كيفية إزالة السموم من الكلى بشكل طبيعي
ال كلاوي هم الأجهزة الأساسية سواء في إزالة السموم وتنقية الكائن الحي لدينا ، كما يحدث مع كبد، خاصة لأنها مسؤولة عن القضاء على تلك السموم والنفايات التي لا يحتاجها جسمنا. علاوة على ذلك ، إنه أحد المرشحات الرئيسية لدمنا ، حيث يحتفظ فقط بما يمكن أن يستفيد منه الجسم والقضاء على ما لا يحتاج إليه عن طريق البول. من ناحية أخرى ، فهي مسؤولة أيضا عن تنظيم ضغط الدم والتوازن hydrosaline ، في حين تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء في الدم.
كما تعلمون بالتأكيد ، تتكون من زوج من الأجهزة على شكل أو شكل من الفول أو الفول ، والتي لها حجم مشابه جدا لتلك قبضة مغلقة حوالي 13 بوصة طويلة و 8 بوصات واسعة. نجدها في مؤخرة التجويف البطني ، فوق الخصر. أيضا ، في كل كلية نجد الغدة الكظرية ، والتي تمارس وظيفة تنظيم استجابة جسمنا للتوتر.
مع الأخذ بعين الاعتبار جميع الوظائف التي تقوم بها الكلى ، فمن الضروري أن نحافظ على صحة كافية قدر الإمكان لرعايتهم بشكل فعال وطبيعي. وهكذا ، على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح مستويات الكرياتينين عالية مؤشرا على أن الكلى لا تعمل بشكل صحيح و 100 ٪. ولذلك ، فمن المستحسن الحفاظ على التغذية الكافية للكلية ، وتطهيرها في كثير من الأحيان ومعرفة كيفية إزالة السموم عنها.
نصائح لإزالة السموم من الكلى بشكل طبيعي
1. شرب الماء
الماء ضروري لجسمناوقبل كل شيء ، إنه عنصر أساسي في الأداء الجيد لكليتنا ، لأنه يحتاج إلى القيام بوظائفه الأكثر أهمية. لذلك ، ما دام لا يوجد مرض يمنع استخدامه (على سبيل المثال يمكن أن يكون وجود فشل كلوي حاد أو شديد) ، من المستحسن شرب 2 إلى 3 لترات من الماء كل يوم، ما يعادل ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا.
2. تختار لدفع مدرات البول
ال ضخ مدرات البول، مع النباتات والأعشاب مع عمل مدر للبول ومدر ، هي خيار آخر مثالي عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الكلى بشكل طبيعي. هنا نقول لك ما هي الأفضل.
- تسريب البقدونس: البقدونس هو عشب مثير جدا لإزالة السموم من الكلى ، في نفس الوقت مفيد بشكل خاص في حالة حصوات الكلى. لجعل التسريب تحتاج فقط إلى غليان ما يعادل كوب واحد من الماء في دلو من الماء. عندما تصل إلى نقطة الغليان أضف غصنًا من البقدونس ، واترك المغلي لمدة 3 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ النار ، غطي الماء واترك الباقي 3 دقائق أخرى. تصويب وشرب. يمكنك شرب ما يصل إلى 3 أكواب من هذا التسريب كل يوم. لا ينصح بهذا التسريب للنساء الحوامل ، لأن البقدونس المستهلك في جرعات عالية يمكن أن يكون فاشلاً.
- ضخ الهندباء: الهندباء هو واحد آخر من تلك النباتات المفيدة ، ليس فقط لتنظيف وإزالة السموم من الكلى ، ولكن أيضا على حسن سير الكبد والمرارة. لجعل التسريب ، قم بغلي كوب من الماء في قدر ، حتى عندما يبدأ في الغليان أضف ملعقة صغيرة من الهندباء ، اتركه يغلي لمدة 3 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها لمدة 3 دقائق. في النهاية التسلل والشراب. يمكنك شرب 3 أكواب في اليوم من هذا التسريب.
- تسريب اليانسون: اليانسون ليس فقط خيارا طبيعيا مفيدا جدا في حالة الغاز وعسر الهضم ، بل هو أيضا مهم جدا عندما يتعلق الأمر بتنظيف الكلى بشكل طبيعي. لصنع التسريب ، ضع كوبًا من الماء في مقلاة وأغليها. عندما تصل إلى هذه النقطة ، أضف ملعقة صغيرة من اليانسون ، ودع يغلي 5 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها للراحة لمدة دقيقتين. تصويب وشرب.
3. جعل التطهير وإزالة السموم العصائر
بالإضافة إلى ضخ مدرات البول ، في المنزل يمكنك جعل بعض رائعة عصائر الفواكه والخضروات لديهم ميزة إضافية تتمثل في كونهم محضرين بأطعمة ذات درجة عالية من الإكثار ، مثل الليمون أو البطيخ أو الخيار. نفسر الخيارات الأكثر إثارة للاهتمام أدناه.
- الخيار وعصير الجزر: كل من الأطعمة تساعد الكلى على أداء وظائفها بشكل أفضل لتطهير الجسم من السموم الزائدة ، مع الحد من ارتفاع مستويات حمض اليوريك. لجعله ، يغسل الخيار والجزر بشكل جيد جدا ، وإزالة الجلد من الجزر ووضعها في كوب الخلاط ، لتسييلها بشكل جيد.
- البطيخ وعصير الليمون: في حين أن البطيخ هو ثمرة غنية جدا بالماء ، يعتبر الليمون ممتازا لإزالة السموم وتنقيته. لجعل هذا العصير تحتاج إلى ما يعادل فنجان من البطيخ والليمون الطازج.ضع جميع المكونات في كأس الخلاط وسائلها للحصول على جميع العصير.
- الفجل وعصير الكرفس: ليس هناك شك في أننا نواجه اثنين من الأطعمة القوية جدا من حيث إزالة السموم من الكلى ، لأنها مثالية للقضاء على السموم من أجسامنا. اغسل جميع المكونات جيدا وأضغط عليها في جرة الخلاط.
4. اختيار الأطعمة المدرة للبول
إذا لم يكن هناك أي مشكلة في الكلى لا تستعملها ، ولم يقم طبيبك بمنع استهلاك الأطعمة بقوة مدرة للبول ، يجب أن تضيف إلى نظامك الغذائي الذي يزيل السموم. تلك الأطعمة الطبيعية التي تفرض إدرار البول. وتشمل أبرز المعالم الأرضي شوكي ، والقرنبيط ، والجرجير ، والبصل والأناناس.
الصور | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla the Mann / تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعكلاوي
