كيفية عمل فطائر دقيق الشوفان مع الحليب النباتي
ال نسيج هم عجين لذيذة على شكل قرص مصنوعة أساساً من دقيق القمح. يتم تقديمها عادة كأساس للطبق أو الحلوى ، بحيث يمكن أن تكون حلوة ومالحة. يجب علينا تمييزهم عن الفطائر، والتي تتميز بكتلة أكثر سمكا قليلا من فطيرة ، وهو أدق بكثير.
في الوصفة التقليدية أو الأساسية يمكننا العثور على مكونات مشتركة لإعداده ، مثل دقيق القمح والحليب والبيض والزبدة والسكر. ومع ذلك ، يمكن لهذا الشكل من التفصيل أن يصبح "مشكلة" لأولئك الذين يتبعون تغذية حيث لا يريدون استهلاك المنتجات الغذائية مثل الحليب أو الزبدة.
هذا الخيار لا ينبغي أبدا أن يصبح عائقا ، لأن اختيار المكونات المغذية الأخرى يمكننا تقديم نسخ رائعة من الحلويات والحلويات التقليدية ، كما هو الحال على سبيل المثال نسيج. مثال لذيذ هي نسيج الكرنب الشوفان التي نرغب في التحدث إليها في هذه المناسبة ، المصنوع من هذا الحبوب الرائعة والكاملة التي تعد أيضًا من بين مكوناتها حليب الشوفان. وهذا هو ، كما تعلمون ، الشوفان يتميز بأنه غذائي متعدد الاستعمالات ككثافة وغنية بالفوائد وخواص شافية ومغذية.
المكونات التي تحتاجها
لجعل ما بين 10 إلى 13 نسيج تحتاج إلى المكونات التالية: 250 غرام. من دقيق الشوفان ، 410 مل. من حليب الشوفان ، بيضة واحدة ، زيت زيتون وعسل أو سكر بني من قصب السكر الكامل.
خطوات لصنع الفطائر الشوفان
ضعي أولاً كل المكونات في وعاء كبير واخلطيها جيداً مع التحريك جيداً ، بحيث لا تبقى أي كتل. إذا كنت تريد يمكنك إضافة القليل من السكر البني أو العسل لتحلية (على الرغم من أنك إذا كنت ستقوم بملئها ليس من الضروري).
حالما يتم ذلك ، ضع بضع قطرات من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة وقم بتسخينها.
عندما يكون المقلاة ساخنة ضع القليل من خليط دقيق الشوفان في المقلاة ونشر الخليط بشكل جيد للغاية مما يجعل حركة دائرية بيدك.
في اللحظة التي تبدأ فيها حافة الفطيرة باللون الذهبي ، قم بتحويلها بعناية حتى لا تنحني أو تنكسر. انتظر حوالي 15 ثانية وحجز على طبق.
ثم كرر حتى تنتهي مع الخليط. القيام به! عندما تذهب لتناول الطعام تملأهم بما يعجبك أكثر: مربى الفاكهة محلية الصنع والفواكه مثل الفراولة والموز والعسل واللبن ...
الصور | buncheduptv / kae71463 مواضيعفطيرة وصفات فطيرة وصفات وصفات نباتية
