كيفية صنع محلول ملحي الخاص بك لغسل الأنف

في كل عام خلال أشهر الخريف والشتاء تكون حالات نزلات البرد والانفلونزا والأمراض والظروف الأخرى التي تؤثر على الجهاز التنفسي لدينا تميل إلى النمو بشكل كبير. لكن هذه الأوقات من السنة ليست في الحقيقة الوحيدة. وهو أيضا في الربيع ، مع وجود حبوب اللقاح في البيئة وغيرها من المواد المسببة للحساسية ، شائعة ردود الفعل التحسسية.

بطريقة أو بأخرى ، من الشائع أن يعاني العديد من الأشخاص من أكثر الأعراض المزعجة للمرض كل عام. التهاب مخاطية الأنفوهو مرض يؤثر بشكل رئيسي على الغشاء المخاطي للأنف ومن أعراض أخرى تنتج العطاس والحكة في الأنف والانسداد الذي يمكن أن يمنع التنفس بشكل طبيعي وكذلك وجود إفرازات أنفية مزعجة.

في حالة التهاب الأنف واحد من الأكثر شيوعا هو المعروف باسم التهاب الأنف التحسسي، وكما ذكرت في السطور السابقة عادة ما يكون لها ذروتها (بقدر ما يتعلق الأمر بحجم الحالات) خلال أشهر الربيع ، حيث أن أحد العوامل الرئيسية التي تسبب ظهورها معروفة باسم الهالوجين.

علاوة على ذلك ، فإنه من المعتاد أيضا لبقية العام لأن عث الغبار ، الشائع جدا في منزلنا ، أصبح أيضا "الجناة" غير القابلة للجدل.

على أي حال ، عندما يؤثر التهاب الأنف علينا أو في النهاية أي أمراض تنفسية أخرى مثل الأنفلونزا الشائعة ونزلات البرد ، فإن المفتاح هو محاولة الحفاظ على صحة سليمة وتطهير الأنف.

في الواقع ، في حالة وجود مشاكل في الجهاز التنفسي كما هو الحال على سبيل المثال الربو (أو غيرها من مشاكل الرئة) ، قد تتفاقم بسبب وجود إفرازات الأنف والجيوب الأنفية ، وخاصة في الليل.

لذلك من المثير للاهتمام اكتشاف فوائد مياه البحر ضد المخاط، وعلى وجه الخصوص ، لماذا من المهم للغاية القيام بغسل الأنف العادي ، ويفضل مع مياه البحر النقي أو ببساطة بالماء المالح. هل تعلم أنها مفيدة بشكل خاص في تخفيف الأعراض المزعجة التي تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي؟

في حالة خاصة من مياه البحر يصبح مضاد حيوي ممتاز ومضاد للبكتيريا الطبيعية ، بالإضافة إلى كونه مضادًا فريدًا للأعصاب مفيدًا تحديدًا للأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية لمسببات الحساسية المختلفة. لكنه أكثر من ذلك بكثير ، لأنه قادر على تجديد خلايانا ، والحد من تهيج الأنسجة ، والعمل كمضاد للالتهابات ومسكن.

وماذا تفعل إذا لم تتمكن من الذهاب إلى الشاطئ وغمر رأسك في مياه البحر ، كوسيلة للقضاء على المخاط أو الحد من الانزعاج المرتبطة التهاب الأنف ، التهاب الجيوب الأنفية أو البرد البسيط؟ بسيطة للغاية: يمكنك اختيار القيام به في المنزل بسيط جدا محلول ملحي مثالي لغسل الأنف.

يجب أن نتذكر في هذه المرحلة أن الغسلات الأنفية مفيدة للغاية لأنها تساعدنا في تنظيف المخاط الموجود في الأنف ، وتزيل وجود المواد المسببة للحساسية والمهيجات الموجودة فيه ، وتقلل أيضًا من التورم المزعج الذي يمكن بدوره أن يسبب مظهر احتقان الأنف والمخاط.

كيفية صنع محلول ملحي الخاص بك لغسل الأنف

لجعل محلول ملحي خاص بك في المنزل مثالي لغسل الأنف تحتاج فقط 1 كوب من الماء ، 1 رشة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من الملح دون اليود (وهذا مهم جدا ، لأن يود يميل إلى إنتاج تهيج إذا استخدمت من قبل فترات طويلة من الزمن).

العملية بسيطة للغاية: يجب عليك فقط إضافة الماء في كأس صغير وتسخينه قليلاً. ثم اتركها تبرد حتى تصبح فاترة. الآن أضف الملح دون اليود وبيكربونات الصوديوم ، وخلط جيدا بمساعدة ملعقة.

القيام به! عليك فقط وضع هذا المحلول الملحي على مقبض الباب وأداء غسل الأنف كما تفعل عادة. بالطبع ، إذا كان لديك الكثير من الازدحام الأنفي ، يمكنك استخدام الحل الكامل الذي أعدته للتو.

وفي حال تفرط في تناوله ، فإن الشيء المثالي هو إزالته وعندما تذهب إلى الوراء للقيام بغسل أنف جديد ، أعده مرة أخرى.

وكيف أقوم بغسل الأنف؟ إنه أمر بسيط للغاية: اغسل يديك وقم برأسك لأسفل على الحوض. أدخل المقبض على أحد جانبي الأنف ، وبأصابعك ، قم بتضييق الجانب الآخر من الأنف (بهذه الطريقة سوف تمنع الحل من الخروج). اضغط بلطف على المقبض الآن.

انتهى! عليك فقط أن تكرر العملية لجعل غسل الأنف على الجانب الآخر من الأنف. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

اصنعي المحلول السحري لتبييض البشرة و ازالة السواد و التصبغات الى الابد! لا مكياج بعد اليوم (شهر اكتوبر 2020)