كيفية متابعة الرضاعة الطبيعية عندما يكون عليك البدء في العمل
الأمومة هي هبة لدى العديد من النساء. والأشهر الأولى من حياة طفلنا هي تلك التي يجب أن نتمتع بها أكثر من جانبه لحمايته.
بعد فترة من الراحة والاستجمام الرائعة ، والتي تتمتع فيها الأم بالشركة ، وتطور ونمو طفلها ، يجب عليها العودة إلى الواقع والبدء من جديد في وظيفتها. إنها في هذه اللحظات عندما ندرك ذلك العمل والتوفيق العائلي في بلدنا هو فكرة سيئة للغاية، لا تركز على رفاهية الطفل ووالديه.
إذن ماذا عن عملية الرضاعة الطبيعية خلال تلك المرحلة؟ حسناً ، أسرع إجابة هي نعم ، يمكنك متابعة الرضاعة الطبيعية. كل شيء هو مسألة تنظيم وقتنا.
تشير كيانات مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأطفال حديثي الولادة يتم إطعامهم حصريًا حليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، لأن هذا سيضمن لك الصحة الكاملة.
وإذا أردنا العودة إلى أنشطتنا العادية ، كيف يمكننا الامتثال لهذا المخطط؟ هناك العديد من البدائل التي يمكن أخذها بعين الاعتبار دون التأثير على معامل تغذية الطفل.
نصائح مفيدة لمواصلة الرضاعة الطبيعية إذا كان عليك العودة إلى العمل
أولاً ، يجب أن تفكر في حقوقك العمالية عندما تكون أم لطفل صغير ولد للتو ، حتى يتسنى لك أن تكون واضحًا بشأن فوائدك خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
يتم تقليل يوم العمل الخاص بك لمدة ساعة واحدة يوميًا ، ويتم تجزئتها لمدة 30 دقيقة عند المدخل و 30 دقيقة عند المخرج. بمعنى ، إذا دخلت في الساعة 8:00 صباحاً ، يمكنك القيام بذلك بعد نصف ساعة من دون هذه العقوبات.
ولكن إذا قررت الالتزام بجدول العمل المحدد في العقد ، فيمكنك أخذ هذين الهدفين لمدة 30 دقيقة لإرضاع طفلك في المكتب. بالطبع ، إذا كان لديك خيار شخص يأخذ الطفل لإطعامه.
بل إن الشركات مطالبة بامتلاك غرف خاصة حتى تتمكن الأمهات من الإرضاع من الثدي دون الشعور بالوعي الذاتي ، ربما بسبب مظهر بقية زملائهم في المكتب.
مستخلصات حليب الثدي
مستخلصات الحليب ماتيرا هي الأداة الأكثر فائدة للأمهات لسنوات عديدة. إن أكثر الأشياء كفاءة التي يمكنك القيام بها هي أخذ الحليب وتخزينه في حاويات محكمة ومعقمة وتجميده ثم إعطائه إلى طفلك الصغير.
هناك نساء يقمن بضخ حليبهن قبل الذهاب إلى العمل ، لذلك يعطيهن للشخص الذي سيبقي الطفل في المنزل. كل شيء يعتمد على الوقت الذي لديك.
تعتاد الأمهات الأخريات على الأطفال على نظام غذائي مختلف من لحظة العودة إلى وظائفهم. إن تركيبة حليب التغذية هي بديل شائع الاستخدام. ومع ذلك، أفضل شيء هو الاستمرار في الرضاعة الطبيعية، حتى تعتقد أن الوقت قد حان للانتقال إلى الصيغة.
هل هناك فترة محددة موصى بها لاستخراج الحليب؟
حسنا ، حول هذا الموضوع ، هناك سلسلة من المناقشات. هذا لأن الكثيرين يعتقدون أن المثل الأعلى هو أن تعبر الأم عن لبنها في الأسابيع الأولى بعد الولادة وأن يتم تجميدها.
ومع ذلك ، هناك من يقترح أن يتم الاستخراج فقط عند الحاجة إليه. هذا هو ، فقط عندما يتعين على الأم العودة إلى العمل.
تتعارض النظريات مع بعضها البعض لأن ، أولئك الذين يدعمون الإصدار الأول ، يضمنون أنه من الأفضل الحصول على الحليب خلال فترة ما زالت الأم خففت وخالية من الإجهاد.
بينما يشير الآخرون إلى أن الحليب قد يفقد بعضاً من العناصر الغذائية الخاصة به فإنه يتجمد لفترة طويلة. على أي حال ، سيكون طبيبك هو الشخص الذي يمكنه توجيهك بشكل أكثر دقة حول هذا الموضوع.
هل هناك عملية خاصة للتعبير عن لبن الثدي؟
نعم ، ينبغي اتباع بعض المعايير حتى يكون استخلاص الحليب عملية هادئة ، وأن النتيجة التي يتم الحصول عليها هي الأفضل للطفل الذي سيتم تناوله.
قبل البدء في الاستخراج ، يجب أن تكون الأم مسترخية وتحتاج إلى تحفيز ثدييها ليكون أسهل. إذا كانت الحلمتان متورمتين ، ضعي القليل من الماء الساخن بما يكفي لتكوني جاهزة لإعطاء الحليب.
كما أن التدليك الدائري في قاعدة الثدي محفز للغاية ، لذا حاول أن تفعل ذلك بعناية كبيرة ، مستلقية. حاول أن تجعلها عملية مريحة بالنسبة لك.
بالنسبة لبعض النساء ، يكون من الأصعب الرضاعة عن حليب الثدي يدويًا. ومع ذلك ، فهي عملية تستغرق وقتًا لإكمالها. المستخلصات الاصطناعية مفيدة للغاية ولكن بالنسبة لبعض الأمهات فهي أكثر صدمة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب.ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعتغذية الطفل
