كيفية رعاية وحماية العينين في الصيف
في كل عام ، مع قدوم الطقس الجيد ، نشجعكم على قضاء بعض الأيام الممتعة على الشاطئ أو في المسبح الشمسي والاستحمام في الماء. بضعة أيام تميل إلى الزيادة خاصة مع وصول العطلة الصيفية ، عندما نتمتع بوقت فراغ أكبر ومقدار أكبر من وقت الفراغ الذي عادة ما نستفيد منه في معظم المناسبات لتسمرار والحصول على مزيد من السمرة.
في الواقع ، عندما نبدأ أخذ حمامات شمس الشيء الأكثر شيوعًا هو أننا قلقون بشأن الاهتمام ببشرتناباستخدام أكثر مقاومات الضوء الشمسي ملائمة لهذا الغرض وفقًا لنمطنا الضوئي للجلد (أي قدرة جلدنا على امتصاص الإشعاع الشمسي). ولكن كم مرة نحن قلقون بشأن صحة أعيننا?.
والحقيقة هي ذلك تصبح العين واحدة من الأعضاء التي نوليها اهتماما أقل، خاصةً في أشهر الصيف ، على الرغم من أن هناك عناصر معينة تؤثر عليهم بشكل مباشر خلال هذا الموسم.
مثال جيد هو تجمع المياهالتي تحتوي على الكلور والمنتجات الكيميائية الأخرى التي رغم أنها ضرورية للسماح لنا بالتمتع بالحمام بأمان ، تميل إلى ذلك تؤثر على عيوننا بطريقة سلبية للغاية.
بعض النصائح لحماية العينين خلال أشهر الصيف لأخذها بعين الاعتبار
عند الاستحمام في الماء
انها مناسبة خاصة استخدام نظارات الغوص إذا كنت تخطط للغوص في الماءبغض النظر عما إذا كنت في حوض السباحة أو في البحر. إنه خيار مفيد لأن يساعد على منع العين الحمراء، بالإضافة إلى المساعدة بطريقة بسيطة تقليل الحكة واللاذع مزعج.
في حال كنت لا ترغب في ارتداء نظارات من هذا النوع ، لكنك تغوص تحت الماء ، يجب أن تكون حريصًا على عدم فتح عينيكلا تفعل ذلك إلا عندما يخرج رأسك منه.
استخدم النظارات الشمسية المناسبة
هل تعلم ذلك التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس قد يسبب تهيج القرنية والملتحمة؟ لذلك عندما تذهب إلى أخذ حمام شمس وتخطط لقضاء ساعات طويلة على الشاطئ أو في المسبح لا بد من ارتداء النظارات الشمسيةالتي تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.
كن حذرا إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة
يجب أن تتذكر ذلك ليس من المستحسن أن يستحم في الماء مع العدسات اللاصقة، لأنهم يستطيعون تسبب الالتهابات عندما تكون ملوثة بالفطريات و / أو البكتيريا. أفضل شيء في هذه الحالات هو خلعها عندما تذهب إلى الماء أو حتى من لحظة الذهاب إلى الشاطئ أو حمام السباحة.
عند تمديد واقية من الشمس ...
في كل مرة تذهب لتوسيع واقية من الشمس على وجهك يجب عليك تجنب ملامسة العينين، حيث يمكن أن يسبب تهيج في معظم الحالات تتطلب علاجات مع قطرات العين مع عمل مضاد للالتهابات.
والفكرة الجيدة هي أن تأخذ معك دائما محلول ملحي فسيولوجي
حاليا في الصيدليات يمكنك العثور على زجاجات صغيرة من المياه المالحة. خيار جيد هو أن تحمله معك دائما في كل مرة تذهب إلى الشاطئ ، وتحميها دائما من درجات الحرارة المرتفعة ومن أشعة الشمس المباشرة.
لماذا؟ أساسا ل من اللحظة الأولى التي ترى فيها نوعًا من التهيج أو عدم راحة العين عندما تكون على الشاطئ أو في حوض السباحة ، من الملائم أن تغسل عينيك بمحلول ملحي.، والتي سوف تساعدك على تخفيفها بسرعة.
هل تستخدم العدسات اللاصقة؟ حذار من الاستخدام لفترات طويلة في الصيف
في حين أنه صحيح العدسات اللاصقة أو عدسات لاصقة يصبحون أفضل أصدقائنا عندما يتعلق الأمر ليس فقط بتحسين رؤيتنا ، ولكن أيضًا بعدم الالتزام دائمًا بارتداء نظارات ، يمكنهم أيضًا أن يصبحوا أعدائنا.
وهذا هو الاستخدام لفترة طويلة، إلى جانب إهمال إجراءات التطهير والنظافة ، يمكن أن تسبب العدوى مثل التهاب القرنية الجرثومي ، وهو التهاب للقرنية التي تزيد حالاتها عادة خلال أشهر الصيف ، حيث أنه من الشائع أن يستحم معها في حمامات السباحة المعالجة بالمواد الكيميائية أو الكلور.
ولذلك ، فإن التوصية الرئيسية هي دائما تطهير التدابير النظافة للعيون ، وخصوصا خلال أشهر الصيف ، ليس فقط من المستحسن للحفاظ على النظافة الجيدة ، ولكن استخدام النظارات الشمسية جودة لحماية أعيننا من الشمس ، و استخدام نظارات السباحة كلما ذهبت للسباحة في حوض السباحة.
من الواضح أن هذه التوصية يمكن مقارنتها أيضًا بالاستحمام في مياه البحر ، على الرغم من أن النصيحة هذه المرة هي تجنب فتح عينيك عندما نكون تحت الماء.
من المهم بشكل خاص تجنب استخدامه في حمامات السباحة وعلى الشاطئ. على الرغم من أنه عادة ما يكون شيوعًا وشائعًا جدًا ، يتفق الخبراء على أنه من غير الملائم على الإطلاق الاستحمام بالعدسات اللاصقة أو العدسات اللاصقة ، نظرًا لأن خطر العدوى يكون أعلى.
من الممكن أيضًا أن يزداد خطر فقدان العدسات اللاصقة ، خاصة بسبب الماء.حتى عندما تدخل الرمال إلى العين ، فإنها يمكن أن تنتج تآكلات القرنية.
الصور | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
