كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح
ليس هناك شك في أن الحفاظ على الصحيح صحة الفم إنه أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بصحة جيدة. وهل أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن وجود نظافة سيئة في فمنا يمكن أن يصبح نتيجة لظهور مجموعة واسعة من الأمراض.
كثير من الناس لا يدركون أن الحفاظ على صحة الفم المثلى ليس فقط ضروري للحفاظ على نظافة الفم الجيدة. من الضروري أيضا تجنب تلك العادات الضارة أو المواد التي قد تؤثر سلبا على صحتهم الصحيحة.
ولكن على الرغم من حقيقة أن العديد من الناس يعرفون أنه يجب عليهم العناية بأسنانهم للتمتع بصحة جيدة ، ما هو صحيح حقا هو أن قلة قليلة من الناس يعرفون حقا كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة كما هو صحيح. ومتى نفعل ذلك
متى تنظف أسنانك بالفرشاة؟
بالتأكيد في بعض المناسبات أخبرك والداك أنه يجب عليك تنظيف أسنانك في كل مرة تأكل. والحقيقة هي أن هذا السؤال يجب أن يصبح عادة يومية في كل مرة نأكل.
أو على الأقل تفريش الأسنان يجب أن يتم ذلك ثلاث مرات في اليوم ، بعد كل وجبة بالضبط. ولكن لا يكفي الذهاب إلى الفرشاة وهذا كل شيء: من المريح القيام بذلك بشكل جيد لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
ما فرشاة الأسنان للاستخدام؟
ليس كل اللثة هي نفسها ، لذلك ليس كلهم متشابهين فرشاة الأسنان.
ولهذا السبب ، يوجد في السوق حاليًا تنوع مثير للاهتمام ومفيد فرشالتي تختلف في كيفية شعيراتها ، وكذلك في تصميمها الخاص.
الشيء الصحيح الذي يجب القيام به هو استخدام فرشاة ذات شعيرات غير قاسية جدا ، لا تؤذي اللثة (أي أنها لا تنزف أثناء أو بعد التنظيف) ، مع نصائح مصقولة ودائرية.
فيما يتعلق صلابة من فرشاة الأسنان، يمكن أن يكون هذا لينة أو متوسطة (على وجه التحديد سوف تعتمد صلابة على اللثة لدينا).
كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة
لمساعدتك على معرفة كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة كما هو مستحق ، نقترح عليك فيديو بسيط يتم فيه شرح جميع الخطوات التي يجب اتباعها بطريقة مرئية:
بعض الحيل لتنظيف الأسنان
- لا تمارس الكثير من الضغط باستخدام فرشاة الأسنان.
- استخدم دائمًا حركات قصيرة وناعمة وبيضاوية.
- حركات الفرشاة دائما تجعلها من اللثة إلى السن.
- فرشاة قبل مع فرشاة جافة ، دون معجون أسنان. وسوف تساعدك على القضاء على البكتيريا تعلق على الأسنان.
- قم بتجديد فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
صورة | Sarah_Jones نشرت هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
