنا.

من ناحية أخرى ، كما أنه من غير المستحسن ارتداء أحذية ضيقة للغاية، لأنها تنتج أيضا الاحتكاك في مناطق معينة. لذلك ، فإن التوصية بسيطة: ارتداء الأحذية المناسبة لحجم قدمنا.

تغيير الأحذية بشكل أكثر انتظامًا

إذا كنت تستخدم الأحذية عادة بكعب واضح ، إما لأنها "تطلب" في العمل أو لأنك ببساطة تحبها كثيرًا ، من المستحسن أن تناوب أحذية عالية الكعب مع الطائرات الأخرى. وعلاوة على ذلك ، فمن الأفضل استخدام الأحذية المحصنة التي لديها hornas أوسع بكثير.

تطبيق مرطب أو هلام البترول

من الشائع جدا أن نشعر بالقلق حيال العناية ببشرتنا ، وتطبيق الكريمات والمستحضرات في كل مرة نستحم فيها يوميا ، ولكن من الشائع أيضا أن ننسى أقدامنا ، التي لا نقلق بشأنها كثيرا.

ومع ذلك، خيار مفيد لمنع ظهور النسيج والمواد صلابة في القدمين هو تطبيق القليل من الفازلين أو مرطب على أرجل القدم ، بعد الحمام اليومي.

في كل مرة كنت الاستحمام ...

بالإضافة إلى تطبيق الفازلين أو المرطب بعد كل حمام أو دش ، من المهم أيضًا تجف قدميك جيدا، خاصة بين الأصابع ، وإلا فإنك لن تفضل فقط تكوين الصلابة والنسيج ، بل ستزيد من جفاف الجلد.

الصور | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

كبفية الدفاع عن النفس - تعلم كيف تقاتل - قتال الشوارع (يوليو 2024)