كيفية تحسين أعراض القروح الباردة وكيفية الوقاية منها بشكل طبيعي

ال القروح الباردةوالمعروف أيضًا باسم حمى، هو نتيجة لفيروس ، فيروس الهربس البسيط نوع 1، والتي يمكن أن تبقى في بعض الأحيان خامدة أو غير نشطة في الأشخاص الذين أصيبوا بهذا الفيروس.

تحدث العدوى بشكل رئيسي في الطفولة أو المراهقة ، تنتشر عن طريق اللعاب ، من خلال قبلة أو تقاسم الزجاج أو الشراب. في بعض الناس ، حتى لو كانوا مصابين بفيروس القرحة الباردة ، فإنه لا يعود ويعود لهم مرة واحدة فقط في حياتهم.

على الرغم من أنه من المرجح أنه بمجرد ظهور قرحة البرد الأولى فإننا نتعرض للظهور مرة أخرى في أي وقت.

بعض المواقف في حياتنا قد تؤهبنا لظهور القروح الباردة ، مثل الإجهاد ، والتعب ، وخفض الدفاعات ، والتغيرات الهرمونية ، والحيض ، ونزلات البرد أو الأنفلونزا ، والبرد ، والشمس غير المحمية على الشفاه.

أعراض القروح الباردة

الأعراض الناتجة عن القروح الباردة عديدة حيث أن هناك أعراض مبكرة تنبهنا إلى أن قرحة البرد على وشك الظهور ثم مع مرور الأيام ، مع خروج الهربس ، نمر عبر الآخرين ، حتى يصل الهربس دون علاج.

  • تبدأ الأعراض الأولى بالوخز في الشفة والحكة والخفقان وعدم الراحة ، بل وحتى بضعة أعشار من الحمى خلال الليل.
  • ثم يبدأون بكز بعض الشرانق أو البثور الصغيرة التي تحتوي على سوائل ومؤلمة.
  • البثور مفتوحة ، إنها أكثر اللحظات إيلاما وعدوى.
  • بعد اجتياز هذه اللحظة ، تتشكل قشور جافة بلون البني في القوباء ، وعندما تنكسر الجُرَبة ، تموت وتنزف.
  • بعد هذا الوقت ، تبدأ القروح الباردة في الشفاء ، ويخرج الجرح وينتهي الشفاء.

من المهم للغاية بمجرد ظهور الهربس للحفاظ على بعض التدابير من النظافة والوقاية لتجنب انتشار القروح الباردة لأشخاص آخرين. لذلك يجب أن تكون النظافة أثناء تلك اللحظات دقيقة ، يجب ألا نلمس القوباء وفي حالة لمسها يجب أن نغسل أيدينا على الفور.

من المستحسن عدم مشاركة النظارات وأدوات المائدة والمناشف ، وكذلك تجنب التقبيل ، والاتصال الجسدي مع الزوجين. بمجرد اختفائه ، يجب علينا أيضًا تغيير كل من المناشف ، مثل الملاءات وفرشاة الأسنان.

نصائح لمنع ظهور أو اندلاع جديد من القروح الباردة

أدناه نقدم سلسلة من النصائح لمنع تفشي القروح الباردة.

إن تقوية جهاز المناعة أمر ضروري حتى أن التغييرات الموسمية وكذلك التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة تجعلنا نشعر بالقوة لأن أحد الأسباب التي يمكن أن يظهر بها الهربس هو انخفاض في الدفاعات.

يلعب الطعام دورًا مهمًا أيضًا في الوقاية منذ ذلك الحين عجز بعض الأطعمة التي تحتوي على L-lysine يهيء الناس مع هذه النواقص إلى تكرار حدوث القروح الباردة.

L-lysine هو حمض أميني أساسي موجود في بعض مصادر البروتين الحيواني. لذلك ، إذا رأينا في كثير من الأحيان قرحة باردة يجب علينا تعزيز تناول هذه الأطعمة إذا لم نستهلكها بشكل متكرر: الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية مثل اللحوم واللبن ومنتجات الألبان والبيض والأسماك الزرقاء.

