كيفية صنع عصير التفاح مع القرنفل

هل تعلم أن عليك تناول 5 حصص على الأقل من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم؟ ضمن هذه القطع من الفاكهة والخضروات يمكننا أن نذكر بدون شك بعض الأطعمة التي يجب ألا تكون مفقودة: تفاحالتي لا يمكن تصديق فوائدها وخصائصها حتى تجعلها طعامًا طبيعيًا لا غنى عنه في نظام غذائي متنوع وصحي ومتوازن. هذا هو السبب في وجود مقولة شعبية تقول "تفاحة في اليوم ، سيحررك الطبيب". ومع العقل.

من بين أهم فوائدها ، نجد أنها ثمرة مثالية لخفض كل من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية. في الواقع ، يصبح الطعام الذي لا يمكن أن ينقص عندما يتعلق الأمر بالرعاية لصحة القلب والأوعية الدموية ، لأنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بسبب ثرائها بالألياف فإنه يساعد على محاربة الإمساك ، ولكنه يقلل أيضًا من الإسهال عند تناوله للطهي. من ناحية أخرى ، إنه خيار طبيعي ممتاز عندما يتعلق الأمر بالتخلص من السموم ، من خلال المساعدة على تحفيز وظائف كل من الكلى والكبد.

خيار طبيعي مفيد للاستمتاع صفاته وفوائده هو تطوير في المنزل أ عصير التفاح، مشروب طبيعي رائع للشرب في أي وقت من اليوم. هذه المرة نريد أن نكتشفك كيف تصنع عصير تفاح بالقرنفل، وهو مشروب غني للغاية بمضادات الأكسدة الطبيعية.

كيفية تحضير عصير التفاح مع القرنفل

لجعل هذا العصير تحتاج إلى 1 تفاحة كبيرة ، 2 فصوص ، نصف كوب من الماء ونصف ملعقة صغيرة من القرفة. تحتاج أيضًا إلى خلاط عالي السرعة أو مطحنة قهوة.

أولا ، للحصول على القرنفل الذائبة ، وضعها في طاحونة القهوة وسحقها حتى يتم ترك مسحوق ناعم.

الآن اغسل التفاح جيدا ، قشره وقطعه إلى قطع ، ووضعها في كوب الخلاط. يُضاف نصف كوب من الماء ونصف ملعقة صغيرة من القرفة ، ثم يُخفق جيداً حتى تختلط جميع المكونات. جاهزة!.

فوائد عصير التفاح مع القرنفل

هناك العديد من فوائد عصير التفاح مع القرنفل. إنه مشروب طبيعي يبرز للصفات التالية:

  • شراب رائع مضاد للأكسدة، كونها مفيدة للحد من الآثار السلبية للجذور الحرة ومنعها.
  • يساعد على تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية، لمحتواه في التفاح وأيضا في القرنفل.
  • يمنع أمراض القلب والأوعية الدمويةبفضل ثرائها بالألياف ومضادات الأكسدة الطبيعية.
  • مفيد لخفض مستويات الجلوكوز في الدم، كونه مشروبًا طبيعيًا مناسبًا للأشخاص المصابين بمرض السكري.
  • مفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي، على سبيل المثال في حالة الربو والتهاب الشعب الهوائية بسبب محتواه في القرنفل.
  • يساعد على القضاء على الطفيليات المعويةوالبكتيريا والفطريات.

كما نرى ، نحن نواجه مشروبًا طبيعيًا غنيًا جدًا بالمنافع والممتلكات الطبية والوقائية والعلاجية. من المثالي للشرب في أي وقت من اليوم ، وخاصة في وجبات الطعام.

الصور | مالوري داش / epSos من الموضوعاتوصفات عصير

طريقة عمل عصير التفاح والقرنفل (أغسطس 2021)