كيفية صنع عصير عصاري من الكرفس والتفاح والجزر

هناك خيارات طبيعية مختلفة وصحية للغاية لتنقية الجسم ، والقضاء على السموم المختلفة التي تراكمت كل يوم. خيار مفيد بشكل خاص هو اتباع أ إزالة السموم النظام الغذائي، غنية بالأطعمة الطازجة والطبيعية مثل الخضار ، الخضار والفواكه ، والتي توفر الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأساسية الأخرى لصحتنا. يمكننا أيضا اختيار دفعات ضموريةمع النباتات التمثيلية مع العمل لمنع احتباس السوائل.

ال العصائر فهي تتميز بكونها مشروبات طبيعية تمامًا ، والتي يمكن إعدادها بسهولة في المنزل استنادًا إلى الفواكه الطازجة. على الرغم من أنه من الصحيح أن الثمار هو العنصر الجوهري ، فإنه من الممكن أيضًا أن يتم استخدامه مع الخضراوات والخضروات ، بحيث أن الاختيار بين طعام معين أو آخر يعتمد على فوائده وممتلكاته ، وفي النهاية العمل الذي نبحث عنه. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان ما نريده هو الاستمتاع بسمات إزالة السموم من أ عصير عصبيلا يمكننا نسيانها كرفسو تفاحة و جزر.

وصفة لإعداد عصير الكرفس والتفاح والجزر ، مع فوائد تنقية

المكونات لصنع عصير الكرفس والتفاح والجزر:

  • 1 تفاحة
  • 1 الكرفس
  • 1 جزرة
  • 1 كوب من الماء

خطوات لجعل العصير depurative:

  1. اغسل جميع المكونات جيدًا ، لإزالة الأوساخ المحتملة التي قد تكون موجودة.
  2. قطع غصن الكرفس ، قشر الجزر والتفاح وقطعها أيضا.
  3. ضع كل المكونات في وعاء الخلاط أو الخلاط ، وأضف أيضًا كوبًا من الماء.
  4. ضرب أو مزج جميع المكونات.

فوائد الكرفس والتفاح وعصير الجزر

عصير عصاري الكرفس والتفاح والجزر هو مشروب نباتي يمنحك العديد من المزايا والخصائص. يبرز الكرفس كمدر للبول قوي، مفيد جدا للقضاء على السموم من الجسم بينما يساعد في الأداء السليم للكلية.

التفاح هو ثمار غنية بالأحماض الأمينية، من بينها يمكن أن نذكر cystin و arginine ، بالإضافة إلى احتواء حمض الماليك ، والذي يساعد في نفس الوقت القضاء على السموم من الجسم.

أخيرا ، لا يمكننا أن ننسى جزروالتي فهي غنية جدا بالبوتاسيوم ، والمعادن مع العمل القلوي، بحيث يساعد عندما يتعلق الأمر تقليل التأثير السلبي للجذور الحرة. هم أيضا غنية جدا في الكاروتينات ، مع عمل مضاد للأكسدة.

الصور | تمارا سميث / لويس تامايووصفات عصير

طريقة عمل عصير الشمندر والجزر (أغسطس 2021)