كيف تصنع ماء الخيار
في السنوات الأخيرة ، وذلك بفضل جودته كمشروب التخسيس ، و خيار الماء لقد أصبح مشروبًا شائعًا جدًا ، ليس فقط بسبب سهولة إعداده ولكن بسبب التنوع الكبير في المزايا والخصائص التي يجلبها لصحتنا. كما تعلمون بالتأكيد ، فإن خيار إنها خضروات ذات قوة منعشة ممتازة ، ومن ثم تصبح واحدة من المكونات الرئيسية - والخيار - في إعداد السلطة للاستمتاع بها خلال أشهر الصيف.
ومع ذلك ، لا يتم العثور على استخدامه فقط في المطبخ ، لأنه هو أيضا شائع جدا في إعداد شعبية قناع الوجه الخياربفضل خصائصه الغذائية والترطيبية. في الواقع ، يتم استخدامه بشكل طبيعي وطبيعي في علاج الهالات السوداء والحقائب التي تظهر تحت العينين ، خصوصًا لغناه بفيتامينات ب وفيتامين سي.
أهم فوائد ماء الخيار
ال خيار الماء يصبح مشروبًا طبيعيًا سهل جدًا ، مما يوفر فوائد صحية مثيرة للاهتمام. من بين أهم خصائصه يمكننا ذكر:
- شرب القلويات: مما يعني أنه يساعد على تحقيق التوازن بين درجة الحموضة في الجسم ، بحيث مع الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب ، نحقق حالة قلوية مثالية ، وهذا هو السبب في أننا نميل إلى الإقلال من المرض.
- غنية جدا بالمواد الغذائية الأساسية: ماء الخيار يوفر فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
- يوفر كميات مثيرة من مضادات الأكسدة: ماء الخيار غني بمضادات الأكسدة الطبيعية ، لذلك يساعد على تقليل وتحييد الآثار السلبية للجذور الحرة.
- Depurative ، مدر للبول وإزالة السموم: يساعد على التخلص من السموم وتنقية الجسم بشكل طبيعي.
- مساعدة لانقاص الوزن: بفضل ثروتها المطهرة وقوتها المدرة للبول.
كيفية جعل الماء الخيار في المنزل
المكونات ، ماذا تحتاج؟
- 1 خيار كبير
- نصف ليمون
- 1.5 لتر من الماء
خطوات لصنع ماء الخيار:
- يغسل كل من الخيار والليمون جيدا في الماء البارد.
- قشر الخيار ، وإزالة الجلد بمساعدة سكين.
- يمكنك حجز بعض شرائح الخيار. البقية تمر بها الخلاط لاستخراج جميع العصير.
- ضع الماء في إبريق وإضافة عصير الخيار. تخلط جيدا بمساعدة ملعقة خشبية.
- يقسم الليمون إلى نصفين ، ثم نضغط عليه ونضيف عصير الليمون إلى الشراب.
- احتياطي في الثلاجة.
إذا كنت ترغب في إضافة شرائح من الخيار الذي قطعت وحجزت في وقت سابق إلى الجرة. يمكنك أيضا حجز بعض شرائح الليمون وإضافتها بالتساوي.
يمكنك شرب هذا الشراب على مدار اليوم ، في عدة أكواب لتحديث نفسك في اللحظات التي تحتاجها أكثر من غيرها. ويمكن أن تصبح بديلاً رائعاً للمشروبات الغازية السكرية وغير الصحية.
الصور | ستوك