في عالم الخضروات يمكننا أيضا أن نجد L-lysine في الخضار الورقية الخضراء ، الجرجير ، السبانخ ، القرنبيط ، الملفوف ، البقدونس ، الهليون ، البقول مثل العدس ، الفاصولياء ، الحمص ، الفول ، البازلاء ، الصويا ، التوفو ، الخميرة من البيرة والأعشاب البحرية والكينوا والمكسرات مثل الفول السوداني.

هناك مساهمات من L-lysine التي يمكن العثور عليها في المعالجين بالأعشاب ، ومخازن المنتجات الطبيعية ، parapharmacies ، على الرغم من أن المؤشرات على شرائها وكذلك استهلاكها ينبغي أن تتم تحت إشراف طبي أو اتباع نصيحة خبراء التغذية.

من الأفضل دائمًا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يكون فيه هذا الأحماض الأمينية الأساسية موجودًا وبالتالي تجنب المعاناة من تلك العيوب.

العلاج الطبيعي للقروح الباردة

الغرض من العلاجات الموصى بها أدناه هي أن تقوي خصائصها جهاز المناعة لدينا وبالتالي تمنع حدوث انخفاض في الدفاعات واحتمال اندلاع قروح باردة.

ضخ Burdock

الأرقطيون لديه خصائص مهدئةوهو غني بالتانينات ويساعد على تقليل قوة الفيروس الذي يسبب قرحة البرد إلى البرعم ، يساعدنا على أن نكون أقوياء ضد الفيروس.

لإعداد هذا الحقن نحتاج ملعقة صغيرة من الأرقطيون المجففة وفنجان من المياه المعدنية.

نضع الماء للتسخين وعندما نبدأ في الغليان نضيف الأرقطيون. تُرفع عن النار وتغطّي التسريب وتُترك لمدة 8 إلى 10 دقائق.

نكشف عن التسريب ، نرهقه ونتركه دافئًا. مرة واحدة فاتر يمكننا بالفعل اتخاذها.

إذا كنت تحب دفعات مع لمسة حلوة ، يمكننا إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو قصب السكر البني.يمكن أن تؤخذ ضخ الأرقطيون 3 مرات في اليوم.

ضخ Echinacea

يشيناسيا هو نبات طبي يساعدنا على زيادة الدفاعات، والتي يمكننا منع ظهور القروح الباردة أو تفشيها.

سنقوم بإعداد هذا التسريب بملعقة صغيرة من إشنسا وكوب من المياه المعدنية.

نضع الماء ليغلي وبمجرد أن يغلي أضيف القنفذ. تُرفع عن النار وتغطّي التسريب وتُتركه لمدة 10 دقائق.

عندما يكون الجو دافئًا ، سنأخذه ، إذا كنت تفضل الحلوى ، يمكننا إضافة ملعقة صغيرة من العسل. هذه التسريب يمكن أن تأخذ واحدة في اليوم ، لمدة شهر ، وبعد ذلك سوف نستريح ثلاثة أشهر.

ضخ العاطفة و ميليسا

آخر من المنع يمكن أن نتخذها هو محاولة تهدئة عندما نمر لحظات من التوتر والقلق ، لذلك تسريب جيدة مع خصائص الاسترخاء يأتي في متناول اليدين.

في كثير من الأحيان ، يساهم التوتر ، وعدم الراحة ، في إسهام دفاعاتنا ، مع ما يمكن أن نقوله أن الفيروسات كامنة مثل فيروس القرحة الباردة.

سنقوم بإعداد هذا التسريب مع هذين النباتين الرائعين. لإعداده ، نحتاج إلى ملعقة صغيرة من شاغر الشطة ، وملعقة صغيرة من بلسم الليمون ، وكوب من المياه المعدنية.

نبدأ بغلي الماء وعندما نبدأ في الغليان ، نضيف الأعشاب ، نغطي التسريب ونزيله من الحرارة.

اترك الراحة لمدة 10 دقائق. عندما يكون الجو دافئًا ، يمكننا أخذه. يمكن أخذ جرعة من مرهم الشاى وبلسم الليمون كل ليلة ، وسوف يساعدنا على الاسترخاء ، والحصول على النوم. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

تقوية الأعصاب بالاعشاب | تقوية العضلات (شهر اكتوبر 2020)