كيفية تجنب البقع الشمسية

الآن بعد أن اقتربت أشهر الصيف ، أصبحنا في فترة يمكننا أن نسميها "الإعداد". من التحضير قبل وصول أشهر أشهر السنة ، وفي ذلك الوقت يتبع العديد من الناس ما يسمى عملية البكيني.

وهذا صحيح أنه في حين أن الشكل الجميل يمكن أن يصبح هدفاً صحياً إذا كان لدينا وزن زائد (ونتبع نظام غذائي صحي وممارسة بدنية) ، لا ينبغي ولا يمكن أن يصبح هاجسًا.

وينطبق نفس الشيء على العناية بالبشرة، نظرا لأنه عندما يتعلق الأمر بالحصول على تان الطبيعياستخدام واقية من الشمس مناسبة لنوع بشرتناليس فقط لأننا نحمي بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة ونمنع الإصابة بسرطان الجلد ، لكننا نمنع جلدنا من الملوث مع المشهور البقع الشمسية.

لا تستخدم مستحضرات التجميل المعطرة أو الكولونيا

من المعتاد لكثير من النساء استخدام بعض مستحضرات التجميل المعطرة أو الكولونيا وتطبيقها حتى قبل الذهاب إلى الشاطئ ، مع عدم مراعاة ذلك هذه المنتجات يمكن أن تلطخ الجلد عندما نجلس لأخذ حمام شمس.

في هذه الحالات تتشكل البقع من رد فعل للتأكسج، بالنظر إلى أن بعض المواد التي يمكن أن نجدها في هذا النوع من المنتجات (مثل الكحول أو خلاصات الحمضيات) تنتج تفاعل تحسسي يسبب زيادة الميلانين والتصبغ، وترك الجلد ملطخة.

دائما استخدام كريم واقية من الشمس

ليس هناك شك في أن مقاومات الضوء (المعروف أيضا باسم كريمات واقية من الشمسلا غنى عنها ليس فقط عندما نذهب إلى الحمام الشمسي ، ولكن عندما نخرج في الشارع.

لماذا؟ عندما ننفق أكثر من 15 دقيقة في الشمس ، سواء على الشاطئ أو في الشارع (على سبيل المثال ، عندما نتنزه) ، يتلقى جلدنا أشعة فوق بنفسجية من اللحظة الأولى ، لذلك إذا لم نطبق مسبقاً يمكن أن يثير كريم الحماية رد فعل أو يجعل بشرتنا حمراء.

لكن أي واقي ضوئي لا يكفي ، لأنه يجب أن يكون مناسبًا لنوع البشرة وحماية عاملنا ، بحيث:

إذا كان لديك بشرة نقية للغاية ، والتي تحترق بسهولة ولا تنزع أبداً: الحماية فوق 50.
إذا كان لديك بشرة تانسون ولكنها تحترق بسهولة: مؤشر الحماية بين 25 و 40.
إذا كان لديك بشرة تنزع بسهولة: فهرست ما بين 15 و 25.

ولا يكفي تطبيق هذا الكريم مرة واحدة وهذا كل شيء. من الضروري أن تطبق ما لا يقل عن نصف ساعة قبل البدء في أخذ حمام شمس ، وتجديده كل ساعتين أو عندما نخرج من الماء.

تجنب حروق الشمس

ال حروق الشمس يظهر كاحمر احمرار في الجلد ، والذي ينشأ بعد التعرض للشمس ، بشكل عام إما لأننا قمنا به لفترة طويلة ، في أقسى الأوقات من اليوم (من 12 إلى 16 ساعة) ، أو لأننا لم نستخدم ما يكفي حماية الصور الشمسية.

هذا يعني ذلك ال حروق الشمس تظهر عندما تتجاوز درجة التعرض القدرة على حماية الميلانين للجلدلذلك لتجنب هذا الضرر ، فإن المفتاح هو كشف أنفسنا للشمس فقط في الساعات الموصى بها واستخدام عامل الحماية المناسب.

حذار من جلسات إزالة الشعر الضوئي أو إزالة الشعر بالليزر

إذا كنت تمر حاليًا بجلسات إزالة الشعر بالليزر أو جلسات إزالة الصوت ، يجب أن تضع في اعتبارك أن هذه التقنيات هي التي تتسبب في ظهور حمامات الشمس على الجلد.

لذلك ، المفتاح في تجنب التشمس قبل شهر من الجلسة حتى بعد عشرين يومًا.