كيفية جعل عصير الرمان يزيل السموم
الرمان هو ثمرة لحم الرمان، شجرة نجدها في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية على حد سواء. أما بالنسبة للفاكهة ، فهو غذاء مميز للغاية ، مع مظهر كروي الشكل وحجم أكبر من تفاحة ، مع لحاء صلب ولون بني إلى أحمر ، وداخلي نجد منها رائعة. البذور التي هي في نهاية المطاف هي العوامل الرئيسية التي تجلب لهم الصفات المميزة والممتلكات والفوائد.
إنها فاكهة معروفة بأنها مميزة في الخريفعلى الرغم من أنه من الممكن في العديد من البلدان المتقدمة أن تجده في أشهر الصيف. في الواقع ، يصبح ثمرة اختيار لأشهر أشهر السنة لصفاتها المنعشة. بل من الممكن العثور عليه على مدار السنة.
عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بمزاياها المختلفة ، هناك خياران أساسيان. الأول ، والأكثر شيوعا ، هو استهلاك البذور الطازجة والكاملة. لتحقيق ذلك ، من الضروري قطع الرمان إلى نصفين ومحاولة استخراج بذوره من خلال ضرب القشرة القاسية برفق باستخدام ملعقة. من ناحية أخرى ، خيار آخر مثالي هو صنع عصير رمان رائع.
كيفية تحضير عصير الرمان
في الواقع ، صنع عصير الرمان بسيط للغاية وسهل. تحتاج فقط إلى المكونات التي نوضحها أدناه ، ونتبع خطوات التحضير الضرورية.
المكونات الضرورية
- 1 أو قنبلتين
- العسل ، ستيفيا أو السكر البني كله قصب (اختياري)
خطوات لجعل عصير الرمان
على الرغم من أنه من الممكن تحضير عصير الرمان من خلال تسييل البذور في الخلاط ، فهناك خيار أبسط بكثير حيث أنه ليس من الضروري استخراج بذورك بملعقة.
فقط استخدم عصارة (نعم ، نفس العصير الذي تصنع به عصير البرتقال أو الليمون) ، اغسل الرمان جيداً ، قطعه إلى النصف واضغطه جيداً. ستلاحظ أن بعض البذور ستبقى مرتبطة بالعصارة. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك استهلاكها بالكامل دون سحقها.
بما أن هذا العصير سيكون له نكهة قاسية إلى حد ما ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تحليته بالعسل أو السكر البني أو ستيفيا.
عصير غني بفوائد دهنية لا تصدق ، لذا للاستفادة من صفاته فمن الأفضل محاولة تناول كوب من هذا العصير يوميا..
خصائص عصير الرمان
كما أشرنا في الخطوط السابقة ، فإن عصير الرمان يفاجئ بشكل خاص بصفاته العلاجية والوقائية والوقائية المعترف بها. على وجه الخصوص ، تبرز للخصائص التالية:
- يساعد على الاعتناء بصحة القلب والأوعية الدمويةوبفضل ثرائها من مضادات الأكسدة ، فإن عصير الرمان مثالي لرعاية القلب وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ، حيث أنه مفيد لتنظيف الشرايين مع تقليل مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدمبالإضافة إلى الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية لدينا ، فإن عصير الرمان يؤيد ويحسن الدورة الدموية ، وهذا هو السبب في أنه من المثير جدا لخفض ارتفاع ضغط الدم.
- Depurative من كلاوي: غالبًا بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم. من المفيد تنقية الكلى بشكل طبيعي ، وكذلك لمنع احتباس السوائل.
- قوة مضادة للأكسدة كبيرةعلى وجه التحديد بسبب ثرائها في مضادات الأكسدة عصير الرمان مثيرة للاهتمام للغاية عندما يتعلق الأمر بتوفير هذه المواد الغذائية الأساسية لجسمنا ، لذلك يساعد على الحد من الآثار السلبية للجذور الحرة.
الصور | iStock / Saaleha Bamjee / THOR تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعوصفات عصير
