كيفية صنع الشاي منزوع الدسم (بدون الأنين)

كيفية صنع الشاي منزوع الدسم (بدون الأنين)

ال teína هو جزيء نجد في شايوالتي تتميز بدقة عن طريق توفير تأثير محفز بنفس الطريقة التي يعمل بها الكافيين عندما نشرب كوبًا من القهوة (في الواقع ، هم في الواقع نفس الجزيء). ومع ذلك ، على عكس هذا واحد ، الشاي يحتوي على مركبات معينة تساعد على امتصاص أن يكون أبطأ من الكافيين ، ومن ثم فهو مشروب محفز ولكن مع تأثير أقل إلى حد ما مقارنة مع العمل الذي تمارسه القهوة.

ولكن على الرغم من أن امتصاص هذا الدواء أبطأ من الكافيين ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن مدته المنشطة تميل إلى أن تكون أطول إلى حد ما (ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا). لذلك ، خيار ممتاز عندما نفضل على سبيل المثال ، الاستمتاع بالتسريب اللذيذ في الليل ، قبل الذهاب إلى السرير ، فمن الأفضل اختيار شاي الرويبوس، على الرغم من أنه يعتبر بمثابة الشاي ، إلا أنه في الواقع ضخ ، لأنه يتم الحصول عليه من ضخ أوراق نبات آخر لا علاقة له بالنبات المستخدم لصنع الشاي.

هل تعلم ذلك يمكن إزالة الشاي من الشاي؟ هذا هو خيار مفيد ومناسب عندما نحن حساسون جدا للالنينلأن تأثيره المحفّط يميل إلى التأثير علينا أكثر ، أو لأننا نريد ببساطة أن نستمتع بفنجان من الشاي بعد الساعة السادسة من بعد الظهر (عندما يكون تأثيره المحفّط حتى يمنعنا من النوم بشكل طبيعي). في الواقع ، من الممكن أن تجدنا في العديد من المعالجين بالأعشاب والمتاجر المتخصصة مع الشاي المهدور، والتي تباع بالفعل مع محتوى منخفض جدا في ذلك. ومع ذلك ، إذا كان لديك أكياس الشاي أو أوراق الشاي لإعداد الشراب ، فلا يجب عليك التخلص منها: من الممكن أيضًا التخلص من الشاي لصنع شاي رائع منعزل. كيف؟ نحن نفسر لك

نصائح مفيدة للقضاء على theine عند إعداد الشاي

إذا كان لديك شاي عادي في المنزل ، على سبيل المثال الشاي الأخضر ، أو الشاي الأحمر أو الشاي الأبيض ، فمن الممكن القضاء على وجود هذا الشيء في الشراب بطريقة سهلة وبسيطة. في الواقع ، هناك 3 حيل سهلة وبسيطة للغاية:

الحيلة الأولى: دع الشاي يستريح أكثر

بدلا من ترك الشاي في التسريب بين 3 إلى 5 دقائق ، الأفضل هو اتركه يجلس لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بطبيعة الحال ، في وقت التسريب ، سيكون المذاق أكثر قوة ، وأقل نعومة وأقل تحفيزًا.

الحيلة الثانية: استخدم ضعف كمية الماء

خيار آخر بسيط هو إعداده عن طريق تسخين ضعف كمية الماء. للقيام بذلك ، قم بالتسريب ، عندما يكون الماء ساخناً ، دع الشاي يستريح لمدة دقيقة ، وتخلص من الماء الذي يحتفظ بأوراق الشاي (أو الكيس) ، ثم أعد تسريب جديد بماء أكثر سخونة. ثم شرب الثانية ، مما يجعل الشراب مع نفس الأوراق المستخدمة من قبل.

الحيلة الثالثة: infuses 30 ثانية فقط

وأخيرًا ، ينتهي بنا المطاف مع واحد آخر من أسهل الحيل للممارسة. عليك فقط تقديم الشاي في قدر مع الماء المغلي لمدة 30 ثانية. ثم من المستحسن إزالة هذه المياه وجعل الشاي الثاني مع نفس الأوراق المطبوخة بالفعل ، كما أوضحنا في الحيلة الثانية.

فوائد لا تصدق من الشاي دون theine

كن على ما يرام ، ليس هناك شك في أننا نواجه شرابًا مليئًا بالمزايا والممتلكات ، على الرغم من أن الشاي لا يحتوي في الواقع على نفس الكمية.

من بين الجوانب الأخرى ، فإنه يساعد على العناية بصحة القلب والأوعية الدموية عن طريق توفير الصفات cardioprotective ، فمن المفيد للقضاء على السموم المتراكمة في الجسم ، في حين أن ثراء في مضادات الأكسدة يساعد على تقليل عمل الجذور الحرة ويمنع شيخوخة الخلايا المبكرة ، إلى جانب حمايتنا من ظهور أمراض خطيرة مثل السرطان.

ومن المعروف أيضا أن أولئك الذين يستهلكون الشاي بانتظام يميلون إلى انخفاض معدل الإصابة بالكولسترول المرتفع والدهون الثلاثية أو السكري أو أي مرض قلبي وعائي آخر.

من ناحية أخرى ، فهي تبرز كونها مشروبًا أقل تحفيزًا ، لذلك فهي مفيدة عندما نريد الاستمتاع بفنجان من الشاي ولكن بدون تأثيره المثير ، إما لأن الوقت متأخر جدًا وسنذهب إلى الفراش ، أو لأننا حساسون الى ال

الصور | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK الموضوعاتشاي